- UID
- 9063
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 878
- 活力
- 1348
- 金幣
- 3787
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-11-18
 
- 文章
- 503
- 在線時間
- 584 小時
|
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯 6 O. e& E M1 |4 {+ Y
/ y' ?! x# T, Z( j富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
9 m, O6 E: |2 M" B: j7 V# [; Q4 Z; O7 K3 D+ Y, K4 x3 C0 J, K. S6 |% _1 a( c
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
" ?1 l8 g5 y; z) l3 f2 H9:00 的班, 時間要控制的剛剛好. 感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
5 U' G( Z2 W- u9 z9 [/ b的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的! R/ B1 w# G" s! J
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決 ~1 E" o8 E. d) U/ z$ [( W+ n. l& j
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? 5 C# s: G1 a) P
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響" |* ^& _% ]) o2 c2 N& g, C
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就, A4 f' o" a) V
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的. / @. V9 {$ n$ U( p- d4 D; p8 y
+ n0 N, E5 k" k2 j; e8 R G" c只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
" f# J" O# K+ S0 Z每天來練, 效果差很多很多很多. - U* U% U( v1 \6 o% `
6 b) I- S- ^. _. e; g
每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天1 W" B, [" X0 F) G
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
* |. P6 P$ f5 l五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
$ Q) G2 ]3 d9 ?5 L( ]( r6 H# T5 ^: c. `4 X
要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
2 W% s, i* @, \一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
' h" l1 `0 l6 b- v8 [2 y+ c0 ^' M1 D8 X7 t# s! [+ A+ ~
在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
! n) W* P" p3 R0 T的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超+ B7 k; ?, T0 X! g) t# G
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚. 
: F/ j+ x2 r/ w: f, b) T, E* D' Q5 z' R) L- m, N% E3 z
|
|
發表於 2011-6-17 14:43:17
收藏
讚
發表於 2011-6-19 21:16:42
發表於 2011-6-20 17:31:44
: E o- w7 C3 s& a% U& K& y J
發表於 2011-7-1 09:00:46