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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
6 p4 \: p1 @; y1 y# |8 c) n, ] S! L) w5 @7 T
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! + v8 X; Z) s# C: {
( v- |9 W- J+ T# g, m* ?$ c0 `欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
# M" ]: r$ k1 r% v7 f地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)) C6 ^' c% \* R) R) H
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
; v4 Q: u! z8 L5 P 4/29 週日 靜氣功複習
4 F! W( I$ d7 U! k* M, Y" U& ?服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)8 ^( q# b0 q) n/ {
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
( g: _; \0 g) J3 Q 練功中勿碰水與飲食.
" Y5 p* N/ V: r 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.: E$ }$ x7 U4 Z+ F, O
6 i5 ^7 Q5 T9 I6 e$ e; c- s3 ?, d# a) F( ^$ B1 D+ x
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
4 s" _/ ]$ x1 I Y9 ~/ O0 V我們感恩這裡的一草一木.
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遇雨則在行政中心穿堂下$ J4 I- k0 n% E9 |7 N' [1 y% t
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, C: B3 K" R: Z. {8 i& O
( A: p) T8 q. y% W! K4 E6 s. d& f; ^+ I% }
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗8 v0 Q6 \+ [) k
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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2 O. Z9 r$ Z2 C) Y$ H9 M
# @, t! I/ A4 G. c! T. q動氣功: y3 K2 I. \+ J1 @! `0 v% Q- \; p
/ e( K, Z6 Y) Z# n% n3 R6 Y% L+ _動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 4 w! _6 E/ D3 N
"哈氣.....氣哈盡" $ \0 ^4 F: K; r1 u: \) v8 i1 A
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )( S1 Z8 F& q7 E/ |
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9 R1 p3 w* z# `2 j/ m6 v& G
2 B' f1 ]% |- p, l% s9 {" s如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪. l$ x8 y' Z: {+ _, g" z6 t
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心. ^1 f V6 I# j# {6 ? B$ |
"哈氣......."
6 Q' p1 C6 n; V* C; X/ R9 u- G" B哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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4 b5 B" z& N# p( a" W% y- z2 c& {1 @7 T/ i& V
"吸......."8 }7 e" e1 \% F+ n0 l! J6 u, q, v
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....& P8 [9 a( R# g7 L0 M/ {2 ^
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* [$ ?1 m- N' |" e; T9 \
7 ]# B. N) X! w' p/ E3 ~) R3 i6 p美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....3 h2 |, X: d& P, g
) s4 M' r; V: d5 K3 D; S/ n
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第十式, "身心平衡"
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& K( W$ Q5 k' n3 I* O
# a( e& J5 j; U& j6 O7 z眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
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" U4 A. B' I& F& q
8 f3 S; q; i) O5 n, w' T6 P
2 R$ r3 o z2 {( |+ h& z"氣功跑步") h* y2 v/ B2 Z. t) b
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". * Q0 V" H' {( S5 r
轉動河車, 調動任督二脈( R8 l Z; U4 x, v# i& @# z P. {' Z
; U0 |/ Q+ v+ Y+ T. ~" ^
" b1 m- y. Y* P% D' ~' ?* W4 k4 ]4 a3 p% p. q. E
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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0 W; [3 n E& y. P* _
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$ ]! t+ p' _! E0 D+ Y9 H% r8 ?! _6 `3 o+ \
, l" s$ |' D) t& q
. o1 y* |) o5 F/ l0 L' H6 c& ?氣功跑步後的收功 "獅子吼"
# ~. C- n% E* _腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
. F: F: s/ h0 M! J# H k8 Z5 V& T' h, Y* A% ~$ A
2 q5 l' T8 x/ e- o) ^6 A: r' e8 P, _( \: Q7 U
0 {3 C+ Z6 ~1 ^( u4 Y% U
"天人合一", "音波共鳴"7 d2 U( I) a7 d. y4 o6 e/ {
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% i. X p: {2 s
G& ]1 U( x9 G3 X1 x
8 v9 _& I% O) O5 H# u5 a
?3 y+ ?2 j6 E* L& g6 }1 R3 M"靜氣功"% u; k- M6 P) Z1 A
9 t4 e0 U7 O6 w0 F" [
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
n" E, Z/ k" P* B2 C兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
, E" q. \! Q+ F0 K簡單, 易學, 有效.
: a& D9 O) I5 N6 j) o7 ~; J3 Q2 r6 I" D0 ~0 B6 z0 L7 R0 a$ p
9 j& [! ^6 V \9 `0 m8 `/ f: Y, ]+ B
- v' x6 K% p: a$ k' L3 U% n
, B3 Q6 n% ^9 L8 l2 V% R"大印式暖身": H, h# [. ~ z4 J
6 s/ v9 W6 Y! @6 j8 }4 X9 w# r& A* P* `0 t& [ M2 E2 o
) u G) e0 B- Y. Z6 }- ~8 k8 F
* I. D3 I# J; y6 n w( r
"大印式壓氣"& s# w: A6 w, |% F5 K( |
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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4 m0 h$ V+ r' g' s7 |% u5 G% C% c% [
# G! u9 ]. a4 y( j8 k& e$ h! z# f7 n* O! |- C. Y g& w8 }& b2 x7 N
"心輪式"
* i8 t7 {7 U5 }解放積鬱, 敞開心胸.....
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) }! B! F' A% y. w2 x( G' F3 f3 C. O- K4 J0 O
"氣聚靈台"
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返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.- K- p! u2 f& `* G |. ?
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0 F+ F/ k3 v1 f1 j' p/ L2 ]3 t7 W
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8 f% g1 b7 Q5 }; A5 t! r* H1 i現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.4 v) u8 ]& M3 l9 I3 z: q+ W
但多數人卻不自知.$ _, I" f- s7 j6 ~8 V
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.+ } U& Y) n, B4 P; \! m/ }
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. / U# E/ b3 S+ e" d
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.( c1 `+ A3 {5 c, h8 H
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
! ~0 @! q; b- k. ?) i! _0 D但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
' H- }5 h$ Q7 U& I' a練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. / k: R4 r% u; Y# r% U
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.8 j( o7 i+ O7 S5 B: M) f A
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練功的好處說不完.4 H9 K6 D4 }7 e3 d C
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  # \6 h7 h) D7 P6 V J3 v
就是這麼容易, 只要練功.3 z7 `' j6 A& X0 t0 i4 ?
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
6 [8 J, M/ y; K; d
( o) p ~3 N% m/ l5 k! h0 T也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
2 M; R3 a6 T! g- x! U2 ?7 b# u) U- U北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
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現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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