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藍棧今日& r. O* r/ `& h: _( f3 n
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健康新知分享~
& C0 d P7 o4 f" _- Z據《本草綱目》
" f7 V; i* q, a U% N9 q南瓜性溫味甘、入脾、胃經。
( J# |# E, A; j& X! O" E( {; \$ q具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。+ j0 g1 q6 M- E
治浮腫、腹水、小便不暢、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性攝護腺腫脹./ ?5 [( D* P( _2 R" g3 E" y
具豐富胡蘿蔔素、維他命A、維生素C。
0 g" j* Y" ]. A* U; R但是皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。
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( L: D& p, D$ a' ?8 i% M8 ?9 {) i
小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍、$ [5 `7 H0 y6 |3 }+ \ S6 g
而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%、每5公克的小紫蘇就含有約2.5公克的膳食纖維、
T( c: D7 b9 Y相當於1個高麗菜。可以促進腸道蠕動,能幫助維持消化道機能正常。
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好喝喔!!! |
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發表於 2013-8-13 10:25:59
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發表於 2013-8-13 12:41:03
