- UID
- 29639
- 閱讀權限
- 15
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 95
- 活力
- 76
- 金幣
- 362
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2015-2-26
- 文章
- 37
- 在線時間
- 18 小時
|
壞習慣從哪裡來5 ]- T! x0 `6 m
寶寶剛出生至1歲時，父母會認為孩子還太小，只要身強體健，其他的生活教育可以等到年紀大一點再實行；孩子1歲到2歲之間，做錯事情被父母責罰，看起來懵懵懂懂，好像沒有吸收到父母的教育，許多家長也念在寶寶尚年幼，不忍心太苛刻，但隨著孩子日漸長大，越來越多的壞習慣也浮出檯面，變成讓爸爸媽媽頭痛的大麻煩。
$ S0 J& T& P% Q9 g- Y
5 w; X1 Z1 n2 J q. Y累積而成的行為模式+ y" g- f& ]* r* D" a
一般真正被定義成壞習慣的行為，應該是後天形成的，陳富美副教授指出：「壞習慣是寶寶一天一天行為的累積，當第一次的壞行為出現良好的結果，寶寶會再嘗試第二次，第二次的結果若也讓寶寶滿意，久而久之寶寶就會將之變成自己的行為模式，就是我們所說的習慣。」
# b; d" N* p" a, P' b" }: u 1 Z7 a4 `- R0 e/ J8 d3 P# Y) L
避免孩子的模仿行為
" `# v, i' P: m除了孩子本身的行為模式會累積成壞習慣之外，也有可能是經由模仿身邊親近的人，而產生不良行為。許多育有超過1個以上子女的家庭中，經常出現生了二寶之後，原本乖巧懂事的大寶竟然退化了，譬如原本都會自己吃飯的寶寶突然要求媽媽餵食，這是因為不願意弟弟妹妹奪走父母的注意力。( s" b4 \+ h1 C1 o7 L( C+ U
8 e7 p% P& w- W7 v% p" F; [8 T! d
發生這類狀況時，父母可以用孩子能理解的方式向他們做解釋，例如告訴寶寶：「因為弟弟還不會自己拿湯匙，所以才需要媽媽餵食，你很棒，自己的湯匙拿得很好，都不需要媽媽擔心。」陳富美副教授表示：「簡單的說明都比沒有作任何說明來得好。」讓孩子理解原因，他們才不會有憤憤不平的情緒而故意搗蛋。3 r9 f; K2 {8 h3 A( L
- c' T r. o( s, Q, N& v% S- P
# B0 X7 G, a; O; f8個困境，從晨起到就寢% T: }. s* M! w M" O& S% u9 H% }
針對孩子從晨起到就寢的過程中，整理出8個充滿狀況的時刻，讓爸爸媽媽在面對孩子的這些壞習慣時，了解背後的原因、並找到最佳的應對方法。
" X3 Y) T, Q' h. }/ ~9 I/ X
! ^. U$ S7 c' u困境1：Bad Morning
8 t; X% P0 ]: ` z6 k如果孩子已經開始上幼兒園，那麼從早上起床那一刻，親子間的戰鬥便開始了，父母總是因為時間緊迫而感到著急，寶寶的大腦卻昏昏沉沉的好似狀況外，彼此的情緒交互影響下，使本該美好的早晨卻以壞心情揭開序幕。1 O* R8 L) e# e$ m+ W/ E
$ y2 L# e$ {) r: e壞習慣──寶寶愛賴床! ]! f/ i C0 l. l7 ?
