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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
" `, r$ g9 I6 T. W' ]- n5 yhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
5 T9 I0 T7 [) `1 z, c, {0 z/ a% r9 y8 ~( a
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
' w6 _  C/ _" Z, T5 C& {7 z( x
4 x+ C- v2 b" t+ j7 i更新日期:2010/04/26 10:37
( n/ v4 W1 o4 X1 u/ w
5 A4 s0 F, ]3 Z每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！4 k" I" h9 N7 O$ t+ q6 l
$ J% l% M- ?2 @  i
歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
) |5 m9 c  j* ?+ e* z$ i3 @, K3 q  y7 d( O( b( z
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
$ c# ?/ ]" Y" V對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ ! _. t. _* U& \2 v8 ~$ K" R
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
$ e! ]  R% p8 c1 I以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
1 R/ K  g+ R  q偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
9 A9 g6 t+ X3 {! }' U5 E所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
# W1 s1 e' [: [. d這也是奇摩新聞看到的
! |: Q% l9 y& P) l4 l* e
; k- g4 D- Y  p' Fhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
, \3 g% a# \/ q( ]* S7 ]5 o2 V. C: T: Z( ]+ S& O% s( \; m: k
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水! M6 S; `9 K. {5 o% h
$ g7 y) ^- N9 z/ E! G+ U
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。0 D% K# x& J! I9 o5 C' L! n6 t1 `. i

# v* V/ h! }9 B$ L: z# ^* D! ~2 S. m1 C# m, O' K
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。2 T! o3 a6 ~  r4 A- c
, O9 b3 r; k  L. D

) ?3 m& n) V) F6 j5 m( P, H' N6 q0 |馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
1 }" f- X, E% }+ A: K8 L
  b) C8 D) W8 S. k: C8 \" a, R% v$ I+ N
不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
, R  A* L, ^4 t
1 b  l8 D0 A6 G; x% K" M, w  v  @. u: i" d% a# J
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
- @* G; C" d4 Q/ d' U9 y9 \
$ Y! X& u# W1 x' e7 ^6 j, M5 `$ l$ n; f) I5 Q4 E# |
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
. s  r3 i8 I, {0 r5 h: u對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ 0 P4 Q& w0 T( K  i6 u: I+ |. ?
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
9 X* v# H) {* u/ M' q% G7 S: F以前學生時沒感 ...
" z' `" d' P- K  u2 _  uninehole 發表於 2010-4-27 13:46

6 a. T- t- S0 J6 C3 k2 j認同度+1$ y, Y& p* g; U( F8 A4 I
其實不管是茶還是食品- O( C( [" H# K/ f% B0 g6 |
只要是品質不良,對健康都是不好的1 D3 k6 S/ C6 f1 w2 L
( G, ^2 l9 _3 L0 {0 D8 b
另外,就茶葉貨源而言
# U+ N* X2 N7 m, g市面上的茶飲連鎖店* U7 ^, ?1 X# y: L, T1 `' O- ^
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
6 ]4 Z/ Z; S3 q3 w+ {7 O(甚至有合約)# }+ P  m% ^( O; h' S
至少清茶一盞是這樣子
$ r/ U& c3 O* F5 b: \6 l8 ^因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
% _8 _0 n2 B' C9 \4 Q) g9 m這也是奇摩新聞看到的
1 T, _: t0 W$ V( Y7 r( V5 f
' Q  s- ?, Y3 f- C3 `* x8 ghttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
- ]+ G: `3 q" o  |1 n% E# _3 O% |5 p7 r
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
7 _2 D1 h8 R0 I- y0 u) A- s8 R8 L
& e+ h# _, `4 p  y【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
' X4 Z, b5 f+ M拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

6 R' V" X0 J! L"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
) Y& G' F4 J" E% u3 C" i& U) Z奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
! a8 R2 Z& }6 @  D! U3 G+ K3 Q1 K5 I
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"' h# U: z4 k8 d6 n7 ~+ \
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:127 ^* Z" q" F; q9 g
& d/ U" G: i; I
我比較了二篇文章, |5 Z% d+ R' r4 e
在時間上差了一天6 M: _2 Q0 p3 J
應該是當第一篇的新聞發佈後
- L' ^0 c, O5 Y3 \" x1 w7 A, h. u有人看到了並去求證專家+ F) ~+ s& H+ l
因此有了第二篇的文章  U- K6 n/ p! i# A+ z3 u$ ^: d6 a
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
: t8 T8 Q! P; U4 y4 m! i% A  X( `* i9 o# U/ Z9 r( V6 V8 \
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好3 U6 X8 v$ v; P9 ^' O; a
不是每一個人都適合喝茶3 w* |4 n/ A" E5 `8 l/ h0 d6 Q
應該要看自己的體質及生活作息) U# l9 G$ H& Z  b
以免喝茶的好意$ x+ a+ F/ T: l5 l- {! i4 c" E+ o# O
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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