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水 ~ 這個你必須知道 L% Z3 a/ ^+ V) U4 n
8 `; c( T& ]# S: ^* F
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦$ k5 f' c0 ^6 m3 |) o2 H
梗塞或心肌梗塞的危險。9 N- @4 o5 c* @6 z4 Q1 | ?
1 @, a' Q4 \, t1 Q* b% ^, a
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 7 L6 ~9 ]) x+ Z6 _( V; T: r
' J* x. n" a: s; v
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
& P2 I4 X6 C: b! e; a0 m0 K7 q如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。# V9 g3 o. P( h2 Z) T
$ \( e' p& B5 {1 ~夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
+ Z, P& o. y3 v: h7 A反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 L+ w( \! f; r8 r) x5 n' q
7 C6 o- ?9 o: h省錢又衛生的公開秘密 - n v7 {; ?* [/ D6 L& U% _! z8 Z
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?) V1 T' ?" m8 V0 v
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) / f8 Z* B3 l: N0 l8 e
, F% \1 {/ p5 E$ C換句話說,
/ P) y6 |" N# \ O2 |一度水可裝 53加侖
) T& I1 D6 X% G6 r) {. y* O4 V8 u+ }=汽油桶 5 大桶或
! w! d7 P! X: z& s9 w# T+ i= 啤酒瓶 1667 瓶 ( }9 o+ C# A* f' {# l
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你知道嗎?
. u8 U! c6 E# V( }+ F5 Q2 G買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！1 v0 c0 ], `: N3 r: v; @
8 l6 F7 T2 l' I* M9 h* j1 _
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！8 j% Z# c8 d: |! ]# h2 d
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！6 t0 b* B$ D, j0 u
$ x; O! ~% e& v# ]醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
& I" ?, F3 _: k& t, b因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！' s5 [ N# c% n i4 R
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
