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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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& l5 ^( f. z* [7 U/ s( y
/ u4 {; r9 ^/ o: G
, ]8 p# C5 H9 \: l2 O. v* |1 E
: h6 u, U( ?, z! w2 R8 V: J9 E, x2 N) f) i5 t& V$ O
調檸檬水的正確步驟: E5 t" m# a7 J# h
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
; L4 ?: b5 t* K( i' P$ h9 }0 X6 G0 j
2. 放進冰箱冷凍2小時
# X( C* _1 x1 D( @ F7 M
+ w, _, I, ~6 {+ ?3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
! B( R) E) U( q' ?- b/ I7 m9 x( U. e6 \; B4 A" w3 W
4. 放入密閉的容器中# T; l/ u) a3 G$ S- ]
- J' D4 ~! s K& R6 `
5. 放入蜂蜜* i9 F/ j: Y4 G8 U
4 ^! g, C# N/ P& h) H6. 加入涼開水淹沒檸檬片" V% C% [9 r {7 l) S
# G" Q1 [6 n% `7. 蓋好容器, T' \, W8 F6 _# b
1 q: w% _7 U7 `! G h8. 置於冰箱中冷藏1 T7 K) ?% p, ]( }
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9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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3 x' |$ D. G$ B' T$ o
' @2 }( d8 I0 u, w: k( a* T' F3 d/ U/ p2 D- X: A) `: {
1 N4 ^# [# b; l7 B
3 T1 M6 J( D# l. C
v( ?9 x/ e0 r. b6 y$ b7 X& Q; v/ f8 d7 R" a0 _
1個檸檬能喝1個星期左右
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常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
, J7 L) N7 m) M$ P, O: J6 q2 q
' X! J* k! r7 K; y) e1 [ J. U它還有補鈣、減肥的作用/ A+ a7 `, x; m. g9 J: O
! b3 S9 e- c1 p6 L/ @2 v" B更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍3 p6 ^# c% v3 f' a3 l: R/ L' i
z, B% J4 G, j1 P' @它的口感是愉快的
8 ?8 F4 _6 w& R7 Y( i1 ^
' _4 {* _ ~8 J而且它並不產生像化療一樣的毒副作用" }2 l: R% \, H e! T& [# M+ j, r) D
, v+ k# K. k l' Y$ f3 {* ^/ b4 n它對囊腫及腫瘤產生影響$ {, i+ f1 p: j! D/ ^
) z( o: [3 o" G9 }! A) m這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
" `2 w& E3 ]5 u# T
" [9 l- C* d; U( d+ n" d/ T6 h& j
2 O( c7 c6 m. w' i檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍4 u1 |$ D% N7 s4 r
它減慢癌細胞的生長
3 X" a/ ^" G) r
7 \ k1 r! M' d3 o更令人吃驚的是:6 e" L. l- j4 |
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用檸檬提取物這種類型的治療( w/ t: W" j& w; L4 G
. t* G# U: E6 b5 ?+ Q D; z只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!4 i) _, ^3 ]" Y) V! v* T6 E" `& J
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝
' E! J. F1 L8 H% s; P4 }6 I% ~
5 n# p) ^8 e' q% m% J2 ]一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的' f6 Z$ L/ @( {2 w) Y" N( k& i/ G$ H- m
* k7 A5 g( c% j' L) [& z
,依個人喜好的酸度,自己調配/ [0 S0 G1 l. d! B0 a' C# }
/ X$ Q: _' J/ d {
能不加糖就不要加糖,養生又美容!
