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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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# r* C& j, ~/ i
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( ? f0 l( D7 I% d9 s7 m# |9 }7 {) {" w8 q
調檸檬水的正確步驟; o1 Q% T9 G5 I, Q p) Q0 D
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
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2. 放進冰箱冷凍2小時# i5 O3 Z5 P& G# V8 e* G5 B) E; N
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3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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4. 放入密閉的容器中; V9 _% V$ | [! O0 }! _9 M3 u6 _; J
2 D( c Q' c- Y/ q8 P. x& J7 K5. 放入蜂蜜
5 Z, N; R, w3 I: B5 C' f! n& v! I$ j9 O2 b( H$ l8 J. V+ _6 p6 c
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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7. 蓋好容器% n* D4 c* p9 m7 F9 a1 m, a" A
1 V% n2 r; O3 T' x J
8. 置於冰箱中冷藏: z+ I% q) u9 H
& |' s4 `$ F: ~9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可6 u6 d& a9 C3 f% S
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10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來' a* M. z! w# J K9 b
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; l+ G! B$ B5 E: v, l: G1 W! A3 r* x: F
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1個檸檬能喝1個星期左右
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" ]9 g5 h! @( N* X. b- a/ k6 l$ m1 G常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白: s! S5 ]4 s! l# e) A
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它還有補鈣、減肥的作用' j4 V- M" h# S9 [
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更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍; _" a% E) u9 t6 D G
, k: @; u9 Q; b# R9 c它的口感是愉快的& r" j1 j8 z4 ~( `: S3 y
/ m4 k$ Q7 U2 Q# f7 I% \4 n' ]而且它並不產生像化療一樣的毒副作用$ z3 L0 d4 ~9 Z6 A ~3 U% r1 M9 N
$ l `2 D5 T- F0 g8 G: P它對囊腫及腫瘤產生影響
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這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症6 y+ G5 V% s' m- e) F
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8 ~0 Y; @* ^+ e# n' E5 w
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
6 L$ f+ o3 Q0 t* L( `. H, k, [' M它減慢癌細胞的生長
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5 F* i) c+ H+ ^5 X! a) x9 T更令人吃驚的是:
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用檸檬提取物這種類型的治療! p. P2 E4 a# R6 }. S0 w! @
: B6 c( d$ r& R. o只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!; Y6 [7 K1 l. w8 C# K0 v5 c
4 M" P0 t0 p8 d; Q* [有空就自己弄點檸檬水來喝喝, Q# N8 ]4 u) R& \- [
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一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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. f, Z4 e* \8 H4 x/ \,依個人喜好的酸度,自己調配% b9 E3 n+ e5 e0 U# X2 Q+ d4 k
' t4 b( S2 B( O1 e
能不加糖就不要加糖,養生又美容!9 A% J8 A, t4 }: s3 P0 x( ?
