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[生活消費] 【營養補給:益生菌的食物——益生元】

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發表於 2021-12-15 16:06:30 |只看該作者 |新文章置後
【營養補給:益生菌的食物——益生元】腸道是第二大腦,腸道神經系統的複雜度跟大腦差不多,大腦和腸道神經系統之間靠迷走神經連結,腸道中的菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作,這是腦腸軸的基本原理。
: a* y& Q6 u6 @/ P/ i
# d& w/ ?% R: s0 f) P" u  n腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關,腸道環境健康,就會合成足夠的血清素,血清素是合成助眠物質褪黑激素的原料;如果腸道發炎則會影響大腦運作,產生憂鬱、情緒低落的情形,而好菌就是保護腸道健康的重要因素。
4 Z% A: j+ k+ M# P) B) ~
) [. V9 r& a4 H3 \& B研究顯示,養好腸道菌,可以降低焦慮、改善失眠狀況。0 ~" I2 P" k* u- P: y' m+ ?
8 Z" E4 ~  g" v) M
【營養價值】優質的益生元利用水解、微生物轉化技術分解食物成優質益生元,食入後有利於體內益生菌利用,能讓益生菌容易在腸道中定殖、生長。5 u& u2 Q8 h) H& J
  n2 a( U& x, O0 {
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5 M+ U4 ]$ N6 F1 t獨家水解,保留大量硫酸根多醣4 @: q" O' z! A' f  {/ M
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補給營養、增加飽足感
& u" K/ ^& d2 P0 [- z0 ~. {1 e(蘋果纖維、甜菜纖維)9 c+ i# A& L4 i
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