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- 2021-11-12
  
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來源:康健# C+ J+ q# G5 J+ y7 l
; i8 P! _+ F7 t" f多人發現，平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善，打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了，皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重，這是因為溫暖的空氣減緩了呼吸道的敏感性。# W. o% @0 V9 a3 L( l q( U
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所以很多人在夏天會以為自己的過敏都好了，便疏忽了一些日常的抗過敏措施。結果到了秋冬，過敏症狀又都復發，很多人還因而氣喘發作，頻頻到急診甚至住院。+ v3 Z0 ?8 W; l) x( c
7 l; }: T8 [9 w- X' N4 c( G事實上，很多過敏症狀在熱天時緩解，只是暫時的，醫生要勸你趁這個沒有症狀的時候，擬定一個抗過敏作戰計劃，勤加保養，避免接觸過敏原，以避免秋冬過敏再復發。
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: s# C2 U. j3 z7 K) d. i夏日過敏症狀7 W$ j. H. q/ D: x" S* W$ s
k* j0 P3 S" V●對花粉或空氣中其他過敏原過敏的人，容易在春夏之際產生一些過敏症狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛鼻子癢、喉嚨癢、黑眼圈等鼻結膜炎的症狀，嚴重的甚至有氣管過敏症狀以至於咳嗽、氣喘急性發作。) ^+ p$ H) p/ P6 J7 B9 L; f
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●蕁麻疹：蕁麻疹的表現是散佈一顆顆紅色的癢疹，或是一大片浮腫塊狀的疹子，常因藥物、食物、蚊蟲叮咬、黴菌、塵蟎或其他環境的過敏原而誘發。
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( h- }7 j' {, }% w) o% |5 d●濕疹：有些嬰幼兒因為夏暑悶熱，反反覆覆產生濕疹，用了一般的藥膏都不容易好。這是因為高溫加上濕氣，又有汗水刺激，很容易因而發作異位性皮膚炎，有的甚至會次發黴菌感染。
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五大夏日過敏要犯
8 P9 G4 ^0 U" `/ Y+ v8 W1花粉：夏天是許多植物的花粉傳播季節，微小的花粉顆粒在空氣中飛揚。
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2黴菌：黴菌孢子在夏季也是隨風飛揚，因為濕熱天氣容易造成食物發霉、牆壁長壁癌、浴室及其他潮濕的角落也會長黴菌。
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戶外的空氣也同樣飄著大量的黴菌，來自地上腐敗的落葉、枯木、植物等。
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3蚊蟲：蚊蟲在夏天會大量孳生，被蚊蟲叮咬除了產生局部的癢疹外，有的人也會產生全身皮膚的過敏反應。1 v4 N) ]' c' C8 f0 C
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4蟑螂：一半的氣喘小病人對蟑螂過敏，溫暖潮濕的環境有利於蟑螂的生長。, b4 H; W3 @2 X8 P+ c
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5塵蟎：熱天雖然不是塵蟎最多的時候，但如果沒有趁這個時候做好環境整理，趁勢清除塵蟎這個頭號過敏要犯，等到秋冬塵蟎滿屋飄揚的時候就來不及了。
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抗敏作戰計劃
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▼對花粉過敏的人，在花粉量高的時候盡量減少出門。+ g! B s& O- P' k
: O8 v2 N5 e: o' I& ~4 H: U: g c空調則使用屋內循環模式，並用空氣清淨機減少空氣中過敏原微粒。若要出門，請戴口罩，並準備好抗過敏藥劑，如抗組織胺。 ?, I* D. U1 [6 L
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▼夏天第一次使用冷氣的時候，記得要先清洗濾網，之後也要定期清理。9 G5 E- L2 ~- m% L. k6 c
5 N- l/ Z& F5 j, O! {如果沒有清潔就直接使用，會將積在裡面的塵蟎、黴菌等過敏原直接飛揚到空氣中，造成鼻結膜炎、氣喘、蕁麻疹發作。8 _6 N9 h3 g5 v |( _0 B& X) W4 |
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▼使用紗門紗窗減少蚊蟲進入屋內，家中適度使用捕蚊燈、電蚊香等設備以減少蚊子的量。# l7 u2 j8 Z) W+ Y, O0 F3 @; D1 p9 _
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戶外活動要戴帽子，穿長袖衣服及長褲，適度塗抹防蚊液在外露皮膚上以避免蚊蟲叮咬。+ z0 K4 L8 c, L: i5 k* E: s
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▼登山或戶外郊遊時應避免使用含香料的東西，如有香味的化妝品、洗髮沐浴乳、香水等。穿著以淺色系衣服為佳。因為香精香料及深色衣服都會吸引蚊蟲及蜜蜂。
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▼水果、汽水及其他食物會吸引蜜蜂及蚊蟲，如有攜帶食物至野外，食用前要記得密封蓋好。
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▼戶外活動之後回到家先洗頭洗澡換衣服，可減少附著於身體頭髮上的花粉及其他過敏原，也才不會把過敏原帶到房間內及床上。
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▼高熱時，適度使用冷氣空調，保持涼爽的環境有助於改善夏季的濕疹。
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" ]% ]/ [/ `0 j" w. f▼垃圾桶隨時加蓋，未食用完之食物須密封，必要時使用滅蟑誘餌來減少家中蟑螂的孳生。
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4 l9 B( `: Z5 s' r7 ?▼使用除濕機讓室內濕度維持在50％以下，趁夏日艷陽高照的時候曝曬棉被，每2～4週將被單、床套、枕頭套，用攝氏55度的熱水浸泡後清洗，然後烘乾或曬乾。這些措施都可以有效減低黴菌及塵蟎的孳生。
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& T @' c' L ~$ g" _# d/ _如果仍有過敏症狀，可到各過敏專科門診尋求協助，配合醫師使用適當的藥物治療。
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（本文作者為基隆長庚醫院小兒科主治醫師） |
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發表於 2011-9-16 10:40:43
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