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[運動] 請問~有北大的夥伴~要一起跑12/18富邦馬拉松的嗎?

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高中生

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樓主
發表於 2011-11-8 10:41:11 |只看該作者 |新文章置後
哈~有沒有馬拉松的愛好者呢~~  S9 r) ^& P$ p* [

* Y6 `& p. a6 y) t9 P6 B) d已經報名囉~~~; A3 K% Y9 Y6 q# l2 k
3 s( @! n* L+ q0 n5 K
來這邊發個聲~要加油唷~大夥~

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高中生

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沙發
發表於 2011-11-8 11:04:51 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子
! H) i* c  ]3 M2 n5 O- ~3 {- s& n7 S
只為了湊熱鬧, 所以報名了富邦馬拉松, 社區也很多人報名了喔 / D$ i( H% S5 r6 d, p# w0 |7 a7 B
目前...散慢的練習中...
國內短期旅遊也很好玩, 還有很多景點沒去過呢! 現在開始, 每兩個月排一個點來玩

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高中生

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發表於 2011-11-8 11:12:25 |只看該作者
我也有報名

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發表於 2011-11-8 11:32:13 |只看該作者
在單車家族裡,已有不少人報名囉
& u: {1 y4 R& r; G" g; i8 Q  ?一起加油吧

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高中生

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發表於 2011-11-8 11:40:44 |只看該作者
哈哈~~很多同好跑步人~~開心拉~~烏拉拉~~! R4 N6 Q( T3 h+ }. W

5 x  J" D7 P7 H% b. A) o那麼各位~要多加練習~小心別受傷拉~~
  G5 }% K0 s+ l3 ]8 k6 P0 l. q  @; O' r$ l; h1 G. g! Q  m8 e
看時間怎麼樣~也許可以大夥一塊去唷~!!

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發表於 2011-11-8 11:44:45 |只看該作者
請問你是擺地攤 ?
鐵馬行動力吳振銘

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發表於 2011-11-8 11:46:05 |只看該作者
回復 Spock 的帖子
" o9 m( B" g& j! d& ?! E: C6 }! G! A6 p: y5 y
甚麼擺地攤~??啥咪意思~~

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發表於 2011-11-8 11:50:21 |只看該作者
回復 樂咖190cm 的帖子( t2 I) I% c" ]/ C
- Y/ N( f1 y- _
富邦馬拉松今年 MV 很有創意ㄚ.! a* f* |, j$ a; E

1 x% @7 J  s7 k4 w8 O/ `1 m邀請各行各業落跑高手阿.
' f& y1 i% g  d1 t/ C# k1 I9 x1 u+ B7 |: V# T7 D9 z
第一幕就是擺攤跑給警察追ㄚ.
* h' {* J1 H7 G. S: H2 ]- _" P/ u4 Y. a
朱市長說不定也會參加歐.  
鐵馬行動力吳振銘

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發表於 2011-11-8 13:32:38 |只看該作者
回復 judyiou2003 的帖子
: J  F1 W7 C- ]4 M: v
# P7 R% I* G  |6 m3 v, [我報名21k的阿~
" F0 p  R# ~* ]  d其實練跑這東西~我的練法之前最操的時候是間歇~+ [5 n* \* h4 z# F: D( J5 w
就是衝跑400m~休息200m~衝跑400m~....以此類推~~
# @, d3 F0 @( k# }2 m' J5 f; d5 B+ Z3 r) u進步的倒是挺快的~~
2 D8 a' B9 x- @! L8 u但如果不講究路跑成績的話~* {, W/ B3 k: R2 ~# p* C
種點就要擺在你腿的負荷囉~~及你的呼吸規律~  Q9 n3 L& Y* v0 S$ I
找人一起陪跑練習也是進步的好方法喔~
/ a1 S$ s3 ]3 L/ V; a至少我以前是這樣練起來的拉~~哈哈~~# x" q/ A4 U0 z/ g
看看有沒有同社區的朋友可以陪你跑~~最好~
+ Z+ N7 u( m: h2 o$ s& |# O我啊~因為工作的關係~很難可以練~
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