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本文章最後由 阿慌 於 2011-4-13 08:18 編輯
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90％的病自己會好
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作者：【岡本裕】日本腦外科醫生
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高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
3 ]& A! F& ~% t4 J9 d這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？
+ {0 [+ e. g! F7 v( v0 g6 k/ ~: v) o岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
0 l2 ^2 G2 w3 r4 K- a他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？/ Q0 w, O P# x
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。
4 z7 R9 H9 Q. Q) O2 w- I' @他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
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- p% ^ x- s8 L- p$ z 關於看病吃藥，他指出：
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◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
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◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。
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4 A5 _2 w' j w) R: d◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。! _. i6 V# v! i( K v9 a7 M: \
, d* ^: Y1 o% h4 V5 b7 Y◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。0 C$ i# f& }) S% s' A A9 M9 |
" |6 J9 Y2 n& C; t◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。
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0 ?5 X( ^* z6 r1 x◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。) D8 q2 _" [0 K, x" u% h5 r; W
' E+ J4 K9 k( z' j◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
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7 _1 {( s6 J+ c# U) i◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？2 ~; i5 Q% \5 x3 |9 O! [2 s
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◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
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◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。$ H! N5 D: K- B% ^6 o P# b. R4 j' o; D
+ T/ r2 C! \# j8 r) C/ B9 R1 S◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
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* O1 i& E7 G7 g% I5 W2 g: n# x0 n◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。
" c+ L e/ h& v; ?( d0 g$ {* }
" c! r, C3 A6 ?) w" z1 S4 {◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。$ n$ g4 q+ o! w1 z& i/ G; @+ P1 w
岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能：( M7 A4 n% Q! a; L) w/ Y. S
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。# [4 g: L) V) N5 A
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◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。1 w+ J/ x: Y$ V: U
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◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
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$ ]/ |% H1 |! C9 W) ?◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。! M. H6 |0 |7 a: U" ~& {
( |% `8 |& e" [) z◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。0 f5 p4 ~5 w* s" ~
3 X# \/ y/ |: T◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。
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◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
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/ W u& c0 c4 e* i3 Q◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。
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◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
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" K: w; d) T( a9 c; C◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。4 X" W* j! [. i7 }6 k% h: u
4 ]- s, n% M/ [/ ^! F; Y7 y◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。
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這14種提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
' M4 y+ h2 p5 t1 ] 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。 |
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發表於 2011-4-13 08:09:12
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發表於 2011-4-13 08:15:02
