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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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; W$ }/ E4 A9 }
9 y, }$ K# r0 }3 |' u6 z. m8 n5 Q
調檸檬水的正確步驟8 {9 ]2 x, d) z! A3 _0 } b
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨9 k( G Y2 d% s3 c8 R2 `% \
7 _- O6 ]: l7 ?3 {5 q% r
2. 放進冰箱冷凍2小時
0 c& ?" E- X- F# x4 P: H6 T: L
& a# j) E/ J) M/ b& S9 T3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)6 ~5 O! q2 `- H
: ?' [' L5 g# i8 k3 \) A! F3 I4. 放入密閉的容器中* Y- L$ y* N+ u
/ h! }/ E: N+ W; w, C) c5. 放入蜂蜜
* S3 S" K, D2 }
5 m( Y+ ?9 v) I% L: V# R6. 加入涼開水淹沒檸檬片
0 L! K3 I9 m: q% }+ N$ h$ A0 ^5 i& t, @7 p4 Q5 {
7. 蓋好容器
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* A, A3 s6 _+ k6 Q' G8. 置於冰箱中冷藏
6 C8 a1 B+ }; S6 Y- k7 b
, k4 T3 S6 Z7 P7 s; b' X4 q9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可0 D1 e, s) ?6 q# ]( J
5 s1 r; L( L& H: E' F' H
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來- V: h$ X+ v4 z5 e+ U) j; L; }
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, N0 L( h( W% c" t4 V, c: S0 r: y3 d* G7 `7 n- z/ m8 W
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$ B4 }+ B& e% h E
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1個檸檬能喝1個星期左右) R$ U3 @" a; x
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常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白, T! z# p. y) l1 R! d1 @
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它還有補鈣、減肥的作用
2 }; q. V" H9 N6 e( [; t3 ~
, x& Y+ m( q8 ]: \: @更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
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它的口感是愉快的
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9 ]" H0 V8 a4 |) P, m: I. ?而且它並不產生像化療一樣的毒副作用, \$ `! u/ ^; ~6 ~) V2 ~
7 r6 w2 a( K& E4 B
它對囊腫及腫瘤產生影響
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這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
4 O: _; Q1 |$ Q" @# k3 A% k9 C7 r9 I. H) ^' R7 l, _
) U5 v4 \2 L+ p檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍* h: ]& S$ u6 B- B' } U
它減慢癌細胞的生長
) ?. f' o o7 b* O% g0 E" v# ]; z9 K8 W2 I
更令人吃驚的是:/ g1 H/ p0 n; r
3 e1 P( H% |4 a- `/ s用檸檬提取物這種類型的治療
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只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
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! i( ?& v7 Y, ]) A有空就自己弄點檸檬水來喝喝/ F) S0 G" m$ ~$ P
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一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的4 m5 ^. q1 I0 O1 G& h
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,依個人喜好的酸度,自己調配% ^( {- G' m9 V5 T
/ h4 j2 k3 e' }; J6 J8 l1 V, t能不加糖就不要加糖,養生又美容!
