& a: m& W$ T3 ^$ J4 m% _下面這張圖來自日本的減肥書 " R0 E& o/ Q/ y* t8 a: m2 q
在日本研究中發現了
/ D4 C& _! l) N& k吃某些食物較容易胖在哪邊 ; X' E- G# q. T4 N
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沙拉醬、沙拉油＝腋下
/ r+ i+ e4 X, j' z4 `油炸肉類、紅酒＝肩上
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薯條、洋芋片、炸物＝後背 6 [1 P7 s+ x J
甜不辣＝背上 6 O" t& l' O! [3 u' S4 i
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 / T/ Y& h: x* b3 V/ P' V X
肉類＝大腿
) `% X; b/ T) F. k) U7 `碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
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美乃滋＝後膝
6 [. a* E: q* t- j肉類、調味料、鹽分＝小腿
Q* h! G0 Q6 Y y. N/ S3 t2 S! p) ?7 m
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 4 ~6 i# R: m r
熱牛奶＝頸部和前胸位置 / B' c% k. c) _ W
起司、紅肉、魚＝胸部
$ R$ u- H7 m, V3 X) `& B. S/ D8 s' Q米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
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麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
- {4 l* @3 ?1 V燉菜、豆漿＝臀部
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巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
( f6 R5 F; n2 w6 R: X, q蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
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冰淇淋＝腳踝 * F# G8 }, Y( L! S/ {( P
+ \2 ~2 w% b q V2 U7 a
* J% Q0 D3 A+ m) n
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實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
5 ], t. B) ~0 J雖然不知道這份研究到底精不精準
8 ^) h. U+ h7 Z9 ?" e# C但還是給大家做個參考
; n3 H4 m9 h" U$ n& \( ~5 p ^可以在選擇食物時有個依據 ! z ?: Y3 ?0 J! _
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
