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本文章最後由 萍心瑜伽教室 於 2015-8-12 06:10 編輯 2 O5 U9 w5 s4 \7 O! F9 o9 n1 ?
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『修行不是找好感覺，如果你上能量課是為了好感覺，8 P$ y- {$ h# Z& k' H# d2 J: ^% g
那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣，任何娛樂都是讓心靈7 ]- P* Y/ u4 u( [: M; k' H8 }0 }7 s
在短暫的忘記它自己之後，是更大更長的空虛和寂聊。』& s2 A$ ]/ z7 P
6 T9 u6 L( L; S; x* X
現代有好多老師在教授獲得和體驗能量的方法，
; J$ L" V# B+ { e4 P有很多學員在上能量課，但能量像一股內在的潛流，
9 |0 ^* c$ i( g( g它頂多對你的身體細胞有一定的清洗和滋養作用，
+ a+ Z+ {( d6 [. t卻無法真正幫你斷除煩惱，解決生死之根本問題。
/ `. u8 c/ i- n2 ^/ X8 D你可以不斷傾聽寧靜歡快的音樂，0 c- G4 y" g* t# s' `
告訴自己“我放鬆，我自在，我喜悅，我愛……”: P, s* j3 U; G: V5 e
然後，你的身體跟隨你的心，* n) X3 n1 M! d7 K" D/ v& r2 z
你真的感受到了放鬆、喜悅、自在和愛的充滿，
^9 }4 U Z+ _就在那時你的老公跟你說，“快把窗台的毛巾拿來給我”；
5 y$ {2 b/ |; ], V+ b6 @$ W3 A你想也沒想就回答，“你沒看見我在專心練習嗎？你自己不會拿嗎？”4 T% c$ x4 V" s; R! B3 ]8 ]6 {6 v
一個不快樂的念頭開始在你心中種下；老公說，“我正在炒菜，沒法拿”；# G2 x8 g# t; j: ]& J4 K, e( O
然後你不情願地停下來，去拿毛巾給他。
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* x5 G' K0 |# M9 M, ~( y因為剎那間你種下了一個不開心的念頭，, H! H; \( X- x/ c* |
你甚至懷著隱藏的憤怒給他送毛巾，因為在自己隱匿的不滿中，7 `& w! p- P t; k! V
你低頭走路，到了廚房門前你沒注意到你老公正端著盤子出來，
- H+ G5 M& ?& x6 S e這時你把他的菜撞到地上，菜汁弄了你一身，於是你開始勃然大怒，5 G9 R+ @. f* U: I4 c3 y" n2 R
“你瞎眼了嗎？”……於是你讓自己進入了更深的煩惱故事……，& p9 a+ ]2 X5 E: p" @
剛才你練習的喜悅能量哪去了？
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& L% [# K, Z6 m& G1 p* @/ C$ E看到了嗎？修行不在覺知上用功，煩惱的念頭跳出來你不知道；
" \' }, K8 D [$ @修行不肢解你那些信念，你無法跳出苦的輪迴，
/ t) J. Q6 F& R% x無論你練習喜悅的能量、慈悲的能量還是愛的能量，) y) E& ^4 N3 F
都不能從根本上解決這些問題，
7 X" N A( R C n能量不能破解你的信念，不能增加你覺的力量，
, h0 b5 R7 _- V4 ~$ B8 |/ B所以對你的生命本身沒有多大實質的意義。
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注意，修行不是找好感覺，任何“感覺”都是有生滅的，
% ?) J7 G7 O- m' q$ q有生滅就會有輪迴，有輪迴就會有苦。& J! M! H# T8 N3 H
當好的感覺存在時，你高興愉快不錯； h# ]; u- f8 y8 z
但當那好的感覺不在的時候呢？- ], y. _2 c, H* H. [
甚至當好的感覺被壞的感覺替代了以後呢？
7 X0 N. J! U8 b依賴“好感覺”或追求“好感覺”——恰是我們苦的因，你注意到了沒？
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4 `1 \; e/ n: H5 I: w7 m$ ]' z9 O追求好感覺，那本質上只在找尋一種娛樂，如果你上能量課是為了好感覺，' U! D5 ]+ n( Q
那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣。任何娛樂都是麻痺心靈的，
7 p' l& i6 m, r' |/ P* [它讓心靈在短暫的忘記它自己之後是更大更長的空虛和寂聊。
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2 G: w/ T: s9 u# x有很多人上能量課是非常喜歡、興奮，+ g) P* p2 A# B6 r
甚至法喜充滿，但為什麼他們回到家裡，回到了自己的日常生活中，( p4 u; K( q4 e! P0 R- w
過不了多久就會變得空虛無聊，甚至百無聊賴之感？" m/ \4 E6 ?6 A b, k* `" }
那是因為能量並沒有真正的解決了他們的心靈問題，
/ J( I0 G9 a, A. Q; B7 o它只是將那問題給暫時性“覆蓋”了。
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寧靜喜悅的能量對身體細胞有一定的正向作用，, W, `# W& }: m1 @2 E" O% {
但對於心靈，感覺美好的能量甚至是一種欺騙。2 H' K& t% {, [ [$ V
修行的人不要陷在能量裡出不來，你必須穿過能量，
9 k% I3 ?2 }) f, Y5 J" s9 S4 F你必須注意到你對能量的依賴，否則，
, H! u6 p6 l# s: n! Q. b% p/ O“能量”就在創造你的地獄，創造你的障礙。
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當你面見某位大師，或感受那位大師的能量流過你時，
" a3 Y7 f& T! x3 x( p; x' m9 `8 c# F% b, E0 C注意保持覺知，觀察你的起心動念——- b5 M+ N9 U" G% W- y1 h9 F
了解此時此刻在你的生命內外發生了什麼。8 l# h. o, b+ L9 h
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注意成為純粹的觀者，觀照流經你心的一切，5 G4 h. Q: n7 h
不著於這，也不著於那，變成空的管道。
: }5 X# I2 [8 q$ E s$ Z5 A* i注意成為純粹的覺知，當你成為了純粹的覺知時，你成為了自己的佛。( T& l9 r9 N; `! G% O! Z
2 S- u* i1 q2 T生命一面是念頭，一面是覺知，
* p" O) Z, q, j9 n0 N如果你是念頭，那麼你就是世間凡人；/ C2 ?6 r8 }) b W% M/ u1 D$ E
如果你是覺知，那麼你就是佛。
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, y6 S. j& [$ _' B你同時是佛也同時是凡人，你一直攜帶著兩種身份生活。
' D+ Q' `1 U a+ X) _4 p8 X6 n6 G1 `但很多時候，你只以凡夫的身份生活， W; g8 k3 h! E, s* u+ B
你從來不知道自己的佛性——也不知道自己的佛。
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現在我告訴你，你的佛性時刻都在跟隨著你的身體， X- \) [$ H Z, s9 A
現在意識到，讓它醒來過你的生活。; Y4 B/ M; Q0 S: L9 p5 E
8 ~6 W0 v. t" A5 q當你帶著覺知生活時，那就是佛在以一個凡夫的身份過它的日子呢。
$ e0 h) `' q, _保持覺知，就是佛在生活，成為覺知就是成為完全的佛。) O$ H+ g) N# ^2 A! O; a( D
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ㄧ念行者4 {& H& s) W- y: J8 b, \9 r
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文章取自於網路 Niseema Tsai, t, h- A8 ~- l; r
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發表於 2015-8-11 10:49:46
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