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建議多喝檸檬水。$ d( c# F* i% y! j+ m
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檸檬的7大好處
% L: E, U4 b" d9 |1.增強腦力:- ?* @- r2 H( ]& v1 z1 W
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
; T' t. D! E7 k3 `
" A* Q2 l0 H9 {4 M妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化# h! i8 v. ^5 _+ `; f( G2 v2 Q
: ?1 |1 o" M6 W& X2 U而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
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能有效改善血液循環不佳的問題
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因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
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# X" U. \5 V' t0 X% m; g4 Z2 T
/ m: W; H0 g) ^9 Z/ K! o5 o2.消除疲勞和腳部酸痛:8 i& ?+ W0 W0 J! ?7 d, U/ k
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效
) G) A8 u% o; P
) E: W; _: y: j$ T ]$ U- ^, t4 C: i若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
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用來浸腳,效果奇佳
: H. Q2 x- t! g5 T. T, Y0 @4 r: N& H) W& e7 q7 @8 s4 i+ J3 ]
) A8 k& K! I' H6 ]9 |6 G( ^% U
6 H' V$ N2 r* o4 f; Q
3.增強抵抗力:
1 w- i+ F0 \" e, }0 W它含有大量維生素C和檸檬酸6 I% W, Z3 Q" J7 n% J* l, o- N
7 d( G5 r7 }. N' p可幫助消化,促進造血功能
9 \9 y; ~3 T/ b$ E2 C, z) c/ _$ |8 @9 P$ {
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
5 t! F' N# J! }5 S& P6 x
4 ~. Y% G# S# m
& T+ R- D9 r! l- m* M K( M8 l! x1 m2 o: Z; |7 i# h
4.防治心血管疾病、降血糖:! B6 x5 k! z6 j1 z
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
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能緩解鈣離子促使血液凝固的作用1 I" c+ V( H6 _- N& \/ i* Y; C
% Z0 h# m4 Z, H5 p: ~
可預防和治療高血壓和心肌梗死
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% b6 u6 i. p: ?. W6 \+ Z) t檸檬酸有收縮、增固毛細血管
; W/ ]' c' w- J5 {; g
5 ]) ?7 p8 N u* o降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用, q4 ~ o* w0 A/ u, R6 C4 B _
# Z2 b8 W6 S5 ~% H2 L1 U* @% w' i
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
: ~/ }( R5 U8 n8 G" `8 j) s3 p
% a2 o5 b4 j& J4 |9 ?; T' }$ B; }檸檬表皮含有的維生素P7 n6 j; D) t* c/ a
& k" E2 _4 C# T) L$ e可防止人體血管硬化的發展$ N# b. Q+ o7 I, E$ V. x: y1 e$ k
( O: |" l8 T, v7 _6 G8 p5 S w* A對改善高血壓和心肌梗塞症狀
1 A/ f* m4 Z/ y5 }# b5 e2 p; [4 o* ^# Q6 M5 ~
緩解病情非常有益。方法很簡單
- j& i1 F1 b' ~6 }) }7 r" F
8 _" y; Z" d# S" H5 P& g取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮% u* P% }1 I, O3 d
, e1 i4 |0 y( r& a4 R3 T& j
青檸檬可降血壓、降膽固醇, r5 L% k" K8 u5 n1 K: M
8 a8 L; j: e" ]; t
改善心血管病% W3 r0 M( h4 o
) f) V ~0 D+ S$ b它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
: C5 U* f* I) S v: M" g; A0 F5 f' y7 F: D% H7 U% t
8 A/ ]2 X9 l' `1 R% b& p. i
) ~/ z7 ]$ e* B( } D# ]6 _5.殺菌:
) T" O' ~; w* G檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
. A. Y4 h( K7 O9 p4 k1 G/ W$ a- _/ e- m; A# T: E7 j
具有很強的殺菌作用+ Z$ ~+ K; Q; D8 l! K
) ^) Z' X, c$ [' x" G) r- @在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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9 V! G7 y" n( [4 I/ k5 \ B' i% b* i9 D8 D
0 m( ?' W3 t/ ]6 F Z6.促進消化:
2 Q7 A- Z! e/ u9 W+ k2 f# {檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌) A7 ]- Q+ `9 P% y
/ D; O3 C F! j( @' P0 Q. d7 q' q增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
: ?+ r g, _8 e* p" _! D" K
" `8 L6 i; q& m$ G% R6 c製作冷盆、涼菜及醃食等' e0 D) G) c/ ?: n% `; X) V, P3 t. }
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2 N. M6 B, y; F$ r% z7 `" X- [$ K; ^* d% r1 Q
7.治療風熱感冒:' k# v9 X5 X* @( F9 T' q- \" {
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果' f- X0 R( ^* R% G. W0 z
( B/ F" C# F c7 `
並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水$ \5 n$ M. U/ f/ |8 x0 `) _. |
. _7 e$ N4 ^4 k) _- M可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時, w6 C) U7 f+ K3 p$ F+ g$ s( Y
- A! a7 M/ Y9 L7 }( U3 U) S
甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力6 Z& L: R) T2 v" y' h: w# |; `
7 u5 d9 }& l: e- G還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效# J8 D" L4 B d4 x9 y. H# F
( x- [1 u V; I9 A所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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