iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 90/10 的定律
返回列表 發新文章
查看: 581|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[圖文轉載] 90/10 的定律

[複製鏈接]
霸川

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-3 10:54:05 |只看該作者 |新文章置後
90/10 的定律就是--生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。 # g& V/ b, C5 A/ e% o( \$ n
, s' p9 B1 U# X4 c: K0 c
這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛3 J% {# r" M/ t
造成的交通事故。我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 5 Z. V; }$ p& D6 E; z$ W. S
/ s  y9 {9 W' s
如何做到呢？ ... 憑你的反應。 / J, g6 R! M1 z" n0 `6 N6 m/ A( m
　
4 z2 o. R7 Q" Q1 A+ z1 p% [5 w, Z$ o, |1 y4 r7 Y; L" f, [! V
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
4 G; q+ V1 R& x! `6 W  ?8 E1 d! H' _+ q4 b3 T' M; b% E
9 M% W# e( m) b: S- K' a8 s+ `
讓我們舉個例子。 & t: `1 x: n  _
8 A* a0 j7 x. W
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
4 Z0 B; ]; {1 \, u3 Y' W# z　; J9 p2 Y& ?. D/ r1 Q, c. o' k
3 H4 `+ m; s1 J7 w  e; \
但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
' x6 R% j9 L/ V, j2 @4 }5 V. t8 x2 I; F' y, a! N: R
你開始責罵。
( R6 l4 L" z% N' R　
% J, y8 z8 k; ]1 y6 `( D; t" P$ f! Q% _2 z
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。
8 Y/ n* H& U9 f2 |1 ], l* m0 |( v; n: `* i, E. O3 K3 c& s  Q3 r2 ~
　
- M% o; [$ R, p) ^- l, B9 M! i接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
, K- h7 m' l6 i6 T! E5 z) o: i  Y' i4 |% h% ~$ ]) H& z

; H4 N6 B: r# m) O; Q8 o: ?* ^你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
7 S5 h& s, c; \9 i& }% K1 U* y. Z: {; _+ C2 X7 k! p
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上
8 m  A& F1 }+ G: a6 _7 P　4 e7 C3 M. m1 g: f( k
的路奔馳。 ) q7 x( r" ?( a1 |

5 G* n6 S/ O7 j4 m/ b7 Q由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，7 {& V# I1 R- Z4 i$ E

0 @2 I$ [% Q. \5 V+ j7 b+ R　) z) q  o- |; F& S. C6 }; @
便急急忙忙跑入學校。
/ E+ C2 T, R4 w) x2 c
# y0 o( T& q/ A, P0 P5 T
9 s! }; ?6 R+ n7 P' p" e$ A( q! X而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
, q$ f( ?# J. _* O. G3 m
1 s( f9 r2 b( p' U" I這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
7 C* C# Z, \3 [* F! k
$ O$ Z$ A' q4 z  u% Q9 _+ B可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕.......... . T6 H8 @  a" y$ L
9 {/ C: D) ]9 S/ ?5 I; ]( W
為什麼？ ... 一切皆由你早上的反應而起。 , B4 G6 [5 f+ d! f" J3 H/ q+ c
* L+ D/ d7 x% m9 y7 }9 l# f4 ]
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
2 M5 U: @) }8 a) U0 MＡ）是咖啡所造成的嗎？ ) |  W1 }9 g2 A) ?" A. }' A" n; {5 d
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
# _& \  q; E( l6 r- v# `( AＣ）是警察所造成的嗎？
. s5 d- O! Y( Y3 b2 O- D! {Ｄ）是你所造成的嗎？ + R5 H* y0 T$ _& ]
: ~+ W- F7 _9 w
樂在生活,活在當下
回覆

檢舉

霸川

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
沙發
發表於 2011-5-3 11:01:24 |只看該作者
正確答案是Ｄ。 " k+ E# D% X& H1 Y& {# y