可言心理諮商所諮商心理師吳思佳表示：「孩子一天晚上需要約8至9小時的睡眠，如果寶寶有賴床的問題，可以評估寶寶的睡眠量是否充足，或睡眠品質有無需要改進的地方。」
* s) g) Y. M% K" V3 R0 \ 0 x2 V; ?) o/ |8 M7 U8 b
壞習慣──不討喜的起床氣
8 D, R& R; p% O- _有些父母會比孩子提前半小時起床，打理好出門的瑣事後才喚醒孩子。父母原本的好意是「讓孩子多睡半小時」，但對於需要較長時間才能清醒的孩子來說，卻是要他們在迷迷糊糊之中被催促著出門，且當感受到父母緊張的情緒，孩子也會跟著焦慮起來。5 A$ f9 g6 q) C
9 X; \- V \0 Z' q困境2：亂七八糟的遊戲時間
9 ~ b, ] P$ ~. ^( A) Y假日時孩子待在家裡一整天，起床後只能看電視、或是待在家中玩玩具，當父母將注意力放到孩子身上時，玩具早已被孩子「散播」到各地，這時家長總會忍不住責罵，孩子玩玩具的習慣為什麼總是這麼差？該如何改變呢？
; z" z. ^8 F% v$ H2 x0 U & M0 X# {; F; l1 S$ \
壞習慣──同時玩多種玩具" C5 O/ U+ ], \. w
吳思佳心理師表示：「年紀較小的孩子，本身就對世界充滿好奇，會一次想要探索多種玩具，要在獨自玩耍的情況下，難以做到父母指定的要求，父母不妨陪伴孩子一同玩耍，讓好習慣在輕鬆的氣氛下培養出來。」
7 X! T& @/ F1 c6 g# d$ H5 n5 | $ |; Q8 S9 V* v: r& ^2 m- q) s
壞習慣──不願意收拾環境- r6 Z7 D' l2 M6 }
建議父母可以以遊戲的方式和孩子共同進行收拾作業，將收拾變成遊戲的一部份。
0 }- P, ^9 \" u D# u. J: R
7 N6 [$ C" B1 K9 K( Z困境3：頭疼的午餐時刻
5 @$ d! n% I1 b經過上午的一番折騰，父母期許孩子能夠乖乖坐在餐椅上享用食物，但調皮的孩子彷彿逮到惹爸媽生氣的好時機就不肯放過，一會兒東挑西揀、一會兒又不安份的想要離開餐椅。
0 A2 a. {- `& [1 U ' a& ^( `; s' o1 q
壞習慣──挑食. l( ]6 H9 S. N0 Q) K/ U4 ]
吳思佳心理師建議：「別過於勉強寶寶，讓他們一次嘗試一些些，以鼓勵代替責備，才不會讓寶寶對食物產生更大的抗拒感。」
$ x$ c" u) P6 [ K
1 T! \, v) V: v+ ~; ~* V- x; |若寶寶有挑食的情況出現，家長也可以先釐清背後的原因，孩子是不喜歡食物的口感或是氣味，試著調整烹調方式。當孩子嘗試接受不喜歡的食物時，父母要在一旁給予肯定，以漸進式的方式鼓勵孩子慢慢接受，而非強迫寶寶一次將所有討厭的食物吃光光。) _' u; X; {" a( s/ [: `: W
讓好習慣在輕鬆的氣氛下培養3 j+ J; L3 h! }# {/ e" R2 W+ v
9 _3 }: W$ S/ R) J5 J壞習慣──吃飯時弄得髒兮兮# D9 ^1 d7 k# y% U- {
陳富美副教授提醒，應該先判斷其造成的原因是否為孩子的發展限制，導致桌面無法保持清潔？有些父母擔心環境整潔而不讓孩子練習自己使用湯匙，錯過了發展抓握細小工具的黃金時期，等到寶寶年紀稍長，父母又期許孩子能自己準確的用湯匙吃飯，父母應該提供寶寶練習的空間。若擔心環境的整潔問題，可做好預防工作。/ @: k) P" _* i4 x" Y, t* Y
; M2 Y$ L8 ~4 B
困境4：中場不休息; d6 k, X9 v. [; F# {
好不容易熬到了午睡時間，父母催促著吃飽飯的寶寶趕緊小睡片刻，但寶寶可不是這麼百依百順，父母本想趁著孩子的午睡時間偷閒片刻，孩子卻狀況百出，讓家長煩惱極了。
. N% N; ~: q4 @" P) I7 X
! M P) ]& u+ j4 F7 E$ z壞習慣──非要玩偶或小棉被作陪
% [" Z1 d# ]3 S8 Y. q許多研究顯示，孩子會有依戀物品的行為是不安全感作祟，若突然切斷孩子與其依戀物品的連結，可能會使孩子對這個世界產生不信任感，藉由坊間類似題材的繪本故事和孩子商量，採取循序漸進的方式，在孩子也能接受的原則下，逐漸減少對物品的依賴程度。
& L- u ? W4 S/ I8 V
* {0 K A6 N3 O% @* p: K" R3 ?壞習慣──孩子不肯午睡. _! g* H9 G9 d9 d9 g
