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水 ~ 這個你必須知道8 f) W! }$ k7 \
8 ?2 I) K0 v4 Y% N! n2 l6 H; c睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦' u% j7 O4 a$ P9 P% o8 [; O# c
梗塞或心肌梗塞的危險。
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$ h5 `% t( p; C; Z4 f0 e人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 0 |$ f9 x! \; q" ^+ b0 ]
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。6 B6 B; r" X9 f% e/ |/ @; F
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
$ `: K* b9 L( g0 T" `& a5 b反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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+ {0 k0 w: _1 o/ U& F e* H省錢又衛生的公開秘密
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?& ~% l( W+ b; b m& b
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
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+ p/ c1 K1 i* C, a0 W$ K換句話說,$ k7 e. r, [5 O3 [- _, k) T- z" b
一度水可裝 53加侖 8 p2 ^* h: B- f
=汽油桶 5 大桶或9 t; z6 A* g3 I. X' a5 \( J
= 啤酒瓶 1667 瓶 7 h& H1 a, R4 f, U+ {$ }" y% c+ {
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你知道嗎?
: x i, F2 V' Y買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！1 R7 x; a( I8 ~1 |" i
. c! n1 j$ G0 P3 L R1 F) x5 F, P所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
) ?0 t5 U* O; N- A+ L" l' ~+ v6 _( |多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！" {0 i8 q+ G. a( E! P% e0 D& [
0 w$ ?3 q6 @" j' G0 s( V醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
5 t2 y4 f1 R3 z7 E; S7 c) x1 o因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！8 R/ ?* A7 G; a1 ~$ i" U) B# Q
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
