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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛 0 T7 m8 N! s7 w
中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。, f) m0 I6 _1 D
●天突穴0 x5 O2 p9 ^$ V6 e6 w, B& W* {
在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。0 M' y" G, e7 L9 V# o0 U
●膻中穴0 `# r2 o7 O2 K$ `" v
在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
, c6 E- f; S! q* x! s+ u/ U取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
4 F* f- r/ ?( ]9 {& R每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。
* x* ] Z2 ~- `6 a* L8 T A●太淵穴. K+ I1 j+ z1 W' @, {4 G
在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
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按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
# P' l3 j: h# n9 p& @$ y+ q按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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