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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家+ H" P2 u: Q7 E3 ~: _4 V
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html7 k; p3 V# }: E2 ~( p& C
) T. ^, |7 R, j
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
- N+ P& O  m! l- `6 Z! D/ C# }9 F3 R  I) C6 ]
更新日期:2010/04/26 10:37
. A6 H9 n1 Y8 Q) f. A7 G# z, T4 M" O9 C! l
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
; T. o4 N+ L# W1 l3 E6 _
4 e1 u' n! D! t. {+ u8 ^歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
  v9 p' ]/ o) \& P0 z/ N
& N1 W5 @9 o; v+ r7 u  `6 A5 t, g倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
  _1 ~  \0 E* g* b對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ 5 }& m+ I( K3 J9 m7 w
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
) o5 ]  M! g8 w# Z( s以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....% ]- {. ^4 U! u6 t
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....# S) n5 v. X: y+ s
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!0 Z3 c( m) F7 ~
這也是奇摩新聞看到的
' P+ S/ \7 l( f' k
% b5 O- b/ b) `3 I7 g' q8 J8 ~http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html4 X5 R: \6 E# l" O3 `" j

- e! y. p9 ^- \# J, Y喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水0 e5 R5 R3 d+ M( O9 `
) c( l( `& W$ i8 R
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。9 z! V0 t4 Y" L: B( b
0 L. J" v9 m; ~0 i1 K/ Y# q  l

; ?' n7 h) B% n' L9 B, o0 i& [" W歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。7 r" s, z& w& U: m/ W
) j0 [9 Q$ q) o* ]! h

0 j/ |) j* X4 N8 b( Y馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。; ?0 l+ V. z9 v3 h' V  R# ^! m
% p5 h+ g- Y6 B, u- C  z

: O% S/ {( q: v9 v不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」( z- Z9 V5 _( a

* E2 _7 G) L2 z& e2 r% H9 a# n3 s8 u0 m
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」/ P7 f! h$ l( i7 \+ v
, R5 y2 W0 v, j- f' a8 R$ p

! K- z! N" ?$ h; I( H蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...9 \  @3 K0 r+ p) o* b* u/ [% j
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
5 q7 k2 u5 j6 d, Y, t3 Y以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,5 I5 x% E8 E! M" p3 \
以前學生時沒感 .../ G4 d( t: V# O3 L. ]' t% N" K1 Q
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
6 K+ B8 ~: @( ^% x# J% C' M9 U, w
認同度+1; Q+ Q! T" L6 F: h
其實不管是茶還是食品
5 \0 E0 B$ r: Z( m: m5 T只要是品質不良,對健康都是不好的3 n, @+ U# E' W+ M  s5 N
! j  Z+ @+ A7 ?# W9 X
另外,就茶葉貨源而言6 J  Y) Q8 S5 e3 A) V  ?3 o) G3 L
市面上的茶飲連鎖店
! H7 B: I: f1 l' Z4 Z應該都是直接向台灣茶農大量購買的
1 z5 D1 \: _2 H$ O. t(甚至有合約)
, o' o+ h8 b1 s7 L5 I) ?, }: A# [至少清茶一盞是這樣子
$ k0 v: O+ B1 F# F/ u: h4 I因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!+ W. Q2 B9 e$ I
這也是奇摩新聞看到的6 x1 b# S4 `* j$ J3 T
6 I, }6 n! w, G% ~3 i, p& u. o
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
3 _6 |; B  }. S) [. Y3 d# k5 A. Z; W  }' F/ V$ \
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水1 l3 D8 l* f8 G

0 y7 l7 F0 }: J# O: s/ G/ D【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
2 ^! F" J: T7 F* i* e0 u2 I拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

2 Y! p# d; _* u; U6 x" d"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
' L, J2 @4 o- d2 O3 x7 ~3 _奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
3 n% m: T" @1 c
7 p& R. D* r( \+ I"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"9 @7 [" j5 n0 D- \/ h
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12# X# g* U+ r' n' o7 R6 I) g; A

- `4 ?- P3 v& G: l我比較了二篇文章
8 H5 d; X' n/ h$ {2 K5 n& C! E在時間上差了一天! b5 a4 ?1 n8 H8 L# z4 r( V
應該是當第一篇的新聞發佈後1 E$ I9 B" }3 B8 h
有人看到了並去求證專家( S  {% I' U3 q: [& Y7 e' j
因此有了第二篇的文章
! G1 o$ q8 q. @2 \"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"; W( @5 A2 f# E4 w9 U
2 j; ~* T( w) ]( U2 \4 m! h
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好" O! t) q7 h/ R. V1 d- O: \+ [
不是每一個人都適合喝茶( Y2 B  l# a+ o! d0 i: d
應該要看自己的體質及生活作息8 X3 M# Z* W+ B9 y8 @' F* t
以免喝茶的好意% v% Z% V; ?0 B5 t/ c
卻成了身體的負擔喔
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