陳富美副教授指出：「若發現孩子經常有這種問題，就該設法避免此狀況發生，孩子中午不想睡覺，有可能是早上的活動量太少。」以嘗試在早晨時或午餐後，帶寶寶到戶外走走，當孩子的需求被滿足，困擾父母的問題也會隨之減少。
& F% }* Y G' v6 G: e ( v# G& L( p0 B0 l
困境5：手忙腳亂的調皮下午
: W5 F: l5 m+ j) q ^0 m午睡過後寶寶彷彿電力被充飽了一般，各種調皮搗蛋的方式讓父母無法一一接招，孩子的專心度似乎也無法維持穩定的狀態太長時間。尤其稍不注意，寶寶很可能受傷或出了狀況，安全問題更讓父母擔心不已。' F2 G7 P$ S+ q7 r) S d( U5 s+ v9 ^
. l6 _6 F9 z8 x: o" X% x: f) |7 N9 O5 j壞習慣──半途而廢
% P* `: s! }" j! x7 h$ d2 l+ C5 m吳思佳心理師指出，陪伴孩子一起工作的過程相當重要，若孩子在進行靜態活動時，能有家長在一旁相伴、引導，那麼專心時間會更長，且工作對於孩子而言屬於遊戲的一部分，毋須過度要求孩子非得完成一項作品不可。
! O$ ]9 G- @* C/ W , ~; v" T: c G$ s+ o G
壞習慣──不停爬上爬下" n Y( U) s8 j9 o. r
若家中的寶寶經常靜不下來，父母可以帶孩子到公園等地方活動筋骨，大肢體活動需求被滿足後，在家中也許就比較能靜下來。
% d" Y; [" l. }# o2 g( q1 q( v- Z6 ^ ' q; J$ e' N. o1 n0 [$ y
困境6：狀況百出吃晚餐
) N! O! h' @4 R6 F, ?臺灣人習慣視晚餐為相當重要的一餐，一家人坐在餐桌上，卸下一天的疲勞，分享彼此的心情及生活中的趣事，但若寶寶不肯配合，晚餐時間似乎也無法好好放鬆。0 }+ ~" q% ]7 C$ |7 R, r
家長在一旁相伴、引導，專心時間會更長1 r& |, F$ [& b1 L& U$ {
6 Q R" R& k* I: x d/ V- n壞習慣──我吃不下
; L6 A! f# m# h! K* D吳思佳心理師認為，會發生這種情形，可能是孩子在午餐與晚餐之間攝取了過多的熱量。陳富美副教授建議：「若孩子真的覺得很飢餓，無法忍耐到晚餐時間，父母可以準備一些營養的點心，例如水果或是低熱量的蘇打餅乾等。」 f9 A6 v/ c. S. d0 j/ w
- a% B' _) i, @& N: |
壞習慣──討價還價+ I6 k' C" X% ]$ A& m
有時若家中囤積了吸引力較高的零嘴，例如果凍、蛋糕等，孩子可能會想要在下午時當作點心食用，因此可和孩子約定，吃完一定份量的晚餐，就可以吃飯後甜點。陳富美副教授叮嚀，必須在以孩子吃得完的前提下進行約定，且事後一定要遵守約定，才能戒掉孩子討價還價的壞習慣。5 ^! F$ Q. z# D
; W6 y" A6 ]. u4 N4 ^" C1 L壞習慣──吃飯不專心* ^1 ~! I" C' X% |6 j
不少家庭的晚餐時間總會搭配著觀賞電視節目，但這樣的模式不僅容易讓孩子消化不良，還會養成吃飯不專心的壞習慣。用餐時父母可嘗試以身作則，將電視電源關閉，一家人專注在餐桌上，培養孩子的穩定性，吳思佳心理師表示：「當孩子習慣將注意力放在餐桌上，外出用餐時坐不住的狀況也會好轉。」
; w9 H$ w5 W5 ~- Q5 Y) Z) k$ `" e , L. ]- V: j k0 F
困境7：洗澡過程不受控制- h; L' |5 y6 S
晚餐後休息片刻，逐漸要帶領孩子恢復穩定情緒，洗澡後接著就寢，但在進出浴室的過程中，孩子的壞習慣可能又會造成情緒的激烈起伏，父母該如何應對，才能安撫寶寶的情緒又同時完成洗澡的任務呢？) D) S, e! l& v$ U: J3 C
) S, h/ m6 u6 Y: s1 {! o$ k/ g; o壞習慣──不喜歡洗澡! K% B6 {; r* e! n; K" G
吳思佳心理師建議：「可以和孩子培養一套洗澡的流程及方式，當彼此找到最適合的沖洗模式，孩子的信任感建立之後，對洗澡的抗拒感也會減少。」
4 B7 N* J7 ]/ u8 n T+ v5 }7 e 6 w0 l7 _$ w5 L3 i
壞習慣──配合度低' m |. f! A* m8 D. E2 p6 j
