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[圖文轉載] 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步,只要 2 分鐘在家自己做!

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高中生

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樓主
發表於 2015-8-28 15:26:21 |只看該作者 |新文章置後

1 H" g3 l# w, P8 |5 D0 o
( P+ ?0 d1 K! J1 l. ^
4 C/ r* k# V9 f; S; [7 E輕鬆有效~提高減肥效率!
大多數人一胖都是先胖腿跟臉,所以一胖就會被發現!  
燃脂力升級!強化核心肌群 5 招...
繼續看下去...
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3 p. U- K" U1 z, {) D. E9 D, C5 b& u2 Z3 O1 e
只要 2 分鐘,5 個招式讓你瘦的超明顯 der ~
1. 軸稱捧式
2. 軸稱側捧式
3. 跪姿軸撐側腹收縮
4. 船式
5. 爬山姿

5 {( R7 E" M5 |4 F3 d6 i. w7 o0 Y+ m) q. Q/ S6 h) V. g
美力訓練營 五招核心訓練,超簡單,在家都可以做唷!' k$ ?9 Q, m: z5 B4 p

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2 K. J' [1 r3 S1 M, w% i# ~8 C" G超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)
今年夏天一定要瘦下去!!!
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