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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯
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# O3 y: b5 d& E! w* M: h, Y夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。' s* D. b p- N% f2 L
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您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。
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因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。' R! Z0 i6 c! g2 m. v; s: P
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冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。$ f1 e4 T+ P: K2 Z# t
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(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)
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冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。
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現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。
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※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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. q9 Q! o( I; r" b& m尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。2 u* r+ y& W' [' W2 f% N1 V
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真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。
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1 A' b: u. @1 f2 A% C. F! s! N- U大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。1 F: Q7 k/ U5 Q, L, P, G
0 Z4 H: h" L4 e8 G) A目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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發表於 2011-5-2 09:24:30
發表於 2011-5-2 10:08:07
發表於 2011-5-2 10:46:09