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六種最有效祛斑餐飲
, `% S) E( F9 C* w% P3 J7 e 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
6 q6 Z% B8 F) V* v/ w ◎◎1.消斑養顏茶
" Q7 K5 |* F7 A" Z. w. b; k4 b9 z 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
0 N# a3 Z" t, f7 y6 y1 ]" G 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
. g2 K4 w7 G% D+ g. ? 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。
& J9 S2 S. D, u2 {9 R. M) D◎◎2.薏仁蓮子粥- }" V+ [( Q6 R# G0 \* s
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。( h# x. k' U1 \. g
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
; M( j% A( p& ? 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
# k) d( ?$ E* l, ]( E◎◎3.山藥枸杞粥
( i2 g( y4 ]0 ]+ [ 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
0 g# L( I! B9 J) r/ n$ a 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
1 d" y, T# i, i, }9 \ T6 ? 功效：補血養顏，消除色斑9 Q" W$ K9 Z* Z
◎◎4.橘子山楂粥
; `; ]! A, o: t$ r K! z. E! ^0 u5 r 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
+ e4 Y3 J) M1 l& T* W7 L 做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。3 ~0 W3 H& J0 r, N. t* \
功效：美容護膚，去斑養顏。
4 ~2 ]! m7 b- E. I& D4 k Y* x' G◎◎5.補氣紅棗茶$ e. H) I' n" G" D) Z4 S+ i
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
9 d4 {, ^8 o2 I% T2 H 作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
$ o+ P6 H/ O$ K3 G1 m: u5 D 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
" l0 |: z0 z, e- `) m5 K' k8 T. ?◎◎6.理氣活血茶
8 a2 ~( N: Y$ _$ b8 i 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
4 h. q6 n5 U& i* i# C$ p* t 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。- i6 [) l3 L$ I& c
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
! i4 t; ~: i) C2 h* f$ u& B6 F5 K# r. M! ~
許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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