- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
7 y1 R! l7 v+ X* k1 s
【素食第38道】親子烹飪素食蔬食料理「蝶豆花壽司」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蝶豆花寿司」│Vegetarian Sushi.- {8 M/ l5 ^7 {4 S6 i
5 c; I! z u0 r- y: n$ n6 u6 K材料：
! ]6 P7 }3 Z: @% n0 _1 M( k1.豆皮+ U, W2 D0 X! c, B" K, S2 V. R5 C
2.紅蘿蔔0 I/ t( U1 H1 h+ z; F" F
3.小黃瓜
- q* S, |0 s. i5 R" v1 b$ a" Q4.素肉鬆
* ]8 E- p$ h, T% G5.紅色豆干絲% M5 f5 N( K, p2 f; P' W3 i
6.海苔片
$ x& v, D' a( K
# ^, ~- |" e5 E4 i; I調味料：% ?3 S ~* W/ v6 R, e7 P
1.壽司醋/ y) e5 ]2 I3 S* Y0 Y4 i% ]
/ A) ]9 r3 M5 r- c
作法:1 a2 s; E$ L' x3 G
1.先將紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮先行清洗過。
: ]- A5 H9 a# `' L- S' L+ D2.先將豆皮炸過。, ?' o' O( g" c, u2 P
3.再把紅蘿蔔去皮，紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮切條狀。
7 S" p) ]8 }: y, q4.然後把紅蘿蔔條川燙過。4 o/ y2 l' R) v7 C: h, X, `! h6 F
5.藍花飯加兩匙壽司醋，均勻攪拌。, S7 o c6 L( y& I" S- r
6.竹簾上鋪一片海苔片，再鋪一層飯，再分別放紅蘿蔔條、小黃瓜條、豆皮條、紅色豆干絲、素肉鬆。
8 F/ P3 j6 Y" c$ t, O6 H7.壓緊竹簾，邊捲邊壓，切壽司卷，即完成。
2 H* \* y) D# @$ o |
-
總評分: 金幣 + 1
查看全部評分
|
發表於 2018-5-26 09:46:05
收藏
讚