) A n y' z: I- a3 k4 T下面這張圖來自日本的減肥書
7 N5 m9 e* |4 e6 C- Z7 s/ H5 z7 o在日本研究中發現了 3 Z8 R6 A$ R0 X# ^% f& H
吃某些食物較容易胖在哪邊 5 e7 {. ~2 N( J8 h+ A# t
) `8 p+ P e1 R; c
沙拉醬、沙拉油＝腋下
, K9 ^1 K. d7 b. }' w' w油炸肉類、紅酒＝肩上
1 c r6 f4 l7 Y- F薯條、洋芋片、炸物＝後背
- B7 s# ]1 M% E i5 C7 E甜不辣＝背上
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甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 9 {8 `! V4 X& S) H. c; B
肉類＝大腿 6 @( y& z0 F8 K0 Z. P
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
$ x6 r& l- D7 w) H' R# _美乃滋＝後膝
- N% Z+ ]; b ^9 g/ y肉類、調味料、鹽分＝小腿
* q$ P+ a; h }) a7 N M肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 ) w4 C& d: [5 ^4 @6 z" o
熱牛奶＝頸部和前胸位置 ~ _6 ~) F6 d4 y- v
起司、紅肉、魚＝胸部 * o7 W& ~0 F! z5 j5 ?
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 }& G% V6 G n- x [
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 5 U9 K4 Y4 W% ? w
燉菜、豆漿＝臀部 ! m# `( U k- X4 M0 `- w- \3 B
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
7 U" e9 ?& ?/ S! U7 x4 n4 d6 C' Y蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
9 W- r! x& ^) X6 W冰淇淋＝腳踝
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實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
N T- D4 C( M9 e( O雖然不知道這份研究到底精不精準 % [% @% P9 \- h3 z/ ? j' {; V- s
但還是給大家做個參考 - U: m5 u) j" h' L. |7 z$ b6 d
可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
