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本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯
5 C: p5 R; I5 I a* i1 m+ l風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40 
6 g8 g8 ]4 l6 p可否請你講講以前使用過的經驗，否則我們很難判斷到底值不值得買。
8 ~# N# `5 j8 w3 M$ ?
我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%
: X" }1 h4 Z1 \7 h0 K6 R. _8 z- E6 [1 t; E- E. ^) |
第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.& Y) R" v( Z+ N6 E3 {' \
- ~1 |$ K8 V) r) K1 F/ B& `1 |
之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.* J: M- |$ Z" e/ x
; n% |) ^+ @5 s8 {" D! T5 d醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主., O! Z' r0 r) j
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每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間.
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9 y+ D0 e& x+ F: c) z5 h; X! ^2 c- [醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降.% S$ }7 K! q% h" ]' O
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回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.
: b O( L- I7 e1 A
. M3 D6 o! B5 v3 }: W( O 目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠! 7 |1 v8 Y* K( N" P9 ~1 [
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發表於 2015-9-1 09:09:24
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發表於 2015-9-2 15:46:23