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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
: h/ H0 A  `2 l1 [4 chttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html& {$ d6 S, R) q1 n& f0 x6 l

; H  O# v  N" `  c倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康
# D0 f9 `! N4 q/ r% D( m- d6 L" q& u, H
更新日期:2010/04/26 10:37
' r8 j2 A% T5 E% @- Y% _) c+ ?
+ P- s5 j8 u0 k2 U' Y每天喝三杯以上的茶,和多喝水一樣有益健康,甚至更健康!( c8 {  |" i/ W( N. M6 N

6 ]8 p7 i, ?6 h7 \歐洲營養學期刊發表的研究論文指出,茶不只和水一樣,可以解身體的渴,它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信,關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
2 e* g" o$ v" X4 m7 g) K6 c- z9 b' J
倫敦國王學院的營養學專家發現,每天飲用三到四杯茶,可以降低心臟病發的機率;至於茶能夠防癌的證據,則不是那麼明確。不過專家說,可以確定的是「喝茶比喝水好」,因為喝水純粹只是補充液體,茶除了補充液體之外,還含有抗氧化物質,它的好處是雙重的。
坐,請坐,請上坐 ; 茶,敬茶,敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...) g4 W; y& j/ A/ P8 u0 C2 }
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ + s3 Y& z, C' V2 f& L
以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,5 S6 p. _8 g6 ~  d( @6 U1 ^% I
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶...../ w# j* k  A- p2 p( {3 a- y
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
8 k. ]' w; ^$ O! q- P6 V5 T所以....喝對茶...才是真的有益健康喔!

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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
, _* I6 s# Z- m5 e& f5 Z這也是奇摩新聞看到的
) ?" e' m! X+ E- z; j6 U: ^
* [" b% f3 N* Q- I; ?; A+ @http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html- z7 O  W* Y: R! A# D3 y

( N, \4 v$ Q# r+ b1 P喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水8 _# H* e$ m# f; ?8 ]% J' m+ A

+ O* m5 `7 ]% \【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的茶,比喝水還要健康,不過國內營養師對這樣的論點態度保留,營養師表示,喝茶好處因人而異,心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡,但也有人一喝茶就無法入睡,建議水還是要喝,不能完全以茶飲取代。
' w: v; A, r" o, u) _. S; r* Z) F; L5 d& P4 w3 x

( }  u$ v* X3 q0 x/ Q# q7 Q歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出,茶不只和水一樣能解身體的渴,還具有預防心臟病及某些癌症的功效,每天飲用三到四杯,可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱,喝水只能補充水份,不過喝茶不但能解渴,還含有抗氧化物質,對身體有雙重好處。
- q7 t9 X  j/ k$ r) r) G+ d
( W) M% w4 w% A# S; c( j- ?
" j# Z' y% n/ `7 o4 d馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示,喝茶的確能抗氧化及抗癌,不過不是每個人都適合喝茶養生,「像是腎臟病患者,鉀離子已經排不出去,如果又喝濃茶,只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋,鉀離子的平衡和健康息息相關,最明顯的就是對心臟的影響。
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( R+ {# d- W) {) q' h
5 l" N; S. T8 y! S. o+ I不過,對於心臟病或高血壓患者來說,因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失,所以喝茶則可以補充,讓體內鉀離子維持在正常範圍,「對有服藥習慣的民眾來說,喝茶可能會抵消部分藥效,這些都因人而異。」1 A3 _* U& V8 u) Y. @. `# q

' E7 P, O2 I* O0 M! O/ n- M6 h) }3 H; W. p1 Z# K$ A9 Q) P# x
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說,喝茶是能降血脂及膽固醇,也有助預防心血管疾病,不過要喝多少量才能發揮功效,目前並無明確定義,「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜,長期喝有可能會導致胃發炎。」) v( A- [  X. |" P

- c* y* ?6 V) L$ o
/ G( l+ Z/ e* E蘇秀悅強調,喝茶產生的好處因人而異,建議民眾生活中還是要喝足八大杯水,而非完全以茶飲取代,才是正確的養生之道。

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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...! s) l2 J0 Q" Z
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ $ [! `& V' o2 I. l8 Z( K
以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,4 d% g4 \! U7 o+ m+ r
以前學生時沒感 ...6 j( A  G5 _. k9 X
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
7 g# K& }; {" R! z
認同度+1
  k. g4 s9 M5 E$ [1 ~  B其實不管是茶還是食品
. o' a8 s! |/ r2 o& m只要是品質不良,對健康都是不好的# M; q4 O. ?: L! F- \
5 j& L9 r0 L) S" T" |# n7 L
另外,就茶葉貨源而言; s& E4 K( S/ @; q# [- ^6 W9 g
市面上的茶飲連鎖店) w; D4 q" o% f; u; v
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
  q, ]% D  B) j$ G( s% y(甚至有合約)
9 j7 u$ D1 D: w9 K至少清茶一盞是這樣子
' o' c( q* h4 M因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!$ Q0 F6 \: J/ i, q3 i6 O) h
這也是奇摩新聞看到的7 O' H1 w$ i) _, d' s+ h

1 Q) {8 \/ ]& c3 zhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
6 R+ I; C: ~& W8 o
6 G7 z' m, _6 m喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水
5 Q( a; K) ]: @. [, g2 z* K2 I" N. D  O2 w& C0 f5 T6 o* ~
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的 ...: d  Y2 \2 w. }2 ~0 E
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

9 G( z- I* A8 e! i"倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康"1 X, E% k+ U( b* X6 F
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
2 Q& M; W  U, A# c) y6 E/ x! U% @# ~4 z" E) g9 e& @9 O, l
"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"
# Y6 d; M9 \8 a6 `9 ]7 w奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
  _5 @6 A' S! e$ k- d* n
; Y3 p* h$ m3 \, D( k& r3 `我比較了二篇文章7 p& q. |& Z& J" e* q, u2 ?4 k
在時間上差了一天, e  f" X: e: t
應該是當第一篇的新聞發佈後
- m+ x. @/ e) D! u! y8 A+ d; u2 B9 r有人看到了並去求證專家
0 X" T1 f9 ]3 T2 Z# t因此有了第二篇的文章9 R2 u8 L( t' j* U
"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"$ b( k7 q- b7 ?
) n4 H2 D! t/ g' [
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
; a, ]3 i$ O4 E, L8 n: K7 ~不是每一個人都適合喝茶
& a% W& o* }6 L5 I4 ]1 H: `1 _2 _應該要看自己的體質及生活作息6 S. g: w" }) N" K
以免喝茶的好意/ N  X9 A4 t' l- c
卻成了身體的負擔喔
坐,請坐,請上坐 ; 茶,敬茶,敬香茶
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