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寶寶的睡眠環境問題

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notyet

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發表於 2011-11-28 17:43:06 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 notyet 於 2011-11-28 17:46 編輯 ( v5 ~' [+ o# o3 P0 D# l" C
3 N) t  Y& z$ Y
想請問大家,白天,小baby睡覺的房間窗簾拉起來後有多暗?8 j6 x' {" W( b  M0 A
  y6 i* {. g. F9 v. L. X. [
我看一本英國保母寫的書,他說房間要越暗越好.
1 S5 p( o: |6 Q; GGigi的房間窗簾拉上後雖然昏暗,但房間裡的東西還是可以看得很清楚(也就是說沒有到全黑).! ^  V7 q# [4 H6 x0 q+ z
; c. w: L+ w/ J( S) f
我帶回娘家的話,通常讓她在我媽房間小睡,我媽媽的房間是全黑的暗房,燈關掉後伸手不見五指.
, J3 v/ q& i% t我已經試過兩次,她在那邊睡得超好,隔壁在鑽牆,他都呼呼大睡.( K7 D. L" m, S6 q. D! D1 i' f
有次娘家客廳有人,光線微弱的照進房間,稍微看得到東西,Gigi就好奇的東張西望不睡覺了...
8 u6 Y/ A5 x: z. j" G這樣一直翻了一個多小時,客廳的人走了,燈關了,房間恢復暗房她才睡著.
# x8 K" I1 J$ v6 z: ~9 W' k1 B- f5 v$ U/ @; E+ L
但在家裡,我在廚房洗東西,水龍頭開大點,他可能就醒了.
+ z/ B" H5 o% g9 D) [
' ]+ G/ ^/ u+ J* F8 x& ]所以想請教各位媽媽,baby睡覺的房間有多暗呢?
3 m% W0 c$ ]! `9 j; e/ |baby的睡眠狀況如何呢? , J+ u" Z- ?/ y
+ e% d, F& N& a3 ~* _
謝謝啦^_____^
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發表於 2011-11-29 14:18:12 |只看該作者
我家的白天我會拉上，但還是會看到光，他就會睡2-3小時，中午# _( c+ U4 o: B+ \; l# t3 c
晚上我沒有拉，因為拉了我看不到，我沒有用夜燈，他翻滾一下還是會睡
臭臭媽海鮮家族網址: http://ibeta.tw/forum.php?mod=forumdisplay&action=list&fid=430 line id: linda641116
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發表於 2011-11-29 15:14:07 |只看該作者
我家寶貝的狀況非常不一定...* @6 b: L/ r3 z# d
有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的...
1 C9 `7 T% i, c1 D. [反而讓我不清楚他在哪裡,半夜都在找小孩.
2 j3 ^! x- F  y+ m& m3 E( Z! b有時候又睡得很熟,感覺是看他白天的活動狀況而定的~
血拼是工作的動力來源,
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發表於 2011-11-30 16:41:12 |只看該作者
回復 小雨 的帖子6 i. K8 J5 k4 \. x% t+ z- q7 ?
$ g5 U) o6 W1 O7 w1 h/ q' f
嬰兒在睡眠中能夠恢復所消耗的體力，與人體成長所需最有關係的生長激素相關 ，寶寶的生長激素在睡眠狀態時分泌的最旺盛，尤其是晚上10點~凌晨2點之間，生長激素的分泌更會到達平時的3倍左右。且有了睡眠中提供的足夠生長激素，也才能促進神經系統和腦部發育，寶寶才能健康地成長。4 p9 J$ d* a# J1 d$ I3 D6 J
) e5 _7 `0 h( Y' \# a& Z: D) b  E( t
褪黑激素(Melatonin) 是由腦內松果體分泌的一種賀爾蒙，人體的褪黑激素會隨24小時周期性變化，夜間升高、白天下降，所已褪黑激素又被稱做黑暗賀爾蒙，它是告訴身體每天光暗循環的訊息，在白天晚上睡醒時間長短的決定上，扮演著重要的角色。而新生兒夜間褪黑激素濃度非常低， 所以可以白天睡覺晚上哭鬧，直到三個月後褪黑激素分泌量才開始直線上升，此時日夜節律就會漸漸正常了。
4 _7 f1 {! J$ a+ ]8 [1 h, m  s. o3 c0 s* j. s5 C0 n
生長激素與褪黑激素間的關係:4 ?; v) c8 y) `# V
褪黑激素的功效，其最主要的功能是促使睡眠，幫助生長激素的作用，但晚上開夜燈睡覺會使亮光刺激寶寶眼部，抑制大腦松果體分泌褪黑激素，使寶寶夜間睡眠易驚醒，而這也連帶影響到生長激素分泌。/ d/ q/ K6 h' @+ u: j

