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[網路資訊] 水腫怎麼辦?

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Surger

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發表於 2010-3-3 18:33:21 |只看該作者 |新文章置後
如何知道自己是否有水腫?
) \/ Y' t& {6 S8 \7 j& S2 |# h1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
* l2 i( M  r$ f) z6 X2 J" q2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.
+ B: D* }& S) H2 V" r  M) n* V/ J3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )* V) i. M" a7 K% @9 x! x' s
4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
9 x. J. a1 y9 O) A  c8 L/ P* f   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!. m# d" L( t7 |% ^
ps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)6 Z7 u+ l, W. a4 S& _' ^3 U0 a
如何預防?9 q4 F9 }' l( E% q7 O2 ~4 {
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!
: I! g6 p& @/ ^& r  X" H( f0 i: @2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!
$ ?9 j5 P1 t: g- {- [/ I(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)
9 {# u5 Y9 @9 H& u3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!
3 Z. G: N; n% E  _, T, ~* x2 \" g' U4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,' g, N; Q1 n  f$ d0 C) \* [
   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!6 l3 [# Z* R$ X8 T; J
   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質): K& D3 e5 Z* q; _5 Z: a2 v+ X1 `; X
   真是1舉好多得!!!!!
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發表於 2010-3-3 19:37:28 |只看該作者
1# Surger 1 Y7 m8 V$ e5 z1 n
% p9 m: K# g) M6 q( A% s# a
建議到醫院體檢，看看腎臟、心臟功能是否正常。
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Surger

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發表於 2010-3-4 05:16:05 |只看該作者
2# Florida
+ e3 Z" Y/ n& X  e有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成," d* D& h. y0 w* z9 U
只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!
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Florida

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發表於 2010-3-4 10:51:43 |只看該作者
請參考:
" a% ^1 P7 V2 a% a5 P! `. Q: ghttp://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728% ^; l3 K4 q8 t1 h. }5 G- F
6 T" z" A9 Y( l7 Z# W0 l

( L" t' `' c3 ^水腫怎麼辦？
5 L6 [* k6 P* y  d" k8 P
) N8 @  Y. F6 w) w2 I* G* Z眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？
5 ?/ g. P) [3 F& v文．張曉卉 ' T% V; j% Y0 i0 C0 c
2003/02 康健雜誌 51期
. W! o" o' N8 z' {. v' J4 V8 _  b
" }1 M5 b! Y; F+ M
一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？
' r2 m! o; `5 E& {' Q' {, Y, N9 a, ]* V  v
發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。- @5 {$ y8 ^0 c( E& M' I

9 D" y) @& r- p該看哪一科？: y  W# N; R% I. K
家庭醫學科，腎臟科都可處理。
' J' Q/ `* w  e% J( A& q/ H1 l
% [- H, Y: `& W/ X5 W7 x6 L對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。6 |2 v. V. K6 h; D1 ]
1 c8 }  u- _+ @/ q0 i0 z4 x
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：
2 w! x7 _& G) n, o3 F8 v5 `+ ?2 S& g* v
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。
5 _5 D, i3 |' z( F
2 p  L$ B3 r" ]3 F; w& y; V$ f" Z8 F2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，7 f! R; F/ t' O5 e4 T# j

4 I( x& r: ^6 _9 ?3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。+ j. V! Z. {3 p( F* h5 L

5 Y( l7 X- J6 n* [4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。: V$ }* o/ N, V( j

  F8 d- W, a$ h8 t8 _, V8 e; ?5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
* `6 c! p+ n- X$ q
# ~% S* a# D) ]: m8 ]6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。# t: t7 k7 z: v. H
9 t) ~; N! h% x9 X" |
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。
3 y+ V, {2 h( j4 r- c* k, G
  V) ]+ s; G* t3 ?' {水腫如何治療？0 z$ Y- h) N0 I/ |
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。
3 [- ?1 u$ r; O1 j( Y' x# D; g# V7 [$ z1 y) O5 b
有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。
3 P" ]8 r5 c& F' J+ f# G$ a8 `6 W- e) b3 i3 T7 u
若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。8 r7 B. t6 a4 z- I

+ j2 f5 E+ C2 d7 \; c水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。
6 v) S9 Q. z( N/ w. o* e- u$ k% b  Y8 l2 |5 U& ~2 h% n- ~5 D) Z! D
哪些食物消水腫？0 \  W# ]3 j  t8 V+ x
若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。. ~: R+ l* e9 `
+ u0 X; y- A) G8 I6 H
1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。& E) |$ r: o1 L* {, U1 ~
% D' _0 f/ t2 _$ V9 k2 {
2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
! }  x' ~: u+ A* w! I' j! Q1 h' D$ B. t2 [/ q. ]7 i) [" C- E
3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。
9 O" U6 E, \" I! K0 ]7 m: U0 _4 \: M1 p
4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。
7 W2 k& J) F. {7 ^
+ H! m$ G( ~& j- y5.椰子水：有解熱、小水腫功效。2 b3 w& S! Q4 B" K* C  B$ E

/ M0 C$ F6 d) n; S8 G+ y要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。$ n* R0 V8 e, X) ?+ d7 x8 c8 `3 H

2 m: I1 J: C8 o3 x水腫就醫前，可以提供醫師的訊息
/ [7 O( e. [! M. z' a9 i1.水腫的部位：雙腿，單腿？眼皮？還是肚子積水？
7 y, i+ z% o: x3 o% A0 I
6 a- ]4 v4 J6 v2 {9 ?5 i2.發生和持續的時間：是早上或下午出現？還是整天都腫腫的？8 n5 P5 L) P1 X
1 v% S. U, B% m; {( f( W
3.一天體重變化。. I, g# d& t1 Z% {

5 u) ^0 z, C7 ~& a3 {7 h  a4.尿量有沒有減少。
0 H0 K. M  q# w% [: C8 e1 V9 v. X3 c3 v! s
5.和月經週期有沒有關？" j# H) \5 S5 ^1 A- u

" k. u- @% |8 b- y& q6 k( t1 e; A6.目前服用的藥物
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小娟

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發表於 2010-3-4 17:59:48 |只看該作者
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
- b  V5 U; g6 ^6 G  K6 E這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝2 q5 l0 Q% i2 \  f: Q/ x
3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )  ?+ c& j$ J; b9 P0 a9 d8 e( K
4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!  J# T9 ?5 B2 C9 j1 M8 c/ h) `0 k
這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫
1 H# g8 U& X2 S9 x9 O如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理
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