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水 ~ 這個你必須知道" {$ k% G' H4 Q; d* ~* g; u7 U
" L: L, b+ p9 p5 _/ I' U睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
* f* n' I1 C$ S3 G梗塞或心肌梗塞的危險。
4 s# X @! d4 ~) Y. ?8 U7 ]
( g- p$ d1 I- B; a1 d& C) k# ~9 {! j人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 i/ R \- B) q; S! b$ U: Y7 J
! O( j) [4 L" W0 E' x# [& f$ T* \
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
3 `7 t! v( o7 I如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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/ r: ]# ~4 v& q; P' K$ q3 T4 ^夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，9 k. Z3 a# \! E& \; T
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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8 N& s' }5 D( n m' W* ~省錢又衛生的公開秘密 2 l# d( J& F( ~0 |$ I6 k
, Y3 V7 b9 @" B$ i E( ]相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
- w5 W$ g/ Q; y- i1 _3 C1 e一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) 7 D3 k& ]) Z: L6 ?0 Y
# b F, c! v; G: Z2 D, L5 L4 H換句話說,
, R2 I+ `+ J/ }* w$ z一度水可裝 53加侖
$ F K L) D2 R9 O=汽油桶 5 大桶或 W$ ]$ T3 C8 l- r- P% l1 ~
= 啤酒瓶 1667 瓶
' D; O+ _3 j9 ?* {& A
7 K! H+ |, i' d( d你知道嗎?
1 O2 V, w, F h& g" `買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！# X- b$ M/ ?: D9 p
$ X1 ^2 V, F* n% M$ p* W$ d
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！: @1 b9 L& k6 S. f' |3 X
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！$ ~( U4 H0 {3 d8 N
' F# k2 Z& w1 F( J醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ 4 Z8 a! b+ N6 |) C; [
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！+ \2 F6 i$ j8 i4 P' r# f
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