. ]9 C+ t! o% Z  ~5 n5 u5 @! q& o1 Z
9 t0 H8 e% d; ^+ ], b3 a) k
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小雨

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發表於 2011-11-30 16:44:03 |只看該作者
回復 妙手澄心 的帖子
8 Q& b' o) ?- F( o* ^
& }9 q6 K8 f6 Y6 ^/ ]真是有深度的內容,
" x3 O4 B/ K  ?; @以後寶貝睡覺就一定要關燈啦~~
9 f8 D. z. {3 _; j1 g! z( Q/ d謝謝
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notyet

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發表於 2011-12-2 10:45:23 |只看該作者
小雨 發表於 2011-11-29 15:14
" a' ?8 [. u4 G! K; U, \我家寶貝的狀況非常不一定...$ |! H  [! Y# {8 E6 K
有時候即使全黑...也是會翻來翻去...一一ㄚㄚ的...
$ Z2 D* q& \2 h0 q反而讓我不清楚他在哪裡, ...
! j, m# o7 V9 T, _" l% D" [7 z
恩，我不用半夜找小孩，因為不同房，讓他睡了以後我就不去打擾他了。3 q/ B" H# H3 D9 p* Y
今天下雨天空陰暗，房間相對更暗，小寶寶今天睡得比平常晚，也有可能是昨天比較累，我還要再觀察看看。
* w; ?) T. y* L0 p8 }* M那好奇先來統計一下讓小孩自己一間房的比例。
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小雨

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回復 notyet 的帖子- W0 M' H* ]3 x; x( M9 T

  c! }/ \6 q) @0 \2 n$ k6 _9 K$ W那GiGi冬天睡覺時,要開暖氣嗎?
, q; j6 v- U7 c+ I3 r還有如果他踢被子的話,
0 n& c' t* v. t4 W- j9 X; r3 p怎麼辦?/ G7 S8 K- c5 l+ s4 r% G
你多久會去查看一下呀??
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發表於 2011-12-15 11:49:54 |只看該作者
本帖最後由 notyet 於 2011-12-15 11:51 編輯
: Y% y7 A5 }& Q0 g) p+ n2 y; k) @( s! P
回復 小雨 的帖子0 V6 J2 U3 u2 v6 y% z( F! K
" P, R* U" s" G; Y  z1 c
有開暖氣，26度左右，完全不去管她，反正她一定會踢被，蓋不完，既然室內控溫了，我就不管她了 & q& q0 n. E% Z
我看過有些媽媽如果不開暖氣，可以包肚圍，穿包腳褲，還有些是買寶寶睡袋，防止他踢被。& U) f$ n4 a: G& {
; j) R/ v+ k2 a: f
我是真的都沒有去看她，她如果中間醒來，哭一下下就會很快睡著，除非有狀況。有一次覺得不太對，哭太久了，就過去看他，發現原來是他莫名其妙大便了 8 ^/ |0 a/ E- F. d5 \6 ?

" ~( R# A- p2 s+ {8 Q我現在在煩腦她的白天小睡，希望有經驗的爸爸媽媽們可以跟我分享一下
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