富貴險中求

老樹

8 ^" t9 d! {! v6 E富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
; d, J3 A, [5 H" P  O  D) @/ L
' _# ^4 t! l  j# P( y- r/ g從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
7 G, P/ I+ [. [/ p的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
0 }9 U$ S3 V9 }2 A( _0 W運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
& t$ w, l" Z# d# t  C4 ^# a有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

- p* Z# |3 |+ Z$ n' P0 W只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

5 S1 ~3 r% h% |0 A/ `每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
" ^, M8 ^8 p# X7 W/ L5 t, i; h0 I( P也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
) M, T4 l: g2 F4 B8 o2 ~$ X五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
) H7 V: J' {) q4 K3 G: e  {
% ?, O' K, L$ y: \# v% _要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!

9 \7 p+ }% N) w6 u8 p( x在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
% o% [% F1 t( n" c的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
. ?- O, k5 S; D$ z9 t+ Z

老樹

; a1 ~- m6 J; K. [4 }: g最重要的沒說
8 n! B7 ?! ^0 ~2 ^
還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
, h0 S0 m, p5 k0 {( ^* A' T
# c- X$ L3 l) g/ ^: x0 z$ i簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
4 _# }0 k: d, l! G& v$ y           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
1 w9 x+ Y/ m3 v- O3 o地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!

$ t$ X3 i7 K+ V- P- A歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

7 K/ _+ Y% H. t3 l. w+ a1 F) a真的密集練較有成效
  C; o+ A) T6 E4 j% w% W

; \; a: U; ]7 B, D; C) a1 p2 S

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
! |$ x- x8 T2 O4 [( K5 ]* g( s富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

; G4 `8 m# G0 S9 V" `8 [+ B從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

寫的太棒了, 老樹同學!
! z/ ~) f2 f  m- r
" x' l  ?5 U- Q  c9 ?$ Q2 p請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

, H4 a/ T4 L8 I9 b+ B; B6 Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
寫的太棒了, 老樹同學!
8 e2 \3 X: g9 x8 H. z; R! s
6 J$ k  ]' {$ R7 G7 }8 ^9 a請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

大家健康  阿密陀佛~

Wario

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$ w) O$ z4 T/ C$ e
今天非常感謝師姐的教導！

# w1 ~: x5 x2 m/ e第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

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, u1 [, Z3 L2 T: S
沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

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好的，感謝！感謝！
$ g( M$ [, V2 G+ A* P" F+ g# w
( F" K3 N0 ~* a. ?! d) v由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
1 s3 p% T2 U3 D7 R/ }9 ]; m試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
0 r1 O  D9 M  Y8 Q" \- a每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!