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建議多喝檸檬水。 H7 u( U/ _/ j: ^9 R- h$ N" E& e
! I J+ k' C! K" c
" Z+ E" j [ D0 ^9 c! x8 H, h, m& ~# ~
檸檬的7大好處" A3 C3 E5 n* F4 L5 m. G( P1 ^
1.增強腦力:+ y+ I' d# |% j& `! ?8 `
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻% \# v/ |/ [3 s% n! `) g
3 v* `! V. z4 S( Y2 }妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化7 W( k O% }# Z6 o5 v2 s+ h
2 _( s: ]1 b+ J) G
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C% r5 b& S8 }1 f) F" E9 {9 Z
* a5 n2 t3 {9 C6 k6 n. n
能有效改善血液循環不佳的問題7 M" P3 O# c% F+ _( |3 M, R
6 ?8 E M+ P$ ]* @1 H
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
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1 k3 ]5 T) r9 Q2 D( Q& J! m+ x5 M3 D6 _; _# L
5 [1 p6 c% {% h2.消除疲勞和腳部酸痛:
3 Q4 @: J3 M* m6 c" F1 J( Q {只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
7 C. L) _, }( Y! }
" D% @& W4 u+ Q4 {. h/ H6 g+ ]2 S即能有消痛和舒緩疲勞之功效* C! G0 X$ d# s* ]; u, @
7 {/ z: V+ ]8 N
若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水: \/ u% A/ k- J: L, }* O. `' Y: m8 E
2 |' I7 W, ?0 S
用來浸腳,效果奇佳
* N2 e# k. F `
1 }( Y$ L+ ]: {# }1 q
9 W) Y" [5 O& f" w( ?$ z) a! N+ q3 K5 C* y/ A% J: P% f$ Z
3.增強抵抗力:3 i) Z* I9 G% f+ {8 d
它含有大量維生素C和檸檬酸9 r r' H# |2 v
2 p2 K7 j4 L+ L3 t可幫助消化,促進造血功能
5 i) V# ]1 }( S
7 s. z# H( x/ C' E% y3 T# r' H提高肌體抵抗力,加速創傷恢復/ Z1 r6 ^) i( r( b' H1 P4 |4 C
) {3 W( [' h( v9 @1 [! R. i
6 \' @0 R; C5 W+ M, k) X+ ^( j
9 A1 v0 G' [- b1 ]+ q3 g8 j* @4.防治心血管疾病、降血糖:# V) s, s) N X9 N' K# a+ J8 i' \" h
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
( [ @3 e8 }# j# W: g# u3 \7 @8 i9 v. z+ R) G) n
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用1 k+ E" m9 M ?" |# e j
& p$ ]& {! d! y2 z9 ? e可預防和治療高血壓和心肌梗死
& n3 h. @% U/ y3 \
3 x0 y/ B! H4 n; A' \" @& N% L檸檬酸有收縮、增固毛細血管
1 X9 |8 R) {% w V3 q
! @0 X$ _0 v% p4 o, @" N降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
: P1 g( E# H# \. V0 E
5 _8 ], P- i8 h. q0 L可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
8 S' O& X K* j$ q2 _, \1 j1 L! Q' `, ~
檸檬表皮含有的維生素P x+ v9 P7 U5 V, p% M1 r! `+ B
) \3 C* e6 W/ O. ^& T: f
可防止人體血管硬化的發展# y6 N2 A) j: e/ x
' g& z$ ^( E6 D! x7 Z
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
2 C8 @" R1 M1 Y
7 d) I9 k I. p" v; c3 T緩解病情非常有益。方法很簡單
+ I7 |0 P: l% x2 G/ f* t$ N
+ K, K2 x; ~( b- [# j5 s取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
9 S8 ?7 |; e9 {! M. J* Y% M* V$ q' E& U' i9 ~0 b+ _! b0 M
青檸檬可降血壓、降膽固醇& z+ U! \- T4 j* e/ `, i
* G. f( D3 S) h5 d+ `8 O
改善心血管病- i2 F( j1 C/ @" I3 E- R7 ~
. T4 N) ?, j+ ]& U: z它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
* O) A: q) F) N
6 R3 X4 {9 V( }3 J4 k: \
$ x$ i" T8 X0 a2 q ]( A1 F) A/ n+ s; d3 J5 ]* Q0 i) x7 N
5.殺菌:. {& |5 O3 ]& L" l, ?( g( d- w
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
6 Z- O+ l8 h) k8 c6 n0 i# J4 Q4 D- F$ o; o' P# J( C0 ]! y
具有很強的殺菌作用
* D$ s1 n% |: V; s- j4 q: h, ~# i3 B" C; W- ~- d0 X7 o+ V4 a
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死, n2 s' H7 v/ U a/ [
; _: L5 L' o9 W9 h
" v% Q6 L7 Y. S" J
" M' q# F8 e) F, s% N5 c6.促進消化:4 g& R# b ^2 s' c5 X N+ T
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌! j' d) J: X3 d! d6 ?1 l2 V7 E
' @, p* d. Z4 e7 m, f: R8 g增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
2 F: }& p$ y; k- [' z" K' u- R1 z) @2 e3 ~: ?& y
製作冷盆、涼菜及醃食等 ^( ~: M* R' z' A: B6 I
+ {) v; N/ q( y' n3 a' x8 K) c* A8 ^8 @; G5 J
) Y. c! _# m( C/ z l8 `7.治療風熱感冒:
1 M1 L5 y% d9 `# h檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果- b P. ~3 C9 h9 \$ h
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力 L8 |) _) y: R* U
) X- \. V' L w. O還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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