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本文章最後由 旅行的人 於 2011-5-4 15:35 編輯 ' Z) _5 R/ |3 X+ e: M
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夏天喝涼水是沒有問題。可是一年之中，還有春、秋、冬。
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您試試冬天喝涼水看看。很可能還沒有瘦下來。己經先感冒了。
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6 A( ]2 z$ b" ]! f- h因為喝涼水會造成體溫低的情形。體溫低會降低抵抗力。免疫力。
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冬天容易感冒。夏天不太會感冒就是因為體溫的關係。
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, N) S9 H. Q1 a(夏天在室外，溫度高。體溫高。人沒事。人到了冷氣房，吹了許久，體溫降低快一度，抵抗力就低了。)" P* c& t( c) D- X$ o
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冬天本來就體溫較低，要注重保暖了。還喝涼水。有沒有好處。您試試就知道了。冬天我們都要喝薑湯保暖才對。6 u' P" ]: y/ T
% a& |* _- _% l, p2 R現在太多短篇的健康報導。如果不仔細看看。反而全盤接受。可能得不償失。' B! S4 M4 @6 d2 Q
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※有體溫低的人，可以試試把肚子包上肚圍。把肚子保暖起來。人會很舒服的。
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尤其是現在天氣不穩定，氣溫變化大的季節，把肚子保暖，有很大的好處。7 }+ d* W( I% y6 D4 h8 \! S
: o# C$ ^5 M3 z, ?6 e6 q- z7 \! z真正好的減重法，只有少吃多運動啦。這是我遍尋減重法後，最深的感受。; g! t+ R# O" m, `: @ g! |# M# p
. o+ ?$ ]6 o/ _- X大家都說學習沒有捷徑。 其實減重也沒有捷徑。
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目前體重由68→62，花了一年多的時間。而且不復胖。 |
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發表於 2011-5-1 22:52:40
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