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本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
- X% W6 T$ c; R; b* R7 t
$ g0 q0 p3 v, U7 n; _今天參加的人員為
; f8 }3 ^( O5 ~9 ^! \0 \博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時) z8 i( c8 f/ j
/ X7 ]! X8 q* P4 x7 k5 x1 \4 s
今天的課程超緊湊
6 V+ x: Y0 Y$ r1. FH/BH 挑打
" l: m: r I4 V% h" \( ?( z! @2. FH/BH 撥球- h8 W7 f/ M. [' o6 f7 r4 z
3. 正手 三線 D2 j3 ?, x1 j: M2 e
4. 擺速(正手抽/反手推)( u2 R+ [6 U# _6 a3 y) m& S
5. BH 推打/ 前後移位
l9 }$ B) t6 P' W V1 v4 G
4 [9 x6 w. E; K$ }% a. o1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題) Z, V$ N; \$ w: M
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
5 _( N2 ?0 n0 {兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
9 ?8 B+ i: k" M4 {5 w( V. x; i) I" W8 m. d* Z7 h/ X/ d7 @5 {( G% L
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式) L4 S2 K0 I1 q1 e! i' m
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
, `: n6 ? P* P# h# g, w5 U. [" |% M4 y8 z4 H3 B
動作要點:; p, r1 I# h- Q7 }+ v
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾# j* P: [& a0 K8 O7 Q( e" [
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力. Z' f/ q$ @- _# ]
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
% w: I! Q) k: z, o3 f) q! j( l; p5 C( W0 p4 e/ ?; {
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球$ l' _8 p6 {" P; Z+ A( ^. Q
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
/ N9 j# W% N2 T: g' p到出手那一剎那 再決定打法與方向 / H, n& V" Y9 G2 E" u; X$ C
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低* ?( E; q& e& b
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
' s6 k1 t0 t* h2 f要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利3 I4 t7 F% k9 h, Y
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
( J/ V" l1 d7 h+ S7 R, I% g8 g4 T. v4 ?. W9 j- u
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚& r; Z3 D& F' k) ]
* m# ?+ {! l1 m! G0 ]
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋; y7 U3 s1 X; e1 v9 C
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
, r `/ T" R7 t+ O6 n3 T* u所以要記球路 要即時調整8 Z# M( A# Z5 t: ?8 u
4 K- c2 N4 G% c" \ _ K
觀念題: 慣性(Inertia)
, X. R' m" U1 C0 ]aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
2 I5 S& h4 j' }9 R8 ?3 ]3 f! v身體會想 轉FH8 e* ~. f1 F [2 e i& c9 a
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球: o# t& S. h5 ?* _5 g; b; C9 D
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手9 H% _ a' F) }
但是 正確打法是----> 回復) Z4 W( H$ U- _1 t% j
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
7 u7 A& I$ I5 o黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
# w2 D: ?* [; ?/ t& y: n後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球0 |9 {7 z, f" K4 b9 l
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
P- `3 E2 b" a5 l4 [! I之後 就好打了~~~
, r2 ^6 l2 o- ^' i$ g- @: W. R: c ! ^; S: q% z7 [# V- f
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題6 y8 j' R3 G/ Z* ]' }: S) z1 _
蕭教練 說明這個口訣
7 m6 m( `. y0 R. l; j因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
1 o4 v- _; E) |2 t+ a# w! q% v+ O所以一開始需優先提防---> 退後半步8 j# }, D' O$ |% V; a
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可* m9 h2 ^2 {6 I/ n3 q9 V( u8 |
所以 正手位球的預備動作為
) M R6 s; e. ?! F1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
! H* H O) d, u. K. J5 i U3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~ 8 h Y: }* }( B g4 T8 K4 D
8 V2 N( n" j O) R( Y! F
- y9 L0 m: }3 [% X3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
) k* V4 N' l; U$ h2 A 對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!# u. p6 o% X6 s
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
0 S4 C7 y( |$ X! s" `5 t. J4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
+ l1 }+ R, p1 \0 P1 `( D5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰, @/ Y* R4 Q2 }
$ ^- C/ Y9 r6 s, J! D% B
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
v1 }/ x. |3 f- a8 d空手入白刃
; V: I+ f; {7 k B4 d: y即一人發球, 另一人以空手 接住球* q! R1 f! F1 ?" K
1 V+ v" m5 P3 t" H
對了 教練說- k6 V. i/ j& z2 i6 B
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋: `: p& U3 C; R5 @3 b6 l
這樣的安排 大家一定很開心吧!! # u$ {) k, d+ Y
* L# L" J: `- I/ V' T另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
3 q% S: H5 m- K1 c然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!% B# E) E0 v& l* U
9 W7 w" [2 b$ H8 v. @1 p0 o
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一% U- E8 }, I$ i }" k
我個人還滿贊同這樣的方式~ # N5 w* F+ W0 C8 w! z. D" y$ K
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發表於 2011-9-7 11:10:02
收藏
讚
加油!
發表於 2011-9-7 15:26:24
發表於 2011-9-8 18:05:24
