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[医学] 六種最有效祛斑餐飲

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發表於 2014-6-13 08:08:36 |只看該作者 |新文章置後
六種最有效祛斑餐飲5 M0 X8 Y( p" Z+ t0 C( u6 ~2 D  u2 k2 K
一白遮九醜,但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了,不僅顯老更讓人看了心裡不舒服?給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐,讓你吃出美麗臉龐,男士也可以借鑒的哦!; j0 h% K& L& I1 }" E
◎◎1.消斑養顏茶9 G* G. x; \3 M4 S& ~7 d" P
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
  }9 M+ R- Y% J$ Z4 Z 作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶20分鐘,過濾後即可飲用7 A* i# q% ?( u; S" Z
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。8 r1 o4 t# E: j( C6 A: `
◎◎2.薏仁蓮子粥
& `( x3 \7 L* I6 ]; ?: N. m& j( j% Z1 h 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
. N  U+ A4 s0 l% M/ w; ] 做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
$ n* n% ?# G. ^& z" V& B3 M 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。/ L, o. n0 P! K1 B- Z1 g9 j
◎◎3.山藥枸杞粥
& n4 J) ?  L* V* ]' p$ U 原料:米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
9 S) K( w  O. G- r 做法:米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。/ b- p; \: |, U# O
功效:補血養顏,消除色斑
; B; d5 e! [0 N+ z) A) o& ~4 p◎◎4.橘子山楂粥3 I" A7 I' W+ e& a# [  X
原料:米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
) n7 D' m# F' z  R$ m& t 做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
' m# |  y" L7 N0 |; n5 V/ x" _5 [ 功效:美容護膚,去斑養顏。
# x0 c* w+ M6 s) I( u8 h◎◎5.補氣紅棗茶
: X$ Z) w" b$ Z8 E 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢8 |; F/ k0 d  C
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。  l; o; S/ c4 I# I
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。" J, \+ B8 ^$ Y8 o8 d! U
◎◎6.理氣活血茶
  t# ~6 ~! T+ n' h 材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
0 N1 E7 [" t% M' h; L6 j5 A 作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。+ X% F9 t+ F0 C2 b! ^$ F: G) }; l
功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。( ^* w/ h( ?+ r& |

0 k1 r- E% ^5 @, x# d! W許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這樣內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。7 X! ?5 ?7 V: O2 Z0 ?2 K0 H& L
青山無所爭、福田用心耕

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