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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 $ z7 z _5 A9 x
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)0 L3 m) d4 e* S' Q5 @! G
電話：02-8672-2603
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，0 }7 |0 M0 F# O; e
有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
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TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行1 N J+ C1 G9 O4 v8 q% p B
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，% v- X8 B n5 x4 X3 }/ a
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…$ F) O$ M4 p. v. [
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，0 N( X4 {6 q1 F
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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! }1 @" @4 a& X: A1 L5 a p, NTRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，. ?& q6 \5 w4 ?9 a& M: u
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，, g1 O3 i6 d0 |
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，# ?, d6 m0 B! `+ a4 Y" u. J
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，3 ^& b/ }, n/ g4 C6 {/ ~8 j
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
; U( _$ E. ^* h2 f超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性， E5 k- Y" E; p% v' t v
配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
! v$ e/ B8 j7 A" H使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。4 X- ^6 u4 w) c5 p: E
T: w o' F6 i) ~: g- Q. {( Q& l重點是
2 ]% J- f& B4 X3 e; t他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，3 O0 i0 ~/ P$ f* d! \
一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，/ v( I7 b* q7 l2 c% ?' h4 V
課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
9 J2 c" }9 w Y+ B( w3 N* d幫助修復、生成你的肌肉。 ) m: H# P; c7 T# P `5 \
3 }, ?, _: c; @/ r; B) t7 G外面的健身房
" a3 K" F7 X: K3 U1 H要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
* i C' _. h% C* p$ @, A( R! x/ e( J如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
1 s6 L, [' d( Y' c( |一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
K# p$ K0 `. Z |
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17