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- K1 V# Q+ H$ j- j【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」2 e, e, R0 X3 S" L- @1 t4 O& z! L
材料：6 n0 n/ }2 q0 v* p9 U
1.玉米粒2 m; Q4 [ m5 M ~' |
2.玉米醬+ K! j6 m/ F! i
3.橄欖油
m) b6 w; W7 q# ^. n4.水- a. y6 M! f: k
5.麵粉) w) u5 r+ J8 g n
1 |3 t3 @" q5 N2 k$ ]
調味料：% S$ _4 ~' V, Z2 a1 M8 h: m% o
1.鹽' y! {. q8 g K' O; z; x
2.白胡椒粉: Z, q$ w3 \5 F# J7 V
& }6 F: [& W5 D5 G5 Q3 I
作法:
# h2 ^, P, L8 w2 {/ H1 d k1.鍋子放入三匙橄欖油，再放入三匙麵粉炒香。
6 e4 z* G% K( ]" ~7 w
) M% ~7 Q9 P7 j" `7 o% Y" z) |* L2.放入半杯水，倒入鍋中，均勻攪拌，再放入半杯水，再倒入鍋中，再均勻攪拌成麵糊。
5 w( b( C6 H- K* C/ _9 ^- R5 ~, Z" T. j# S) j t
3.拿另一個鍋子，放入兩杯水，再放入玉米粒、玉米醬，均勻攪拌到煮滾，再倒入有麵糊的鍋子中。! ^( o r q, s
; O9 h0 x f$ h3 ~, t4.再均勻攪拌，放入調味料鹽和白胡椒粉，再均勻攪拌到煮滾，即完成。
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【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」+ U1 g6 ]. |# k5 @% U/ T
材料：
! }: ~2 F6 N4 Y) R, k; O' l1.玉米粒
, O. P6 [1 J9 q; B# I( R# j2.玉米酱. k" d; m' Z* g* F
3.橄榄油
3 d1 l/ v D! T' o8 g P% X- q" E4.水
; W4 V- h& v$ J2 Z1 \% h3 i3 c5.面粉
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调味料：
' ~) i6 z7 s# K% L6 s; a5 p1.盐
# ?" M H; _; b( S( ~7 v2.白胡椒粉6 a( E0 m" o8 Y$ T( A% x) f. F
K; E5 L, Z% m" m+ N作法:" ?, x% }. b8 ]
1.锅子放入三匙橄榄油，再放入三匙面粉炒香。
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1 o+ b) g B7 g' H1 s' M0 Q+ `2.放入半杯水，倒入锅中，均匀搅拌，再放入半杯水，再倒入锅中，再均匀搅拌成面糊。+ U2 R$ M* g9 Q& n' E
$ R' H3 g- B6 \# N# g# W# _8 K/ H4 o6 K3.拿另一个锅子，放入两杯水，再放入玉米粒、玉米酱，均匀搅拌到煮滚，再倒入有面糊的锅子中。; y3 g! t6 O9 O. i
; d) e! ~. F& E: B) G4.再均匀搅拌，放入调味料盐和白胡椒粉，再均匀搅拌到煮滚，即完成。 K3 N9 J4 Z/ R; b- x, E' f
& p2 z0 E$ N$ ^# f
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發表於 2018-9-7 09:23:21
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發表於 2018-9-10 08:48:36