- UID
- 2344
- 閱讀權限
- 25
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 345
- 活力
- 182
- 金幣
- 664
- 日誌
- 0
- 記錄
- 22
- 最後登入
- 2015-9-12
- 文章
- 106
- 在線時間
- 45 小時
|
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
; i( G/ u. a- s5 Y
$ {. j4 o$ ?# D, _, o7 v9 K( i& U4 I8 W3 @9 K2 o% ] T
http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related1 o$ z7 E3 s& J+ O
2 D1 H+ i7 ?0 e0 Z. d. l# i
多年前我也因為工作關係, {0 F. u- S" r- }" H0 F
常常腰酸背痛
* k9 Q$ P, m( J# G* l, B* O, U0 k* `後來經朋友介紹上了這樣的課程
7 Z% K- \ I; T1 N5 y' J剛開始練習很痛苦
! Y3 \+ A. g6 D0 }- I7 m因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力! H0 U. h% }2 x* b c/ E; l: z
但是為了我的身體健康/ K/ _% t2 r, X3 M
我不放棄
# o$ d, {; m" L9 |- w: u4 N9 G我還是很努力的去練習9 t/ f+ R n; M0 E
* r) D0 y0 W$ O4 g
後來下背真的改善很多了
7 g* r" ^+ l1 S }我真的很開心" a; d& r! e$ M) B5 g
從此我也開始愛上這樣的運動4 o* R$ y0 a* m8 B
就一直練習到今天。。。+ C5 h4 ~* O+ g, A& K9 f
8 {1 u/ m1 `! ]: ^; g" K# n如果你也想要跟我一樣一直練習
! X" ~/ U5 o m3 ]5 {5 I改善身體變得更好0 I- @1 o- [; B4 J5 z4 O
請到下列地方詢問~
$ o7 Y2 L+ p) chttp://www.wretch.cc/blog/greensports
, ?0 U. \6 {1 R4 k9 ~, H! h" b2 ?) p0 D5 H) V
讓我們一起為了健康努力吧~~~ |
|
發表於 2011-9-8 19:13:01
收藏
讚