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[醫療保健] 年關到無頭路 自律神經失調患者多

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midui

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發表於 2011-11-25 13:26:26 |只看該作者 |新文章置後
年關到無頭路 自律神經失調患者多8 Z, i& V+ I7 {9 _2 K( `* a

3 W' U1 l  y% T1 S中廣 – 2011年11月25日 上午5:50
" \) e& J/ n# l8 s「年關到沒工作 自律神經失調患者多」(劉怡伶報導)5 L4 u; d5 U8 ^1 B7 B3 J; z3 }% _
42歲王先生，這個月開始休無薪假，家裡兩個小孩還在念國高中，擔心經濟壓力，開始出現胸悶、呼吸困難、心悸、肩頸僵硬、手麻、頻尿、失眠等狀況，且情緒明顯煩躁易怒。王先生因身體不適至腸胃科和心臟科就診，但檢查均無異常，醫師鼓勵他到身心科就診，經過規則治療，症狀才改善。
1 [" O" O4 g3 L2 t台南市立醫院身心科醫師李怡萱表示，王先生被診斷為「環境適應障礙併焦慮情緒」，一連串的身體不適皆為壓力引起的自律神經失調症狀。
/ D  j) r7 \5 U  u2 w7 l/ V/ G還有一名小姐，近年來相繼有親人過世，也出現許多不正常症狀，睡不好，也是到了醫院求診身心科後才改善。5 t% H' U- C) ^0 M/ J  ~
李怡萱說，綜觀現代人每天都要面對或大或小的生活難題，壓力因此容易應運而生。適度的壓力雖然可以提升工作效率，但過度的壓力則會造成狀況，若放任惡化，甚至可能影響到家庭、工作、學業、社交等其他生活領域。
5 f& Y( E3 L* b8 ~. R7 |  }李怡萱表示，除了尋求專業醫療協助外，治療自律神經失調最重要的還是要做壓力調適及生活型態的調整，建議民眾盡可能規律的作息，營養均衡的飲食，尋找讓身體放鬆的活動，學習各種的壓力調適技巧，建立穩定支持性的人際關係，運用各種社會資源，練習正向思考，養成面對問題的習慣。
+ A( a* |/ F* J) f  d! f9 [$ `李怡萱提醒民眾，若本身或身邊的親友有出現疑似自律神經失調的症狀時，請盡速就診身心科，醫師會藉由詳細的病史詢問及經過必要的檢驗檢查，並適時治療以免影響生活品質。# |8 s) k8 m& m7 g" c% p2 g2 U6 {' I3 Q
6 [* E8 S$ W# b1 o2 Y+ Y& z' V
現在有一種GABA的成份~4 C$ D9 ^5 U$ f8 t
號稱可以舒壓
& r: k; v/ u- s# j# \5 A6 d: M& Q* ]http://forum.pchome.com.tw/content/58/127147  f' ]! B3 b9 @& p! @

/ I! n; _( G" j0 @  y壓力大或比較容易緊張的朋友可以試試~以下是網路上的試喝
# S8 C/ S1 t1 t  f$ o4 O( M9 T, z3 o, Ahttp://forum.pchome.com.tw/content/58/127147
( B+ c7 _, M* j+ D: S- {* shttp://www.wretch.cc/blog/momowen0120/23782596
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