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[運動] 每週四早上一起跳體適能

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鈞媽

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樓主
發表於 2012-12-13 12:31:07 |只看該作者 |新文章置後
體適能是身體適應大環境的能力，有拉筋、有氧、訓練機耐力，綜合瑜珈跟有氧，對於豎脊飢跟背脊肌有很大的幫助‧自從跳了體適能之後,肩頸、腰、背疼動都不見了‧身型也越來越好‧實在不想再跑到桃園去上課，所以請老師來三峽上課，下週四(12/20)開課，目前已經有6位成員，希望能夠找足10人，歡迎大家一起來運動.
- s$ o0 \/ {% g: T有意願者或有任何相關問題歡迎與我聯絡: 0988529302 鈞媽
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aaddcy

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沙發
發表於 2012-12-13 12:37:56 |只看該作者
請問是每週四早上幾點?
. u6 t7 a2 I' o* i" r# s地點在哪裡?費用多少呢?
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lisaqq

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發表於 2012-12-13 12:54:11 |只看該作者

每週四早上上體適能

每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？
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lisaqq

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國中生

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發表於 2012-12-13 12:56:13 |只看該作者
上課需多少時間？費用？幾堂？
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ann0716

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發表於 2012-12-13 18:48:02 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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dingding

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發表於 2012-12-13 22:20:17 |只看該作者
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江海納百川~所以成其大
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果果

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發表於 2012-12-13 22:30:40 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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鈞媽

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發表於 2012-12-14 11:15:43 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯 0 o% r$ _  ^3 R
aaddcy 發表於 2012-12-13 12:37
) {- _$ |+ G0 [0 V/ M$ N6 v$ f: d請問是每週四早上幾點?! v# L% {; k0 ]% J# |+ R
地點在哪裡?費用多少呢?

' P. p! Q  W: @9 {0 \0 {
( j! u- s6 z0 l3 s5 ~目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.2 w/ y* a8 ^1 y/ I. P0 F( R5 B

4 D3 A) n+ ]$ _0 B目前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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發表於 2012-12-14 11:16:25 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
. _$ B1 O& ~3 @) O0 P
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:54
( f" b) t  h5 z& p* ~+ d. ]每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？

' h4 |( i# e7 u  r
& }$ K, |2 P* R6 R7 \8 ~目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課." e1 @( u5 _/ c
: T1 j8 }; X- w( V( s# @  j
前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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鈞媽

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發表於 2012-12-14 11:19:16 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯 4 H& `5 f5 W0 U# ^
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:56 . j. n+ c$ m, U
上課需多少時間？費用？幾堂？

4 C' O: b' S" u3 L4 J4 o4 u$ `+ F- }2 C4 l
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.9 F/ {5 g; Q+ B$ ?0 R3 i

  _$ o( A2 {3 R1 ~前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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