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最簡單的補血法-泡腳
' b! \ m0 P' }/ c% z腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。8 U+ E( ]& N4 g* O; i
一、晚上泡腳為什麼能補血+ z+ B' c/ q7 y1 s
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
5 ~0 { e2 n! N8 K( e) O: @$ L 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。" F8 e l- v0 I6 q" d7 k+ U
二、泡腳的竅門3 B. {8 v# _2 F) @' Y$ T
春天泡腳，開陽固脫；
( _$ p6 J) u3 w$ w% o 夏天泡腳，祛濕除熱；! [2 D2 i7 r+ d; E" U
秋天泡腳，清腸潤肺；1 p4 C. L2 x: }# }% l$ G
冬天泡腳，丹田暖和。- h& ?9 K& l+ Z5 |; |; Q/ z
三、泡腳材料
- t* b7 D( j7 ` S- N- h# @/ @) \1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。
2 `& A p. e4 C3 F( X2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
! y/ j, J0 j' x( ~3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
" X/ N+ @9 E. ?! B* I4 ?4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。4 V* d6 T2 k/ g9 m* g* ^
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
$ s/ B c5 U7 c |8 t6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。/ L* X% y6 [" b0 I, r4 ]* N+ V
7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
& F7 o" s; p. V* e+ y 四、泡腳忌諱$ V0 B7 S( z2 V6 O) S
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
! u5 W8 l8 |7 Z2. 忌水溫過高，應40—50度。
% a/ s' a, ^) \" b, U: ]8 [3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
/ \9 l4 v- l7 F/ u4. 忌自作主張，亂放中藥。 J6 u" O( N, s
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。" {* s9 p. P& z* b
泡腳時：% w4 i, y$ S0 a
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；/ ?: o/ t8 \ t' o; A
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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