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水 ~ 這個你必須知道
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
+ ]9 g$ X& M; k" `# Q# o7 o6 c0 O6 o梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 $ s, \. u9 T5 k
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。7 i }8 v+ y9 @$ @1 q0 n R
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，% H f9 w9 O* ]; t$ T5 `
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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2 |) a2 {5 j- m) K$ e0 d* G( n0 G省錢又衛生的公開秘密
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w2 }( t) j) ` w3 I8 Z相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?$ Z2 _1 J& d6 x
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
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換句話說,$ c- w1 P* Q( ]% B' j0 n
一度水可裝 53加侖
# y* T# S# n9 g8 I/ S1 i+ d=汽油桶 5 大桶或$ J% x% `# s6 Q' M }
= 啤酒瓶 1667 瓶 " E) z9 F! X, N( z1 B
$ W2 J0 @2 g5 m* g) X5 D/ E; q你知道嗎?
- V) ^9 K" g% R1 l% ^' d/ P7 T買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！8 z* F- X2 H3 u g" a$ v9 M- ]
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所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！0 E! s Q: I' t, v5 v0 b" u
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ 2 @* _! S' N: p1 p7 u
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
