; V. h6 T0 f1 Q下面這張圖來自日本的減肥書
0 s* ]0 z2 \7 ~& P+ Z在日本研究中發現了
- G; f& ~/ Q1 S6 g/ u) j9 ]吃某些食物較容易胖在哪邊 ! q) H5 J# {' u' j, g* P
5 q1 |% q/ q3 N8 T" K& E3 K) c% r% ?
沙拉醬、沙拉油＝腋下 d: K, P" `$ ]4 {. \9 s
油炸肉類、紅酒＝肩上 7 N$ m# A+ R# K4 [$ u9 D, v) u4 ]
薯條、洋芋片、炸物＝後背 , _6 E% `& B- F& Z$ Q P! n* Y
甜不辣＝背上
- j. C) W2 F" }5 g. j. w; P甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
! ~" V5 U' W& f) l% r肉類＝大腿
6 q7 X# {. V$ @+ P. Y* q6 P碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
: J1 _* ~' N, R3 N" E0 B, h美乃滋＝後膝
! S" c* U2 f' y
肉類、調味料、鹽分＝小腿
, p0 p6 I* X! f7 p5 q3 ~肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
0 C1 }" U$ M: ^熱牛奶＝頸部和前胸位置
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起司、紅肉、魚＝胸部
( \0 v: Y$ D& B9 ]: |" D) @( n. T米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
# w6 Q* ^4 A- {3 K麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
5 A/ W3 N. n' z2 H; ^6 R燉菜、豆漿＝臀部
4 p j7 J1 s2 D& ~* T6 \; Q9 q巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
$ h% L n' b! d4 j( ?7 z蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
( U" F9 h' c: g& U7 Z* b, ^冰淇淋＝腳踝
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) v, J6 E! C+ t1 D; T. F1 O0 ]8 J& y W: d$ u( R' t; x
實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
) R/ T- Z H3 H雖然不知道這份研究到底精不精準
+ Y- @1 q: U) x% M. o9 t但還是給大家做個參考 8 R/ J4 i) m4 l& W* R
可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
