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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!9 I0 a% j" }, C* |( \7 x7 m( D
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3 ~( g* l0 y, f! z& m e- W1 E# {0 U- o
4 w! I6 e3 @7 q- T1 ~8 i: g* w# p4 o0 ?, B" |
調檸檬水的正確步驟. k8 |! y* ]: o
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨: @: F' Q5 y* E' z( ]) l& j. ?. F
9 P4 B. c$ N \. n' o( m$ x, C( e( Y6 m
2. 放進冰箱冷凍2小時
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3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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8 t8 g+ V+ f9 ^1 m" e. _4. 放入密閉的容器中
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8 ]* z% g- y/ ?- o5 F( g3 d+ y5. 放入蜂蜜/ H/ r8 B3 x3 N& r" V
3 B' l) n7 H& D6 L, M/ X0 J. ?6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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$ i. \: M. n! w5 T' F7. 蓋好容器
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8. 置於冰箱中冷藏
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9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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. N: O; \/ |- a7 {: g0 r10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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& ]7 _, y! A+ E8 [$ p; d9 v! [2 I+ u0 }
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0 n. _) J8 k; t7 W! i! A I" y. e ?* v
3 e, V* ?( W- [& u1個檸檬能喝1個星期左右% k1 r- \ u3 K: U( s
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常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
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它還有補鈣、減肥的作用
/ ^/ p2 v) V* e
: R; R# R# _" l. ~# L: `! _更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
( }, c: Q' O2 m& d* i& h' z+ s H. c- f5 Y5 c# P
它的口感是愉快的 ]: _: I+ v; U' {! Y% e6 L
$ w" [! M# M$ f而且它並不產生像化療一樣的毒副作用2 u3 [9 [0 Z9 f/ D
; U1 L. \- }) s" X
它對囊腫及腫瘤產生影響3 M$ ^7 _4 g8 t2 [
& M0 h& @& o0 T1 u( e! b這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
. X A, b' c% E+ g0 r& @
m* A4 L! w0 l
; r' x- j4 g2 j0 O; ?# i* {檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
- n2 }6 K! N1 C- A; o它減慢癌細胞的生長
+ ^4 }8 f. z7 N+ }/ x
$ b/ E. L! ?9 `4 F& U; v更令人吃驚的是:
4 R* x5 p; z6 a) z5 x/ d
3 [; S9 X5 _& F2 n: b用檸檬提取物這種類型的治療2 o% I7 J6 G! |; Y; y( r
9 U' O4 G; _6 q/ L只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
. I j- ~" \4 `. W& N8 G" A& }* \& X& e( Z- C5 k" n
有空就自己弄點檸檬水來喝喝
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一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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,依個人喜好的酸度,自己調配
( S- |0 z/ N. X; Q1 u
! a o( C# `3 p; e能不加糖就不要加糖,養生又美容!
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: G: L- O' O- Y l% @* w$ F3 Z建議多喝檸檬水。( U c0 M. K7 r9 N2 Y
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檸檬的7大好處
5 h+ [$ b$ P& G) \, i0 F1.增強腦力:
- {: [' s& U! |* K" c人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
, G( b) d6 B5 m6 g( S8 f) R) h% V3 i: B# i( K4 I6 ~/ n
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化# a0 K, R& M9 P
: f( L( q) V9 `8 C" W. k5 c& `
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
N$ b; d6 \' S' U
) o4 a2 H" t& @能有效改善血液循環不佳的問題8 C7 \4 O' Q4 {5 ]9 N
5 P! y7 ?' A9 C& Y4 o因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度: i' r6 S, s+ F7 V
' o; }6 _9 P9 [$ Q+ _# F- @" [
6 y$ l O2 m( H; |& L' t, f; j2 ^
* K. G2 d/ J, Q+ L. _4 W2.消除疲勞和腳部酸痛:
, [& a f) t0 i5 _( v只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
! E% @$ I1 |) K4 Z6 z) }, R# E, @! M
即能有消痛和舒緩疲勞之功效
% T9 C3 C. {- ?
