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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家. r0 D/ [. c( M+ a4 e
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html. n) {0 R! L+ d5 `" E$ |* W
9 ?) w) w$ y+ e* z: ?; o
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康0 C. l7 }9 |- \) G5 N3 c$ [
) {" T! T7 u2 h( I
更新日期:2010/04/26 10:37
. }; U6 i* J/ s" S; g7 O. Y# f: r3 D5 V
/ P- w7 ]; e% g) r9 B, k1 Q每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！  Z7 X: I  f* R+ n! f, x

) ]5 \$ U( U6 U" Y" y7 Y歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
* u# _" q6 z& g( {( X" S6 V$ d! a2 r
" J) r& t. y( q/ u倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...- N- Y' \& l* S
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
9 D0 r- h; v5 q  \% t9 V4 L' Y/ u以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,/ ]7 R- M6 f6 ^7 w7 v/ t. n$ I
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....8 p$ n" a. z5 q, [& \6 r6 t, S
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服..../ G4 _$ B  F4 R( r1 F
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
1 G+ U: q3 `8 n這也是奇摩新聞看到的% w$ [, h; x6 Y% g! z. E
/ ~7 H+ E2 y/ ~5 s* B- f0 ^% [* E
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html" c5 l- m2 j  R; |

& K! Y- u& F$ p3 m8 z: J喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
- n9 ^$ |5 h0 Z: n" E' b" K4 ]& J% L7 E; f  h+ @$ W* j7 ~
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
1 T+ B2 j5 o8 Z2 H
; X9 h' b, O5 A% j; ]0 T2 A; |1 ?1 I4 Q) K+ }
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。5 Q  _& K: r, f' _# N

! @9 D8 Z6 V3 J& }" S; C; v6 @
4 l/ l5 S$ }4 w) D3 Y馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
% C/ l( U$ [5 e+ Q6 e$ h/ h: H! L( V. j7 J. p# O2 z$ {# U6 C0 @

3 ]+ k1 M, h7 a/ z" z! ^不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
4 G0 s# z. P7 k, g% \0 w
9 z5 n& O6 \) r- ?& e' c5 P$ K2 I: |, T8 o+ K
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」3 R9 @" X, t1 ?* I" o- G* F

6 z, j/ j& y  T" o, A! s) f+ E8 T7 r; Q
8 m4 S- b$ G6 A( W: o蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
) _. q$ W- i% a% C3 g對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ $ D( u' Z; P; [3 \6 V- h
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,/ i3 \2 F" ~  ^7 d* \, y) ]" J- _
以前學生時沒感 ...
- E" Q4 G9 {' D( T$ E: D, yninehole 發表於 2010-4-27 13:46
3 Q3 y) E1 x: B
認同度+1/ n1 r9 `4 D( M# k0 L
其實不管是茶還是食品
+ \! n  x0 z, f6 {只要是品質不良,對健康都是不好的9 q5 h, c& {. i- e/ L

7 _- C3 A& [+ l/ e! L6 j  M另外,就茶葉貨源而言
3 [* w3 d( P0 W- p8 c/ `$ _市面上的茶飲連鎖店  Y- k, w' r; Q# V1 [3 O" d$ d
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
9 Z8 K0 q, U: G- ^(甚至有合約)1 L2 v# _$ ~6 ~5 o: V# s8 M; W
至少清茶一盞是這樣子
; C& B. E2 t$ r4 T5 a0 q! @因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!/ ^# W4 \6 S3 }6 l8 A+ V4 ^7 L
這也是奇摩新聞看到的( V  @* \6 [6 w" F3 q
7 D0 k* x  I- ^
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html8 U: P% b  h! G2 c0 ^; }( G! Y1 t

# o5 }4 M' ^  r喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水- O# i+ U5 f  \2 D! z( T7 I
0 T2 q& ^5 b* r8 e- x  r
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...0 E9 S% r) h$ O; p) r
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

" T; A  m3 R9 L3 n9 q. M"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
$ l  U8 H) P: L0 y3 X" s奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
. I" }" ]9 [3 R* v* o2 s4 Q  y! b- S
$ j8 F. X. M5 b* T! h. _; R"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"" ?1 y: Q7 h4 U- D: ^0 `0 s
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:123 u, C2 n" d1 N3 l( O& H0 D

! G. _0 n/ ^6 \我比較了二篇文章& m" r- }8 E' x( b# Y! i( \% W- I
在時間上差了一天
. L$ O8 ?8 Q6 c/ \" |% f應該是當第一篇的新聞發佈後
* r; e8 u5 r& x5 O有人看到了並去求證專家
4 r0 }/ w( A( G! n' n8 v/ I因此有了第二篇的文章7 K  f% U0 ?. M! f; D0 r( t
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
0 N5 E* b/ u6 f. L4 e! w3 n
0 E# N. K- x6 E( c我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好6 v1 w5 c0 v, `
不是每一個人都適合喝茶
9 o. X. P# C$ Y6 m5 A) s6 @- i應該要看自己的體質及生活作息
7 H4 \' W9 a4 w! k( t8 A% Y4 [以免喝茶的好意
+ ~8 {* j) P3 }2 n$ v3 R卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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