+ n% I. a9 K p1 q" U7 e下面這張圖來自日本的減肥書 $ J% |' q) S$ G+ I2 Z% z6 @/ p
在日本研究中發現了 5 ]" {2 o" u M1 X
吃某些食物較容易胖在哪邊 & B) U. W, z( f& l- H; O
* U5 g7 l4 C; B/ g8 c. {' D" o沙拉醬、沙拉油＝腋下
) q! y. K& e% H: g* P' m) e* M# i3 v. `油炸肉類、紅酒＝肩上
0 u- I- \+ w, d# R! a1 {薯條、洋芋片、炸物＝後背
: S3 t7 D' v: \ l$ G5 }9 X
甜不辣＝背上
6 P8 O1 `4 N) ~3 N2 m甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
9 r+ v* ?9 K1 p" Y肉類＝大腿
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碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
4 \ Y2 p% l' l9 f8 c" M0 ?2 b美乃滋＝後膝
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肉類、調味料、鹽分＝小腿 # { n, v, r) ~: Y/ F8 @( g5 o
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
& D$ m4 U. a+ M熱牛奶＝頸部和前胸位置
( `* u# Z6 t4 ^/ f+ K( m' J起司、紅肉、魚＝胸部
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米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
; d) D6 Q( w7 E麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
! c2 W* N8 C. G5 }3 ?$ j燉菜、豆漿＝臀部
1 G5 _$ g2 n$ |2 g- J巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
( z* d6 j5 |* w, X2 m+ P2 V/ |6 z
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方 ' S2 x# Q) g8 F7 J# k0 ?
冰淇淋＝腳踝
( C, {( N# n1 _& K* j d n. G( O
( J% J# R) J8 a: o
; |) P$ \# i6 g! a
, a0 K) S {$ z: u: V實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) 5 Z; \0 H3 Z$ [! a- n
雖然不知道這份研究到底精不精準 ' A: v" h) o( i: y
但還是給大家做個參考 / P) }5 V( o1 R2 k: V# z
可以在選擇食物時有個依據 $ v3 ^! ?- n0 |, r( d
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