, Q6 N( k+ Y6 ]; ` }若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水' y! F0 O' e% Z5 S1 x+ X" n
' w! v2 B* W0 C) V$ g用來浸腳,效果奇佳# E: n2 M5 ]- R8 P
( O3 R0 r/ }1 c# a' L4 _7 J* O5 [& K S
% N$ E; h& ?$ n5 V# C3.增強抵抗力:3 J: I" H3 h/ Z1 P# ]
它含有大量維生素C和檸檬酸
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可幫助消化,促進造血功能
1 J" i! m% s# D# W8 d5 x C' t0 u2 l2 j1 C5 ~7 ` F
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
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! O6 U. q4 Q* |. l3 o
$ ?, S% r! D0 U0 P; L" c8 x; H- V
* ^; @& W$ T/ z# B' _3 p1 @; Z6 f4.防治心血管疾病、降血糖:
7 q+ X" N/ P7 H- N5 \. B檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物2 u0 @( N% e! I% W' B
: ^, W1 @8 `+ s/ G- H# y' ^& H: f
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
9 `/ N" | R ^* |4 n' T, ? U
. n9 g; P5 ~% {) F; p0 w, K可預防和治療高血壓和心肌梗死, K+ ]6 R" c0 O9 d( v% G- n% ^5 W
' n* `; m5 i0 {2 \檸檬酸有收縮、增固毛細血管
; X: ?+ ^" E% P$ a" j& b! N* K8 T! k: x( e% m7 H: J
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
/ I7 a! f" f: i: z& I3 @, ~
: L5 c2 _7 l a可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
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檸檬表皮含有的維生素P* s P; |/ s% P" D F
5 ]0 I$ _+ f/ C可防止人體血管硬化的發展3 g- U; \, F1 b% X. V, M0 ?: z, g
7 q; V* l9 o, @+ w
對改善高血壓和心肌梗塞症狀
6 {+ f4 @" ~9 S% @5 C; N5 I
* ]1 B- B6 l/ M! B, c緩解病情非常有益。方法很簡單
4 y+ e5 I# x7 Y8 c- i- Y: {
g- ^5 S9 C7 s3 r. S取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮1 H: x, ~9 [* c Y7 N0 i, Z4 {! t7 m
/ I* N1 B: q3 F5 L& M4 z6 B青檸檬可降血壓、降膽固醇9 W) U8 E5 Z6 Q- A7 f1 Z. h* \; ]
* v5 ]- b3 v& V9 V改善心血管病: I8 R6 r9 \. H+ |9 `: q+ h }
7 Q1 l; s1 K5 j它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖 _* G% h" A& @" g/ k# J
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! P% ~' n" C5 \8 Q2 A# [; o
( x s% [ t4 y0 P: @9 L5.殺菌: t/ @* B6 N& `/ N
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸. O$ N" P* O* ^
4 e4 a" q- l+ f& q4 @: [8 g
具有很強的殺菌作用
) u# v% g* e @1 a; g1 F# W/ H1 X% F
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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6.促進消化:
6 B% d1 e9 K& Q2 l/ R w檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌( I* @: E0 e$ V9 R' H
3 }. U3 ` b1 K# s! m1 ~1 J增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用% C2 ]/ q, T0 {6 Z" m: C6 y
, K+ v+ _( r: j$ x6 l/ ^製作冷盆、涼菜及醃食等4 U$ y! O( u2 F: \& ~9 o& M
) C4 f4 K4 c) u3 y! z% T% \6 k
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7.治療風熱感冒:
% y, f7 R& K {檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果: e' Z5 ~. K( s9 R3 [
5 P. E7 C# O. ?; r3 U
並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效, |. @) P1 `5 ~8 Z3 S, i
9 e, \6 i; [* t所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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: G$ ]& L0 B9 \! H' q# k* s2 I% B4 S- r: o T
. g; n2 n: [8 g/ |' O好文章 分享給朋友吧~ |
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