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最簡單的補血法-泡腳
7 z9 ?3 I- Z3 `+ x7 q( e, e腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
* ]/ v9 s. S& T/ e" t# ~ 一、晚上泡腳為什麼能補血
4 O' g/ E- T2 ]9 ?+ a1 _: B血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
* N- J. m* h5 M) k 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
6 I# v5 X7 N! P( f9 _, F$ [ 二、泡腳的竅門4 `! ~4 `6 ?# L
春天泡腳，開陽固脫；0 A) i* q6 z. ~
夏天泡腳，祛濕除熱；
) U H6 Z1 u, Y& N 秋天泡腳，清腸潤肺；7 i6 j7 L5 x# N0 ~
冬天泡腳，丹田暖和。+ k7 ~$ M2 v1 J) x) a% Y
三、泡腳材料
4 S" F" C; ^4 i) T: C1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。7 |8 g J) X5 p. S3 P( {
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。3 E/ v; H* g( y6 l; G' J! m
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。5 D# j/ k& Y+ T" G
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。$ j$ b: r- r1 p. i+ d
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
# n0 l' {$ f9 d7 p6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。" U# o) C( u. D- Y% R
7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。" i7 G# s% u: |) Z' k! B
四、泡腳忌諱$ @7 \: X9 V2 P1 }) g
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。5 w' u" p9 n. b' @( Q( b
2. 忌水溫過高，應40—50度。
7 d3 D+ [/ r9 t. y% y; `& o3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
" x% |% `0 R* k6 Z: e6 x7 g c! n4. 忌自作主張，亂放中藥。. O( b1 E$ Q& ^/ T+ x
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。$ I# {- e% Q4 C* _7 V8 H# r) c
泡腳時：' y4 V( d* y# p, o1 \9 m3 ^
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；, w0 Z3 B! O1 Z- x" z, `
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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