- UID
- 29631
- 閱讀權限
- 15
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 121
- 活力
- 18
- 金幣
- 431
- 日誌
- 4
- 記錄
- 2
- 最後登入
- 2015-8-5
- 文章
- 48
- 在線時間
- 19 小時
|
捷運喋血事件後，我們該怎麼向孩子解釋？ 五月 22, 2014 學學小編 1 COMMENT
8 D u0 S3 o* P0 N6 @5 j( w* f# J- ?- S9 j$ E4 W+ n$ S
本文作者為陳亭亘，是一名經驗豐富的諮商心理師，長期關注心理與教育的領域2 x& I# a# t8 c! E: n/ u7 u: }5 \
; H% `5 d) J, |4 O( D6 {* T
' X1 e; Y) Q F7 H. O0 `# p% H' n% Z
+ w Y" t/ l* ~3 K) A
昨天傍晚，發生了一件令人膽顫心驚的捷運喋血事件，除了感嘆之外，我們究竟可以做些什麼？9 p0 d$ a7 t+ W1 B
: Y$ ^0 [2 f. z$ {. D
身為心理師，我明白類似這樣的傷亡事件除了對當事者、家屬及目擊者造成心理衝擊外， 連透過媒體知悉這件事的所有民眾也可能會受到一些心理創傷。 因為這起事件具有的「日常生活屬性」(那是我們都搭過的捷運，習以為常的日常生活)，以及「沒有預期的暴力事件」(為什麼有人會這麼做？有人因此死亡，很年輕，很無辜，犯人只是學生等等)。
- S' T5 f0 F+ d8 D# z4 Y人們習以為常、認為是安全的日常生活被劃破了一個口，發現自己原來是很無助的、可能受到攻擊的， 因此對這個世界的信念暫時消失，對周遭的事務不再能如此確信、惶惶不安。+ _; W4 C8 m( c$ H" `
& ?7 C, @+ `! W# v
( M# z+ x8 m- X+ D2 W+ Y# C6 A/ l# [& s" [
首先，照顧好自己的情緒
) x8 g7 W- D6 K8 e+ O3 s! b, t
6 L- e% C6 W( C+ q a" C3 O遇到這種事件的時候，試著花個兩三分鐘，面對自己的情緒。 可能會浮現的情緒是「我覺得很焦慮」、「我覺得很傷心」、「我覺得很惋惜」、「我覺得很憤怒」、「我覺得很恐懼」、「我覺得很擔心」、「我覺得很緊張」等等。
9 m; p+ E D; w; u身為一個社會化的大人，絕大多數人都很擅於解決事情、解決問題，但，請記得「情緒需要的不是被解決，而是被了解」。 當我們一直專注在「解決問題」的時候，我們就在扮演瘋狂的鍵盤柯南，(但事實上我們又做不到真正的偵查，這樣其實無助於問題解決)； 我們在網路上瘋狂罵兇手、罵廢死聯盟、罵學校或罵誰，事實上問題通常都是複數以上的理由形成的，但我們其實只是想找個簡單的答案。 為什麼？因為我們對自己的情緒很陌生，不知道那是什麼情緒，只知道心理慌慌的、糟糟的，所以想快點做些什麼解決他…9 x! c7 t& ]2 r* F+ e: y. @9 k
% V+ @$ f& N1 w" z! y4 o$ r7 ]
其實，你的內在有一個正受到驚嚇的小孩。 面對這個受到驚嚇的孩子，你應該要做的事情不是扮演虎爸虎媽去兇老師、兇社會，而是好好的抱著這個小孩， 告訴他「我懂，你現在感覺很害怕」。
* h; J) a) V+ R S5 Z2 m5 R
}, T& H. \% T* i) r9 L
% b7 z7 P# d2 E4 ]0 i, S3 }) G$ I+ U9 n7 `
不要把小孩當笨蛋，好好跟他解釋
0 r: Z$ \% C0 q8 Z. f# k: c6 c7 R6 Q6 d9 V
如果有孩子看到這則新聞，其中可能夾雜了許多血跡、恐怖的描述，對成人而言都可能受到驚嚇，對孩子而言更是，試著了解孩子的恐懼，告訴他「我知道你感覺很害怕，媽媽/爸爸/阿姨 我也感覺到很害怕」，面對孩子的提問，可以告訴他「就像你不知道他為什麼會這麼做一樣，我也不知道他為什麼會這麼做，但警察伯伯正在弄清楚他為什麼要這麼做」。面對孩子的擔憂，可以告訴他「外面有時候會有這樣的壞人，但多數的時候不會，所以媽媽/爸爸/阿姨/叔叔 會保護你不被別人攻擊的」。. N7 ]# F' |4 q B4 E& d
0 p4 p, T) a5 O: k3 ~) s: N* y
不過，根本之道，請減少孩子接觸到這種類型的新聞的機會，免得引起過度的恐慌、跟對這個世界的不安全感； 如果孩子剛好看到了，那也請不要迴避，好好面對孩子的情緒，並以一個大人的身分告訴他，你也有相同的恐懼，引導他接納自己的情緒，並告訴他你會試著保護他。
# w+ g0 {7 c; K& e" d* y/ ?+ d0 i4 a& k6 _! c
5 @$ p, T; ?9 P3 G8 L% _9 `- y6 |: M, G" ^) c6 S
協助監督媒體提供我們所需要的資訊( T0 {/ q9 I1 I9 Z
1 y4 M: e; B9 @5 i. I4 X
類似這種類型的創傷事件後，媒體必然大肆報導，但911時，美國媒體對雙子星大樓被撞的訊息則處理得較為謹慎小心，因為接觸到相關訊息的孩童多半會經歷類似的創傷經驗再現，並於其後的遊戲治療內重現，所以若您行有餘力，面對過度嗜血、過份揭露受害者、加害者隱私、及暴力事件鉅細靡遺的描述、照片、肢體互動重現的媒體，請關掉他。
4 a: a& v( e( ~* c; h5 w$ s& S0 G5 ^
沒有收視率，他們會稍微克制一點。我們需要的是照顧自己的情緒，而非讓自己的情緒一而再再而三地搞得更緊張。
! y) x- `- i& h0 E0 ~1 a! n9 V7 u! g; s
4 B- S" P6 a/ j5 t0 T
# m4 {/ [/ @3 H) g5 H5 z% ?9 R; |9 L) l6 e
最後，讓我們為死者默哀，為傷者祈福。
) R% Z/ W* j4 ^& Y v) z7 }. C0 P' w p9 e) G
(作者：陳亭亘 諮商心理師，原文網址：http://goo.gl/vNMhRL)
8 R% Z& y# ]% H+ n% z# E
3 [0 H5 e( V) khttp://xuexue.today/2014/05/22/% ... %E8%A7%A3%E9%87%8B/ |
|
發表於 2014-5-25 13:15:33
收藏
讚
發表於 2014-5-25 17:49:10
發表於 2014-5-25 20:08:48
