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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家, c+ ^5 @0 Y& _' Z. B
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
+ @8 A# _3 j  q) N  [7 \& _! D/ f* Q4 v; m
倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康! L1 p8 N0 i- d8 o! _7 I

6 H5 J/ m9 L7 w6 j! M$ H更新日期:2010/04/26 10:37
9 W8 J  f3 X4 A+ p& L/ A: s
1 \  E* ?6 |% J9 Z, R, o: {3 |每天喝三杯以上的茶,和多喝水一樣有益健康,甚至更健康!6 a  g) C  v+ A: k) T- A9 b& q: }; r; i- f

0 ?  g% z" {+ _# m; @8 O/ Q歐洲營養學期刊發表的研究論文指出,茶不只和水一樣,可以解身體的渴,它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信,關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現,每天飲用三到四杯茶,可以降低心臟病發的機率;至於茶能夠防癌的證據,則不是那麼明確。不過專家說,可以確定的是「喝茶比喝水好」,因為喝水純粹只是補充液體,茶除了補充液體之外,還含有抗氧化物質,它的好處是雙重的。
坐,請坐,請上坐 ; 茶,敬茶,敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
: S1 U) g! o5 @/ }% {% `對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
2 N: X0 P+ e1 h0 Q" O7 y: P) K& x以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
. i+ y* Z# O& |' V5 C( n以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....: M# H  t/ x1 ^; X( _
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
" t, ?  T3 r( p, O  r! z2 v- W所以....喝對茶...才是真的有益健康喔!

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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!0 B  K1 ?* n  |7 @' ]
這也是奇摩新聞看到的
0 p5 v7 r. |- Z0 g: v+ G5 Z# Z0 b7 _1 @1 _
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html+ O9 ^% Y! D+ O7 Z  X

: P* q" X& d3 ?0 _7 `& T0 N喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的茶,比喝水還要健康,不過國內營養師對這樣的論點態度保留,營養師表示,喝茶好處因人而異,心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡,但也有人一喝茶就無法入睡,建議水還是要喝,不能完全以茶飲取代。7 S. ~& d; w4 k! O7 |: Q0 p

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& V9 z( {4 ^9 i! d" P  R歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出,茶不只和水一樣能解身體的渴,還具有預防心臟病及某些癌症的功效,每天飲用三到四杯,可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱,喝水只能補充水份,不過喝茶不但能解渴,還含有抗氧化物質,對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示,喝茶的確能抗氧化及抗癌,不過不是每個人都適合喝茶養生,「像是腎臟病患者,鉀離子已經排不出去,如果又喝濃茶,只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋,鉀離子的平衡和健康息息相關,最明顯的就是對心臟的影響。
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$ G) T  C' P4 U7 t( @) e8 e! [' Y4 i' ~
不過,對於心臟病或高血壓患者來說,因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失,所以喝茶則可以補充,讓體內鉀離子維持在正常範圍,「對有服藥習慣的民眾來說,喝茶可能會抵消部分藥效,這些都因人而異。」
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- j6 H7 N3 H  f8 J7 v8 ^
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說,喝茶是能降血脂及膽固醇,也有助預防心血管疾病,不過要喝多少量才能發揮功效,目前並無明確定義,「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜,長期喝有可能會導致胃發炎。」
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' V2 ~8 X, Z" {) ]5 F: R8 [( Y4 M
# _2 @+ G5 }) J  E蘇秀悅強調,喝茶產生的好處因人而異,建議民眾生活中還是要喝足八大杯水,而非完全以茶飲取代,才是正確的養生之道。

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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
! f: O7 w. k0 q( r. l' T1 h5 u- S對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
1 Z) n. l( r8 ]6 a; J& |( z/ H以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
. P3 p" E- e9 S- p: k6 s# I1 k以前學生時沒感 ...
: n6 z0 a3 z/ Z& P7 J8 a7 @ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

- |+ q4 Q* X4 ]- A7 W: \9 Y3 D認同度+1
% L/ V- \+ f7 Q. B; s0 z/ N其實不管是茶還是食品# S) z6 t8 f( v' g# ~
只要是品質不良,對健康都是不好的
( a" F  w& W) N* V8 O2 C" ^8 m) l4 ?7 u8 }9 M5 F( R0 T4 M. A
另外,就茶葉貨源而言
. a7 W" `7 x3 _9 V- l市面上的茶飲連鎖店
- e2 O9 v+ w+ `4 Q+ s1 p& |  R# `應該都是直接向台灣茶農大量購買的
2 I1 i/ M7 E5 t- o4 e(甚至有合約)# L5 a: z9 e5 x
至少清茶一盞是這樣子
7 l* i/ S* p6 f因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
/ C# R' I; t2 M5 g* g0 z+ _這也是奇摩新聞看到的
: [8 A7 l7 c; W+ _! p
1 q$ I3 }9 S7 R4 x8 p3 W" f1 Whttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
3 F4 }" b" {3 s! q2 H* S! S. P4 S6 c7 V$ }
喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水+ H' n6 K. `4 M% [/ ?

. t0 D& m5 j: O0 o【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的 ...
+ V7 j) _4 d. K拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
# ~9 R# G+ p, ^+ V- q, x& Q9 ^4 l
"倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康"# [) X7 b7 P* i. o9 n/ c0 x
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
$ Y& s+ W9 H: ~$ M" l3 k  y4 Z! y4 x) j
"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"
' [. L! Q7 E- V6 d7 x奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
6 W# ]  Y5 G8 T( y: P$ V+ ~9 m; |; u) j/ G/ [/ S
我比較了二篇文章( t* Z; ?, ~7 @( O* E  F
在時間上差了一天
8 j2 g' C5 F5 g2 D, N: g2 ^應該是當第一篇的新聞發佈後3 X) L6 N' t7 m6 h4 X0 ^
有人看到了並去求證專家
  }8 b+ L2 H+ R$ F* T6 X5 x9 c3 H因此有了第二篇的文章
5 G( P, j6 ]9 D7 A"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"# q1 S; ]$ Y) B- `+ v6 C
/ D8 g6 ^3 I4 \7 U& v6 c
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
1 _, E+ _$ V2 N$ \# }1 _. l9 l5 L5 i不是每一個人都適合喝茶$ r+ v2 X: A' Q0 P5 P5 @5 K. }$ B& h7 m1 G
應該要看自己的體質及生活作息! w0 Q. i' n* U8 u5 W# H7 ^& g
以免喝茶的好意" W* E  X: Y+ k- K; Z7 G
卻成了身體的負擔喔
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