- UID
- 35264
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 7
- 活力
- 17
- 金幣
- 118
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-9-28
- 文章
- 3
- 在線時間
- 1 小時
|
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
: l7 v2 x" n- V1 {: G* l (康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
, c1 y0 X8 c6 U3 `, m6 P6 C 電話：02-8672-2603: R- m& T0 V' d, M+ L- l+ \! _
! M6 }1 a: [: W' {# {' M它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，9 E5 }. \! N3 m8 C* k+ ^9 J/ l9 }
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練/ j% q H* o( W$ g! P' E% K+ c
8 O2 z9 c% T! t D7 S5 h
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
/ P7 @8 e+ C+ v& v9 X現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
6 w+ f) ?# c& {6 {: w" `像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
7 Q6 {' J$ G) X9 Z) i }; p男生練人魚線，何守正、王建民，等等….% c; m5 C/ S# k4 y% o
. {7 K* r5 r5 F& |; ]4 I! ^; Y有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，8 W+ j9 x! p3 \5 Q# k: z; Z" \
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
* f" |6 A+ j$ H* \ \, ]7 b
" S. m+ P8 \, \TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，; D" e1 D$ ? v7 l2 y2 B( s
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
& G. A# @/ q$ U- s獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，# ~* o& }" m8 S( m
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，1 i3 T; z+ x+ d b
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
8 t o& R6 ~2 m/ P. n超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
) S' y0 T5 w5 ]6 t4 Q1 I2 d/ L+ z配合多樣化的運動課程。
3 q" S8 b5 Q6 I# M! R7 j0 z- L* S% a; I6 K: G0 Q* V* b. y
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
% m: s* g% f/ g( c! E使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
- ^& ?: \3 F8 R" e" K
8 ^( G8 ]5 _- W重點是2 \9 a* k+ b* Z/ W
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，5 j# W" Q/ z7 x) k6 p8 v6 c+ Z- \
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
# X3 ?* i+ G' B* a [2 [課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，) U" A# p _6 c( u( `8 |
幫助修復、生成你的肌肉。 * R$ s/ S8 n1 @" C5 v9 [
% B' m. @; [9 l
外面的健身房
+ `8 W8 D7 w" x1 C" d6 V+ W' t要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
& Z2 k1 j* G7 ]( p6 g如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
, ^+ b: c: E, A6 H5 U& G! b一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
: |" }8 ? |! C% D |
|
發表於 2012-3-31 04:17:18
收藏
讚
發表於 2015-9-17 17:36:17