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SOUL FITNESS 地址:新北市三峽區民生街104巷2-1號
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像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
, `9 D# j- C% q/ L/ G, p男生練人魚線,何守正、王建民,等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉, C6 G; P+ j( J7 Q+ [0 i+ c
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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5 g7 l* Q3 }) [5 H: h+ L7 l. ITRX訓練則是把全身肌肉串連在一起,將重量訓練時所獲得的肌肉力量," \* K+ j6 Q' H; D$ g
更有效率的轉換到全身動作上,比較符合整體的運動表現,# I' u M8 e; i! P( L7 b. N
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定,
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