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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 $ J V) O; s* C1 m% o& Y, H" j& X0 h
2 z4 g8 D" Z" z* Q- K) ` 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
7 Q6 ~1 c, i% C
$ r- y4 y* t# o; _9 L( W2 M1 L/ |4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
i& b1 r% J# v4 |- X, \3 \- v" G2 a2 b: ^2 S& B7 S
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.+ l3 P' P5 O/ r' O$ x. z
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)* H9 a6 }5 n: w8 \$ a" `! o$ M% T
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)8 L' a C) H. r% M! L6 y" [
4/29 週日 靜氣功複習7 M5 R. V8 L% X3 z
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
* ~2 u( V4 I5 l8 W2 l. E2 W% j注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
, w) o% J# I) z% b, j, z. ~ { 練功中勿碰水與飲食.
7 ~; I9 c$ i/ C/ Z$ o 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.# t' h- w7 F4 P- b; h6 ?
& x2 M, W) }' r3 u4 c5 m
4 R4 T3 ~2 ~5 M; o# W1 bPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.3 X+ Y7 H" d1 b7 Z. E2 J3 D' n1 N) e
$ r }5 t: Y: C5 @5 m% ?
) J9 ^/ }4 D8 n1 {( ^9 M7 \( I1 l* R
& `7 o: I- v8 M& O4 d& F
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.7 e7 Q" D$ F$ O' g
我們感恩這裡的一草一木.* z4 G) h: d* R8 v" X% Z a
2 B# E( `; D: t
; [ v" o& F; G2 M f
2 Y4 }/ O7 D: K$ _# S" ?' \% q/ l. q3 }8 f: j; |* d2 N
遇雨則在行政中心穿堂下* k0 o/ O! ?) [6 j
9 O5 d$ M- W$ M6 T" w
9 l: t r/ R( @% Y7 ~$ d3 {: t; d: c) q
8 `0 U9 I/ i+ J2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
( X% L) C( U f1 z9 jPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
* E; z4 E8 m2 @
* \# f! T. E& P, P) w T2 y5 n; @4 D
* E& Q& A& G H
+ X! G4 v& B1 e1 d0 {動氣功' d: c l- o. A d) |3 L% p' S: b, W
2 f& P) [) N# [動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
( u$ K2 X5 V# t7 w"哈氣.....氣哈盡" F9 a0 \ e- Q. i( y- v3 v- V, y
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )& c* I0 G. F7 Z' G$ |
9 v: q' Y% @2 U6 d: j, V
4 b2 ^9 M3 `, H1 a- C
! P' e6 \' n* K
# K3 j& R! U7 C; y p( l, B$ h0 f2 u; V& r: i! R) h2 F& s
" `5 k+ u9 H+ _0 X9 n
9 n: T6 \: G. {8 b+ B' B! V
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.8 L& a+ y, T6 q$ B) r
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
# k+ e: X$ [# N! j$ F* H7 ^- f% l"哈氣......."
3 n) X* W$ w7 A9 U哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
# }$ ~0 O5 B; e. o" Y8 B& S& l 8 o Q9 S* A7 Z$ i0 x
+ `) v% P) N8 x5 e0 X7 u* R" }
2 ~* h% h% X$ m2 Z
; E! Z |: `3 q3 L8 t# w, a"吸......."
; u: u, w' p( ~4 h4 u緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....0 t: Q$ i* {$ r" T* x
4 ?7 c. B; n" Y. Y9 l8 U* R/ y8 h8 T1 y5 K) Z3 T2 ^
6 f% V. I7 m6 c# D2 @" S& T" {4 m8 W
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
0 ~7 W; z" L2 R8 O* Q5 }2 M& f* a' |
0 |( X8 w1 M- G- x
( d" Q. z' b( N! |" _! ]! c4 U i3 o6 b+ O _% K
第十式, "身心平衡". z% A; v( U( i; ]1 y
2 d, K4 a) g4 W
3 d, _. X/ F6 ]% ^2 G4 q/ u- c/ {& o; \) P) ?
