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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛 + a" j, l0 c! j; n% q& P% r; H
中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
8 W. M! k/ _0 U( \& G ●天突穴# v9 {% g7 { A% d
在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。4 H7 f4 x" c7 ?
●膻中穴
- ?) D5 m) `7 X) z3 J: ]在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。% L9 i# ^- J. o" {( b6 j
取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
' L5 i0 a f" N每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
6 _) d8 Y9 r! Z. n( f$ f' k% t●太淵穴, u$ C2 W. v! _3 u9 F
在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。, E3 z! e- E* l% {* i! K
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按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。3 [( v6 k! k* @, ?
按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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