吳思佳心理師認為，應該建立起孩子的規律感，例如每天固定時間就要去洗澡，可能是孩子喜歡看的某一部卡通演出告一段落時，就是洗澡時間，洗澡的程序也固定，當孩子養成規律性，就會視入浴為一生活常規，不會刻意與父母抗衡。* H+ E) j6 L: M
, L) ^: Y: Y& Q2 w困境8：說不完的晚安
1 n8 b1 ?8 V% C: B6 S# Z當孩子已經睡眼惺忪的躺在床上，嘴上卻倔強的還與父母鬥嘴、撒嬌，晚安已經說了一次又一次，孩子還是硬撐著不肯入睡，小麻煩即使到睡著的前一刻還是不肯罷休，但只要父母的原則溫和而堅定，就不怕寶貝脾氣鬧不停。' p, U" e7 S% y1 C9 u
' P8 K" n2 Y, d
壞習慣──要求重複講睡前故事' V4 u; R1 N; m
吳思佳心理師建議：「父母可以預先設定好要陪伴孩子的時間，大約15分鐘至半小時，一但時間超過父母所設定的範圍，告訴寶寶：「時間已經很晚囉，來～故事講完了，媽媽抱一下，晚安。」先替床前故事時間做結尾，且索取擁抱的動作，也能轉移孩子的注意力，不那麼專注於故事書上。
) T. \! g0 ^! X* M0 z" P+ d不斷重複的過程可以提供孩子的安全感。8 @1 `6 G9 O$ s2 f( b: Q
. n/ t1 r% r0 P& @' n5 p X壞習慣──拖延睡覺時間
4 m8 o) G$ p4 X) |$ S吳思佳心理師提醒：「其實在吃完晚飯後至洗澡、床前故事的過程中，父母就可逐漸營造出準備睡眠的氣氛。」例如將吵雜的電視關閉，調暗室內燈光，尤其在睡前的半小時要避免孩子進行激烈活動或過高的情緒起伏，以免大腦太過亢奮使寶寶難以入睡。3 G/ c, W" z5 k- k5 [
# P& Z- g$ x" t: g
! W" B7 M! k2 y9 o3 S
收服壞習慣小提醒
# o& e! t! L1 q' D! U# h面對寶寶的眾多壞習慣，總讓父母不知所措，一方面心疼孩子；另一方面卻又擔心一時的寵溺影響了孩子的品格教育，但陳富美副教授提醒：「孩子大哭時絕不是良好的妥協時間點。」
5 @6 [- E6 J7 L% J( c% A. l0 _ Q1 P* E0 N& s" [8 J" o4 R' B
失控的情緒教室
( v8 I+ u% G" o9 q5 [: m面對此種情況，父母應該要先同理孩子的處境，當想要買玩具卻被拒絕時，正常都會出現負面情緒，父母可以告訴孩子：「媽媽知道你現在好想買玩具，可是我們今天是來買家裡缺少的東西，等你生日的時候，我們就來挑你喜歡的玩具。」儘管孩子的情緒無法立刻恢復，也能因父母的同理而稍微穩定下來。
0 J ^# J% m. \2 \" @) T # s- B L( g. A+ f* p: f" f! u3 i
假日父母要注意
. k! ]$ B: ~& w許多工作忙碌的父母，會在週一至週五將孩子交給家人或保母照顧，只有假日才和孩子相處，由於不清楚孩子平時的狀況，會不容易分辨孩子的行為究竟只是見到父母時的撒嬌方式，或已成為壞習慣。1 f- g7 M9 z. n7 p4 Y) U/ q a
$ ^. K k# t8 \4 a: u) g列出孩子的好習慣, ~2 C: C4 L* X) M$ K# F
陳富美副教授叮嚀：「別過於執著孩子的壞習慣，想想孩子的優點，給予正向鼓勵，也是改掉不良行為的方式之一。」陳富美副教授表示：「沒有完美的父母，也沒有完美的孩子，給自己和孩子一些空間，教養也會更有彈性。」
7 f( ]( x% ]$ K
- b; S1 X6 i# _ G" c' Q調整心態，放鬆心情
& {/ H/ m+ l, l! h" N- i# S$ B$ |* h教養的過程中，孩子和父母都在彼此學習，有時父母太認真扮演父母，會讓孩子和自己都備感壓力，且親子間緊張的氣氛會讓教養問題不斷衍生，容許孩子和自己都會有「Bad Day」，過份的要求不一定得到正面回應，不如試著偶爾放鬆心情、保持幽默，才有更多能量與調皮的寶寶對抗。2 h; C, M6 P; s' Y
) J# a( m% |" O8 T7 _$ ^1 z4 V! C: E全文網址: 解決8困境，收服孩子的壞習慣 │ 台灣兒童教育發展處進協會% H' B) q1 h( ^, e6 V, W
http://www.tacd.com.tw/news_show.php?id=232 |
|
發表於 2014-5-29 16:39:09
收藏
讚
發表於 2014-5-30 00:02:18