, t4 }& A0 S7 {) }8 H* w3 ~
建議多喝檸檬水。( y; R; m3 d! g+ h
, a o$ U" G" N' C, e: J
6 O1 L' G3 n, N& j% K7 _/ m' n# n' L# A0 N# S- } H
檸檬的7大好處5 c* ?( |( P4 d0 h
1.增強腦力:
+ D# ~/ {3 X+ h- m' [7 I7 `# L人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻$ ^% D) i9 {2 O3 E/ s, j& G
; [( i6 e& u; H8 M; L% o: v
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化 p0 P/ l5 J4 i+ y
% |6 B8 I! D# I' n( u u而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C. o1 u8 ], u# r) O; H
# ~% |" w! e% z能有效改善血液循環不佳的問題" Z$ B6 I& ?- i O- H
0 C/ X6 N, u0 M3 D因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
. Z6 F0 E) \9 L# y) ^: I6 I' ], |" r) v" T
) B" ?+ B( g) F4 C6 x3 a. _4 L% D; k
2.消除疲勞和腳部酸痛:- ]1 J3 g& R1 U( l }9 J
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效4 W' ?% S2 K- `* W& a0 c3 n
# y8 T9 P6 x5 x! |' d$ a若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水4 [' }( v) p8 O' V% K
# Y! j# x+ a! H5 m) J) x用來浸腳,效果奇佳0 c6 J& @$ e: j# T
3 Y7 m5 W+ S: v: D, \" B; V4 o( m, i! c
! G* b8 s- [ I3.增強抵抗力:
& |, R! p- f5 J; M- l) g它含有大量維生素C和檸檬酸! h, u. p% \% o, x
+ x' C) i, o' z; j2 E7 N
可幫助消化,促進造血功能
: H1 A' y: N5 W# I+ i( ~5 U0 s
! E' J K6 A- i8 J* B1 ~提高肌體抵抗力,加速創傷恢復 _. a; m( c; W9 D% o- G) B; `
) g5 F) `6 i ^& O8 q
; ~- D& s6 e9 p* Q5 R
+ A4 Z- p) ~6 v3 q ~" d
4.防治心血管疾病、降血糖:3 ^$ ~% `: v: n
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物' x f( y1 |+ u7 p3 C( T+ F
3 M) j- n. [8 N
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
, v8 f3 q0 B6 R
5 H0 b7 Z/ M T: y! e可預防和治療高血壓和心肌梗死3 v. P% ]2 S _ |9 Q
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檸檬酸有收縮、增固毛細血管
. R/ \. g$ v+ q7 E5 J' @6 G) o0 w, d) b
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
g: I3 q' N# @) m; b
( z* |5 Y0 _ c可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
8 g( L* y' r* K8 f" l/ b
. t; }( `6 {* O/ n檸檬表皮含有的維生素P
' T+ v5 @ O( A& P4 W# R# Q. F6 `- D# p; m: h8 u
可防止人體血管硬化的發展
) ]8 Z5 I1 y. z4 Q$ M: a! h1 J! R8 r8 M% _( ]3 J- k% J. F/ C
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
2 u, L2 A5 V& ]% {6 p
L8 x, h: }8 x) \2 v/ X7 a緩解病情非常有益。方法很簡單
5 S: N2 A% q1 j
E: W7 y T4 ?- j/ ~取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮! U9 G2 B" U4 Z& A* q. q
# t. B- H# M) q; `
青檸檬可降血壓、降膽固醇" p3 O& `, X) X& Y$ e! c+ L' z" c
+ |! |7 J5 y* M1 }. D0 @
改善心血管病6 ]1 d5 d) ]9 \# ~
6 E0 `# f) `$ h, n! t
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖/ H2 p6 J. }" X9 w+ @( \
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) a) @! _0 Y/ ~4 J' K4 o+ |( ?! v+ ^
" _1 |6 t- o% \, i; `5.殺菌:% U% i7 h. |. O
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸0 M. T4 U: p5 f8 b8 @7 w
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具有很強的殺菌作用
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在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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; a% ?' t6 O) A- c5 ?, d9 R* I# d" \( h7 m% Q
6.促進消化:
3 Z1 ]( q' r! z* \/ [& [! `檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌: U% N+ a; R" u, f5 `
: T1 Q- Q S/ u5 W, U7 N, ~
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用5 [: w/ b; e# a8 p: M
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製作冷盆、涼菜及醃食等6 K3 P% r3 x3 H+ K- d1 Z
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u, u5 [8 R' y1 C- a7.治療風熱感冒:- X/ H1 L, n; u/ U
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果$ I6 Q. Z9 t9 i
+ `, e, A) b. |. ^" j' e
並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水) L3 K$ F" G4 H. i2 L" _
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時# p* \5 E) o& L/ n1 {3 w- v: p! H
' v7 Z5 Y( \) _$ W甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力; y/ p7 F3 `0 P% a& ~4 P
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適; d: s, J1 k) x) F# `$ R5 I
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8 c+ q# @) B7 l( L3 D) y& ]- {' e+ P. p
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