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本帖最後由 桂格 於 2011-9-9 16:51 編輯
0 p' L/ b- z' x2 |. x8 aimay 發表於 2011-9-9 15:15 ![](static/image/common/back.gif)
) N" ~- n# L& g4 d: g s; Y, l我去了一次就犯暈眩,可見我的氣超級不順,現在心理障礙很大......... ... ' l1 i; E. K, y
- d0 R* r, ?0 p6 F- Y你沒有客觀因素在阻撓你練功, 只剩心理障礙, 那極好辦!! 2 [9 y- ~( ~! H6 W4 }
/ ~0 G! [; o( y. K+ P0 |1 K6 R
我想是你全力以赴的做事態度所致, 第一次練功就一絲不苟想追求完美.
2 @ B9 v& S0 V: b9 m! l其實, 可以放輕鬆 take it easy.' A% T' M) I& s9 [
先從運動的角度慢慢切入.
* k6 x% s) R9 Z% }9 W' Q+ [
$ `8 J' ]8 W2 }/ L7 Q( U循序漸進, 吸氣不要十分飽, 先從三分, 慢慢五分, 七分....逐步加碼.
. L2 ]5 @; m0 I+ x0 y! E1 m7 c( I我媽68歲, 有心臟病, 特別從南部上來練, 前幾天會暈, 前兩周很喘, 但現在不但可以氣功跑步, 還已在嘉義文化中心開班, 立志成為教練呢!
- ?0 {5 k' O8 q0 o
% p5 |# w" U; L e3 ?9 N F別擔心, 我們會罩你啦........ |
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