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【營養補給：嗜乳酸桿菌-乳酸菌】* s! j v: f3 `7 P% S+ r* y: M% k. V
: T+ K6 k8 ]8 Q4 b5 H# m 腸道好菌為什麼會減少？/ ]# ]2 }5 m3 _8 T5 w
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老化及慢性疾病 隨著年齡增長，人體好菌的種類與數量都會減少，間接使免疫能力降低。而糖尿病等各種慢性病的發生，也與這些腸道微生物的變化有關。面對糖尿病、高血壓、高血脂等常見慢性病，我們除了服用藥物控制，這些有益健康的益生菌，也可幫助人體自然療癒。
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西式化飲食高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等，這些都會改變正常的腸道菌叢，不利於腸胃好菌生長。
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服用抗生素抗生素主要是針對細菌作用，並不會區分好菌或壞菌，所以會影響腸道菌叢生態的平衡。, _% n" u: S: L, l8 J
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情緒好壞與腸道有關！8 \9 q! k- A; W; e, q
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人的情緒與腸道健康有關聯。據估計，人體80-90%的血清素產生於消化道。/ C2 q# q. T5 ~% q
血清素就像一個「化學信使」，它影響人體的各種功能，包括排便功能。同時，它也與精神疾病有關聯。& r! Z' w* H# z7 ]4 T! @! u2 K& T
; G1 B. Z: H. i6 v6 _8 |如果人感受精神壓力過大就會使血清素水平減少，血清素水平低會影響人的情緒、焦慮程度以及幸福感。1 ~7 U9 v( _+ R2 ^" _/ C
( J9 K3 c- ~$ K/ \2 l5 z/ c U 血清素在大腦中的含量為總量的2%，有九成位於黏膜腸嗜鉻細胞和肌間神經叢，參與腸蠕動的調節。3 L0 u5 r# g9 C2 n
$ l, V& _" t q) {【營養價值】
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乳酸菌對人體的重要性：
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- \! S9 O: e' C. G7 f5 ?+ I* k一.乳酸菌是「益菌」中最重要的一群，益菌可以產生#有機酸，使腸內酸性化，因而抑制壞菌的生長。7 K; N5 Q' s2 D/ J2 g$ h \6 V
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二.除了 預防壞菌的生長之外，益菌更可以在其它方面保護我們。, p) a# X, e% Y, F4 o; |1 k- L+ c
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a.益菌可以使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜進入血液。, y; I/ r# H7 f1 H0 C2 H* |5 q) I' V
7 G( Q9 b, ?3 Zb.幫助營養成份吸收及有助合成維他命，增強身體免疫力。 / ?% R4 M* J( u8 ?* V0 w6 H8 _. I
4 A! k [5 M+ _, { M9 w9 z5 D( Q" Dc.小腸會接收胃部未完全分解的食物，而這些食物會停留在小腸作進一步的消化，經小腸消化後的食物會分為營養素及食物渣滓。而益菌能幫助小腸消化食物，有助營養素經血管輸送至各器官，幫助營養吸收。* h; U4 g" F+ Z% ]
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 腸道是人體最大的免疫器官，大多數的免疫細胞皆分佈於此，所以腸道健康與人體的免疫能力也有著密不可分的關係。因此，腸胃功能不好，除了影響身體營養的吸收之外，對自律神經的健康也有影響。
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- X9 r L3 I" l e5 C3 @地點：絲路驛站複合式空間
0 h& S9 _& `( i1 y, S1 Y（新北市三峽區大義路213號1樓 梅街）8 }% ?6 Y' z7 h4 C' e
營業時間：上午11:00-晚上07:00
, f" T( O+ G* p+ S- ]4 `) [7 P/ N電話：(02)2672-5872
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發表於 2021-7-12 14:48:01
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