- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
![Rank: 9](static/image/common/star_level3.gif) ![Rank: 9](static/image/common/star_level3.gif) ![Rank: 9](static/image/common/star_level1.gif)
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本帖最後由 桂格 於 2011-9-9 16:51 編輯
! ]- n: D* ]6 [6 [) Mimay 發表於 2011-9-9 15:15 ![](static/image/common/back.gif)
- U3 t. K3 A3 l) z0 P0 o' M2 b( w我去了一次就犯暈眩,可見我的氣超級不順,現在心理障礙很大......... ...
3 A6 K6 V( O+ e2 ] F" T! p3 M, T; n# _
( s% L5 ?1 G9 z% B' A7 G你沒有客觀因素在阻撓你練功, 只剩心理障礙, 那極好辦!! , G) |& S. l# f8 L$ n B
) V( c6 v m3 ]8 m. E我想是你全力以赴的做事態度所致, 第一次練功就一絲不苟想追求完美.
$ Q& b x8 h( ]9 P5 a: H5 S3 c其實, 可以放輕鬆 take it easy.7 ], D2 l. W2 C$ r/ u& y
先從運動的角度慢慢切入.& n K4 O7 F5 _) M+ F, c
! x# L: U+ W |1 |" c6 D: g/ _* g循序漸進, 吸氣不要十分飽, 先從三分, 慢慢五分, 七分....逐步加碼.
) ]0 b7 i) l& j+ @+ e/ w我媽68歲, 有心臟病, 特別從南部上來練, 前幾天會暈, 前兩周很喘, 但現在不但可以氣功跑步, 還已在嘉義文化中心開班, 立志成為教練呢! ) l2 O9 h4 Z( R+ \4 u" `( A, I
9 [8 i. |- w' u/ |* W* ^9 { d
別擔心, 我們會罩你啦........ |
|