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- 2021-11-12
  
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來源:康健2 d+ O/ u2 F \7 [/ r: z' Z
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多人發現，平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善，打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了，皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重，這是因為溫暖的空氣減緩了呼吸道的敏感性。0 X2 _+ S7 H: _0 O; v2 H: b/ }+ j/ ^
' V. j% o8 C2 ?! W, W) f b所以很多人在夏天會以為自己的過敏都好了，便疏忽了一些日常的抗過敏措施。結果到了秋冬，過敏症狀又都復發，很多人還因而氣喘發作，頻頻到急診甚至住院。
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事實上，很多過敏症狀在熱天時緩解，只是暫時的，醫生要勸你趁這個沒有症狀的時候，擬定一個抗過敏作戰計劃，勤加保養，避免接觸過敏原，以避免秋冬過敏再復發。# h) f+ o ^& x) a0 g% B8 ~3 }/ _
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夏日過敏症狀0 a+ U1 H$ A: z4 @3 u9 [
4 H% l q& f/ i5 c/ Y1 Z% o●對花粉或空氣中其他過敏原過敏的人，容易在春夏之際產生一些過敏症狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛鼻子癢、喉嚨癢、黑眼圈等鼻結膜炎的症狀，嚴重的甚至有氣管過敏症狀以至於咳嗽、氣喘急性發作。2 |' l' c% i5 c* a) y
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●蕁麻疹：蕁麻疹的表現是散佈一顆顆紅色的癢疹，或是一大片浮腫塊狀的疹子，常因藥物、食物、蚊蟲叮咬、黴菌、塵蟎或其他環境的過敏原而誘發。
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, q' F: Y8 i3 x) |●濕疹：有些嬰幼兒因為夏暑悶熱，反反覆覆產生濕疹，用了一般的藥膏都不容易好。這是因為高溫加上濕氣，又有汗水刺激，很容易因而發作異位性皮膚炎，有的甚至會次發黴菌感染。' W; |6 H- w, u
" x( ]# T. O: O0 L. L; _五大夏日過敏要犯
. [" a: H2 ~# w3 B3 y ]$ Y( r* A1花粉：夏天是許多植物的花粉傳播季節，微小的花粉顆粒在空氣中飛揚。( ^# o" ~- I5 b5 m
8 @ k/ _& z2 @; }2黴菌：黴菌孢子在夏季也是隨風飛揚，因為濕熱天氣容易造成食物發霉、牆壁長壁癌、浴室及其他潮濕的角落也會長黴菌。# W! t; A: W0 J$ i
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戶外的空氣也同樣飄著大量的黴菌，來自地上腐敗的落葉、枯木、植物等。
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+ m/ [' O8 r/ V3蚊蟲：蚊蟲在夏天會大量孳生，被蚊蟲叮咬除了產生局部的癢疹外，有的人也會產生全身皮膚的過敏反應。/ K5 `, c u4 B" Z8 s% u
" O8 r: u) m$ b) S* j4 }4蟑螂：一半的氣喘小病人對蟑螂過敏，溫暖潮濕的環境有利於蟑螂的生長。
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9 `8 J3 h6 j1 B1 M. ~( R$ y5塵蟎：熱天雖然不是塵蟎最多的時候，但如果沒有趁這個時候做好環境整理，趁勢清除塵蟎這個頭號過敏要犯，等到秋冬塵蟎滿屋飄揚的時候就來不及了。
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, E) a0 H+ x- b: k$ l抗敏作戰計劃" j8 u6 k5 c' U
- |. G' D( S! ^" ]6 \- z▼對花粉過敏的人，在花粉量高的時候盡量減少出門。
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空調則使用屋內循環模式，並用空氣清淨機減少空氣中過敏原微粒。若要出門，請戴口罩，並準備好抗過敏藥劑，如抗組織胺。
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& V; y; ^4 j2 ~( ?" y+ M. y* o( c▼夏天第一次使用冷氣的時候，記得要先清洗濾網，之後也要定期清理。& l l, W# _* C; k8 ]
6 s, q- T- C0 W6 p: B$ d0 Q# S; e7 m如果沒有清潔就直接使用，會將積在裡面的塵蟎、黴菌等過敏原直接飛揚到空氣中，造成鼻結膜炎、氣喘、蕁麻疹發作。! Z5 O5 s9 l" z2 x) \- {
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▼使用紗門紗窗減少蚊蟲進入屋內，家中適度使用捕蚊燈、電蚊香等設備以減少蚊子的量。5 ^: ?" M7 Y# D7 E5 W2 }: U% L
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戶外活動要戴帽子，穿長袖衣服及長褲，適度塗抹防蚊液在外露皮膚上以避免蚊蟲叮咬。
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▼登山或戶外郊遊時應避免使用含香料的東西，如有香味的化妝品、洗髮沐浴乳、香水等。穿著以淺色系衣服為佳。因為香精香料及深色衣服都會吸引蚊蟲及蜜蜂。6 K2 K6 [/ p$ q1 X1 A
4 d2 B/ e4 ~( |▼水果、汽水及其他食物會吸引蜜蜂及蚊蟲，如有攜帶食物至野外，食用前要記得密封蓋好。
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▼戶外活動之後回到家先洗頭洗澡換衣服，可減少附著於身體頭髮上的花粉及其他過敏原，也才不會把過敏原帶到房間內及床上。; ^0 D% G2 n! |/ P# N
7 }( |7 A7 [7 s( e# Y% G( I▼高熱時，適度使用冷氣空調，保持涼爽的環境有助於改善夏季的濕疹。
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. b7 |$ r: D+ K- P6 W( b( }▼垃圾桶隨時加蓋，未食用完之食物須密封，必要時使用滅蟑誘餌來減少家中蟑螂的孳生。- Z# j+ q9 e; G5 G
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▼使用除濕機讓室內濕度維持在50％以下，趁夏日艷陽高照的時候曝曬棉被，每2～4週將被單、床套、枕頭套，用攝氏55度的熱水浸泡後清洗，然後烘乾或曬乾。這些措施都可以有效減低黴菌及塵蟎的孳生。
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如果仍有過敏症狀，可到各過敏專科門診尋求協助，配合醫師使用適當的藥物治療。
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（本文作者為基隆長庚醫院小兒科主治醫師） |
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發表於 2011-9-16 10:40:43
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