" g- H8 v. f2 Y' m
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
! U- @2 u0 m- S2 N( o! j4 `. e+ ^9 L2 x: Y# B
& ^. e9 B- M. Z
. Q8 {: S' a. u7 U3 P9 }
1 q, _7 ^! z% H5 m"氣功跑步"
- A! t7 z" V$ n7 X% @. D+ @% ~特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
; ?& c) \" @8 V/ Q6 r! S轉動河車, 調動任督二脈* G+ ]3 ?+ ]9 g- O3 Q* L
$ P b2 c8 T- H
9 P+ v9 E# E$ j. I$ K9 g8 t5 r& r- h
6 f( p/ a0 s2 g4 r
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....* n! r* N' H: c2 I. U( K7 I7 H) q6 b
+ c, Z9 O7 a! u% x+ b E0 z
8 m' C/ t7 i- ]; H4 g
; z- _& ]5 W0 U# Z$ G! X+ r
! F+ r, B/ v* B3 a$ g X+ L
, D4 n# |5 v' z" N Z8 N! ?# g! o6 \! I
$ U, d. q: L- Y氣功跑步後的收功 "獅子吼"# }8 K/ n* D' |( i* _0 C
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....' g+ f0 W- f, x) p0 Q: {+ U
1 N4 b$ r9 F5 g* o/ m) a+ A, ?6 w' a! f% t
) Y) C3 ~' d) B/ ]4 }) i
+ U4 B. w1 h' z2 b* l: G"天人合一", "音波共鳴"( m6 H7 b6 B" q9 E% b
7 D% x" x2 j, `- a
: Z* i n9 Z' d6 `
/ |5 n6 p, \2 p; e5 V& l, m5 j( X+ Z0 L1 l9 m
7 w2 h" `1 Y# o7 E"靜氣功") Q: m7 u0 I" d' B0 W8 h
4 e% a+ \1 ]4 L, I8 w若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣". n, t: _+ m) c; w% z
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
, R8 X, ]9 A5 e簡單, 易學, 有效.3 |% H4 i1 \: x
) H7 M0 G, [: m- E7 v' G- t+ c4 O
. k. x; V2 o- G
, p0 L2 \7 k1 l) w$ u: ^
6 ^. x8 I) b |9 Y6 w2 I* B0 q0 S"大印式暖身"
$ A2 J7 u" N4 L( M9 L6 C) e" C0 ]
; h1 H# b' ~ H' M+ e) |, i- v. H& c" ] H6 }# x; S
& |, s8 G# T. R/ j* W, c
X% f' }1 w% U/ l3 I"大印式壓氣"; b v$ W7 l$ w' A' g
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.$ d8 w* ?: N* @
}9 @; G/ q( b; v0 T+ T5 u l; U* w6 T! Z
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% x8 o3 d+ A( t. |"心輪式"% [4 w( ]$ L# \9 c) u# }
解放積鬱, 敞開心胸.....) I* P; L- x6 F/ c6 t
2 n; K2 K9 c8 L( b7 z
% I m9 }2 C/ [' f' J( v6 K
) v: R5 C A. F! W1 C @& ?- e
4 @. i' I, k& w; `- \
"氣聚靈台" W. m6 n3 w9 Y) Z: k E( }
3 j1 [! x4 P/ L" O- E+ ]! P+ C% V( `
& d' b! ]! J; r9 E
3 [5 P( ], @3 e9 W! S
* P( L3 j `9 L7 x% g, d* {
- B0 O4 Z; p7 w% C4 s" }. B! |$ R( x2 V m& l2 l! M
$ q- _7 k4 L4 q% l; s
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.7 ]6 W4 p b, i4 C+ z- N$ T7 X* u' {6 `
5 \2 u) l- N3 O/ @" J. e
( w) w0 b4 x% T
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9 G% \! V& V+ Q5 T: g現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
6 G" b2 i, _* g# `# Q6 u但多數人卻不自知.
( S" }+ }8 d3 ]( T! R0 L身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
7 i" H: \3 m+ v: A返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
, T) _, S6 [ q U' v2 w, U簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
0 k* i$ B2 s4 }在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
0 ^) Y' U$ O! x' c但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.5 ?+ ^, C: ?, O
2 N2 s7 ~& o W- S% K0 z
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
& f% w \" @. D% H2 t9 B練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
2 Q x6 s& f* ?" T0 F% M練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.: `' F4 p2 w8 i( Y" k* Q: b7 J
2 Z. k% J6 P( Q- N
練功的好處說不完.2 X& Y, p, Q0 n, t- ^
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  5 R* \* O0 G* F$ J `/ m% H
就是這麼容易, 只要練功.- E3 S- P7 ~3 h8 g& G
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 d) e8 {$ N* h! \. e% e. Y5 t5 }5 V+ k9 N [; Z+ p; J$ `, a
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  * v" L* l! @, W. k
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
- z# ]) p: @8 l& {
4 d0 J. b7 T. H5 [6 n0 I現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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