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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯
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0 ]6 C* ?; Q' Y% i夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。% g: Z# Q8 p% [, h
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您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。/ B* J% a' c: m& W+ q$ N
& Z0 I4 \7 u$ Z8 h! \因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。
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冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。
D8 f* G& ~6 g! E7 M7 c! Z) n; w: `7 V; ^& f2 A- d
(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)" z9 U0 }- t) _+ P
& K g) f' _2 `' H4 Y2 A7 N冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。
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現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。3 J% f2 W( X) i
* X* U: |6 P! M6 ` b& J※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。( T, }: q4 g: |/ N
$ S) O+ Y" n0 k( V% ^3 r真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。3 { I. U/ X7 l( M
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大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。0 l# k, n" a' N7 ]: r4 X
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目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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