3 V4 a/ y; ]8 y. t% q) B: l
6 O3 D) a7 r% Q3 W- S0 P. X" ~. Z你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。 ' h" n5 G- Z6 N5 l  F+ P* N

/ I: w% W$ i% }" d4 e, l# C接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
% V5 ^' q- I# c5 W/ `3 ^9 X7 M  e$ Z- L7 [, W, T( S0 T; @* R; h
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」 , @1 u( p' r1 w0 M- C. B
　
( ^" l3 r5 R% C) n& X! r- }9 B; d你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她, Y& @  P8 `1 i0 Z
; h" \& S& H2 P- l1 I4 p9 P, V
回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。 $ J4 E1 |/ n& Q$ U7 ^
2 v9 x2 V' z: G) @) L/ B
看到兩者的分別嗎？
1 M: M% \/ J. P4 ^7 H
( e, m8 `% ^$ }# d% h由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。
5 ]# m5 \( [/ Z6 a/ Z3 q$ @( K% p- H/ k8 a' T+ P9 P! E" B8 J$ ?
為什麼？ 皆因你的不同的反應而起。
) }; u3 m; a2 L& h0 N* J# F
  D4 i1 ~, @$ c5 c- q你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。 / ?8 b5 M/ M. }9 S, _% c
/ |' I* x; D( u* ~* ]

2 r" m- V& \3 w& q$ E**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。 # L# c  q, H2 R. }' S' G/ N

8 ~$ y$ }3 r# f. g  ~如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些5 Q6 m4 `0 J, O$ z. \; x, o: ?1 Z

( k: a0 j! u" b) M+ T  y1 v　; @6 j$ l) _4 U
負面評價纏繞著你！ 4 R& O* f: z( ]; V. ^+ v
( Y; i0 w7 x7 h
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得
8 K3 }/ E& D9 [5 }3 B3 y7 `' o: \
* ~9 R) b( P0 |+ O1 n　
' Y/ [5 z  Q' K* }3 f喘不過氣來。
, v- G! S+ B8 L7 A6 ]
( l$ @4 A) k$ u' ]" q如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？ 5 S) G! C  Y+ B, P/ D% A$ f; H
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！
+ R' B. q& H8 P& W1 u! ^& D你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？
3 _  d! ]' _6 Z/ @. a3 h
4 C- w/ f' P1 V% E3 h/ g' j誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？
& z4 d, J3 M7 M. r  {/ A: F7 G% U* h5 O% f
記著 90/10 的定律，別在意。 4 M) }2 C) ~( f. l) {
  I5 e$ @$ W& e& a; J1 d8 Z; S
你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒 ?
$ e" O3 i4 C6 |; A7 f5 D( K事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！
' j' @" w" t# {0 }2 T$ v: m
% g, j9 _" q3 W. m航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。 0 s. w" l3 y2 I" }
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
: E5 H' Z5 V# t9 d8 n- x$ ]( m- F4 l" h/ o; C7 F

* D4 S# Y6 m8 n* C, S2 b5 o不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
: Q' {0 g$ H/ [: F# A0 S- d4 R  F5 g6 w3 ~. H( c
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
" `% a  d8 e* u9 \7 m  X1 |
$ Z# {9 g) _4 t$ y7 Q* f8 Q90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
/ D2 F  E/ x2 {5 R0 L' r* v5 w3 a
; O9 {" L% C6 ?你實行的結果會如何呢？
- ~( |) t2 ~3 F( J& N% V) k) G+ W1 o' \) X- D$ K* s( Y, a6 ]
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實
- K8 V( t5 K+ o$ c* Q踐 90/10 的定律。   S+ g4 V) _, a) H
樂在生活,活在當下
回覆

檢舉

mattchiu

41

主題

88

好友

4178

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社區
京都
文章
1292
在線時間
829 小時
3樓
發表於 2011-5-3 11:32:24 |只看該作者
很棒的分享~~你自己要過什麼樣的生活由自己決定~~這跟秘密有異曲同工~~~~
愈來愈愛上北大的環境...
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部