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本文章最後由 Jess 於 2011-4-18 22:27 編輯
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4 @ a1 Q9 s( U6 u) b% j TVBS更新日期:2011/04/18 21:36 郭岱軒 陳柏霖
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& q1 O; I( Z0 E; V9 I最近正值換季，日夜溫差大，再加上台灣一年四季相對溼度高，到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增，其實外在天氣變化會不會造成過敏？網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議，每天飲用含益生菌的優酪乳，可從內在調整過敏體質，增強免疫力。; O+ n. X2 I- N7 B
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" H$ S! X( ~5 |8 ~& i; F, j換季打噴嚏，呼吸道過敏，溫差、溼度變化造成身體不適，其實透過手機、網路就能查詢，每天過敏指數高低。TVBS記者郭岱軒：「手機查詢，空氣污染指數亮紅燈，就代表出門該戴口罩。」5 C* H/ z: M1 `9 ?( x( ]6 y) l2 `
4 t5 l8 D T1 W( Q" x, {1 m室內外溫差7度以上、相對溼度71%，空氣懸浮微粒超過101-500的濃度單位，都容易造成過敏不適。除了帶口罩、注重居家清潔因應，營養師更建議，透過運動、飲食來調整體質。9 X3 _) l8 z5 z
: C, h Q+ w1 I+ j營養師戴友璋：「建議可以攝取魚油，或是含有益生菌的優酪乳，尤其是有通過國家認證，可以輔助調整過敏體質的產品，對於國人比較有保障。」( i, a6 a8 _* s4 U0 S! z
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每天飲用適量的優酪乳，調整容易過敏的體質，營養師更強調，從裡到外做好防護，過敏、氣喘發生的頻率，自然能夠降低，不再因天氣變化，跟著掛病號。% P: |! Q7 w) E& N5 S) g
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發表於 2011-4-18 22:26:15
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發表於 2011-4-19 00:11:59
發表於 2011-4-19 01:31:39
走...來去叫整箱的~~