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六種最有效祛斑餐飲
- z W, L" _2 R. S. I" Q 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！6 K J: k) h: l& {" c- _" d2 k
◎◎1.消斑養顏茶
3 C& }# s* x, m1 q; [* o8 ^ 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
8 q4 h- E" ^& M4 {" a8 x 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
& C0 m/ I$ e1 W' b- v: l 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。5 x1 T. Z: U; O& w. w
◎◎2.薏仁蓮子粥
( j% d7 n. B# _) j" P1 G 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。# z( s: A; }5 g- M2 a: \
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
6 F0 H& U/ {3 q; U& N; T [ 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
* r. `& a$ A( c" D8 r◎◎3.山藥枸杞粥
b7 U; V3 n' Z+ m 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
9 D1 F+ e& x4 Q- X$ p9 ?* Z% { 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
- {1 P2 C! G- I6 z# f% r. z 功效：補血養顏，消除色斑
" E/ p; z. E! B0 i◎◎4.橘子山楂粥1 Y8 _" O4 Q8 p% U( u/ ]; ?7 K
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
; g1 c" e) ]5 f0 ?3 E- ]5 U0 D8 w' | 做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。$ M; _$ y3 R# M6 ?) H2 h1 S* R
功效：美容護膚，去斑養顏。
4 W) a# V0 S, g; y0 B◎◎5.補氣紅棗茶
( |3 [* X8 o' c3 t 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢; j% p0 S* Y! }$ H% P
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
. t5 {' x5 B$ q/ N9 S# | 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
3 r! W0 u0 G5 R5 D# U1 T3 x2 _5 c' x◎◎6.理氣活血茶/ h" G# `; V7 \1 G
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
- T) `9 ^2 D6 D 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。% |% [# A+ P& `
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。. I9 Z, X' a# S
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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