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[運動] 請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

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高中生

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樓主
發表於 2011-11-8 10:41:11 |只看該作者 |新文章置後
哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~
* x1 ]2 \* p1 E0 o  [' y* N6 O: ~  H% c
已經報名囉~~~* P, g  S* c# S  r( T. M! E4 m  E

, t5 y: [( }5 v* s來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

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沙發
發表於 2011-11-8 11:04:51 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子, F, `' ]* C5 K6 N, p

" W8 E$ w- W* d) l! F* ]只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔 * Y3 J9 {* e4 J/ f5 E
目前...散慢的練習中...
國內短期旅遊也很好玩, 還有很多景點沒去過呢! 現在開始, 每兩個月排一個點來玩

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高中生

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發表於 2011-11-8 11:12:25 |只看該作者
我也有報名

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發表於 2011-11-8 11:32:13 |只看該作者
在單車家族裡,已有不少人報名囉1 q/ Y( |$ e/ T( z. T( ]% E
一起加油吧

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高中生

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發表於 2011-11-8 11:40:44 |只看該作者
哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~7 H' U' G* }6 c: R% P7 _1 E

$ w% w2 H" g( n, V6 C那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~' o- z+ k) A4 o; V+ c' x, P% n, m
/ r0 j+ Z2 v6 ]% k3 K3 I/ u" X
看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

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發表於 2011-11-8 11:44:45 |只看該作者
請問你是擺地攤 ?
鐵馬行動力吳振銘

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發表於 2011-11-8 11:46:05 |只看該作者
回復 Spock 的帖子* f8 R% @. J" M
  s7 ^; u" C2 O' T8 x5 _
甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

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發表於 2011-11-8 11:50:21 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子) z1 o( Z4 ?: B8 I- [

  M3 E* S& j8 B' j富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.
* R7 v) ?) l5 u, s0 h+ _1 `* E( {2 _  Z4 ?
邀請各行各業落跑高手阿.2 H6 U5 y3 J+ y" Q/ B8 ^& s
% Y6 \" L& b0 H9 g6 b8 r3 d
第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.' {  X) [& q" O

3 F8 z8 x( q' [/ s' ~! _0 U3 P朱市長說不定也會參加歐.  
鐵馬行動力吳振銘

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發表於 2011-11-8 13:32:38 |只看該作者
回復 judyiou2003 的帖子: Q: i/ N. c5 M3 x

) o; s+ n  I2 L5 s0 `我報名21k的阿~
/ M9 N/ K% U, x0 A1 u其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~2 x7 k9 x* i( U( H
就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~7 \2 k6 k1 m% I* z
進步的倒是挺快的~~( }; P) `: `) K* E/ ~; g
但如果不講究路跑成績的話~
4 Z6 S. B5 V6 G" S, j5 \! W  f+ H種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~7 y1 a  X9 U1 L+ l, h
找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
2 }# n9 N: N$ c+ `8 M0 x至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~' f! Z: ~5 ]0 m6 n* T) O
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~; f4 `4 ^# [& b7 W1 k: |
我啊~因為工作的關係~很難可以練~
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