% \- _, K9 @8 S" i4 X `" C下面這張圖來自日本的減肥書 + q& |4 u* \0 j; h" z! A6 i0 i. ~* z
在日本研究中發現了 ' d& `. ?5 e2 g# S# \: G
吃某些食物較容易胖在哪邊 & b: @+ E% S+ ?1 Q' f5 I: z
Q1 r4 U1 v8 \& v7 D. z沙拉醬、沙拉油＝腋下
6 Y/ U, H6 D7 v0 }. Y+ a+ K油炸肉類、紅酒＝肩上
" V! ?. N% ^0 y: c薯條、洋芋片、炸物＝後背
- {7 T1 X) x" T+ }* t
甜不辣＝背上 5 `% b: @5 |) ?. {
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
% ~: Z) g0 U) g" y4 m3 s肉類＝大腿
; k4 |/ f* q# \9 p3 m% B
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方 + j9 c% B6 m6 } |& i+ j, V5 |
美乃滋＝後膝 % J, d- A& k5 U# p) @) c
肉類、調味料、鹽分＝小腿
2 h6 h: E5 U7 q# G/ m, r' t肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
& d x( r6 i/ ?' ?/ L; H熱牛奶＝頸部和前胸位置
, i8 M, j r0 m6 a& O; ^+ G( C
起司、紅肉、魚＝胸部
( v, @+ K+ H% E) J& j米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
5 n* K# Y; N+ i9 `2 d* {" l0 O
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 1 a ~0 A, x$ y9 L7 m; E
燉菜、豆漿＝臀部
# { Y3 w' U5 Z! ?: f, x巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
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蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
% \/ x! [6 L: N# e! i冰淇淋＝腳踝
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% N4 j$ p1 m3 |- u. A5 P
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實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) 9 N- n- ^0 C" b
雖然不知道這份研究到底精不精準 [, Q+ u6 j$ v4 L6 C5 a
但還是給大家做個參考 4 x" _& B) i9 n+ O- D& p0 c
可以在選擇食物時有個依據 ) F i4 K8 K3 Y; x' l1 p4 I
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
