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[工商服務] 【舒緩瑜珈】今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃,使你無法...

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發表於 2020-10-17 20:00:53 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 ifunyoga 於 2020-10-21 07:59 編輯
/ O0 {- U' v+ k, `8 F# p
- R2 z( M9 U. i; N6 e" c, ~
4 b6 W5 \9 S' m3 s; X今天忙碌一天背部感到僵硬緊繃,使你無法放鬆、好好休息嗎?
* _- v: ~$ d/ f8 M1 C這套練習是我平常感到背部緊繃時,很喜歡做的動作,每次伸展完有種筋骨全開的舒適感,不妨試試看,舒緩一天的疲憊感。
8 Z4 @: I/ K- |0 Q% l  @★【舒緩瑜珈】15分鐘 背部伸展  | 背部舒展、減少肌肉拉傷、預防背部疼痛 (Yoga for Back Stretches)
; o$ c, R6 |, w+ F

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發表於 2022-6-2 21:28:18 |只看該作者
本文章最後由 natille0301 於 2022-6-15 19:00 編輯
: E% V. E: W. G& A% J
4 N% B4 r: I4 L0 ^9 D! q我覺得瑜珈真的很棒,最近也開始嘗試空瑜了~還能增肌減脂!好處真的很多
" G; Q8 ]; h5 \& m9 s/ Yhttps://reurl.cc/Kb2Z5m
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