富貴險中求

老樹

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富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

/ S% }7 ~- J" T從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
  w  {4 b, V, o3 X7 |9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
$ y+ I: Y, X6 W的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
) i0 d1 S# c0 }運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

' g7 m& P* ^4 P6 }1 C每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
" U: K& o) @* b$ m7 U" Z也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
" t8 w/ `% A, X$ X& V( U
: j3 ^% Z7 S# }# ~; o" R+ M) f. Y- I要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
, u. K! V* Q/ z# f8 L8 W一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!

6 I* |) U( m8 `) ?/ z8 C+ A在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
, I1 B- g! p, ~7 p* J的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  

老樹

/ P% \2 O  L3 ^: Z
最重要的沒說
  |3 H) R+ B3 L! K8 m! a  U" h
還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
% L" ~& G& Z, Y" N# _
* m% v7 v* E- E簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
# o9 e3 r' z% O: r地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

1 a3 X6 P+ v7 _) U完全免費 !!!!!!
# N5 Y) E/ G4 v0 ^# ^% O
歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

1 B5 z: N8 D% q. s真的密集練較有成效
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桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

$ B0 _5 {8 m& p9 `$ u, e- h從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

寫的太棒了, 老樹同學!

. W0 z: |1 ]9 e3 ^7 K# w6 h請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
/ Y! Q) p, K: Q1 t) K. v& |7 N& X3 ?
, E* L* l, O" E7 Z$ n) Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
寫的太棒了, 老樹同學!
' r% K- A: L  Q1 h2 z" j
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

5 j# N1 z- ]: Y. H3 r' {2 q% X大家健康  阿密陀佛~

Wario

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5 q  {2 t3 n2 j今天非常感謝師姐的教導！

第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

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; {, K/ s/ Z' p' l
$ [& G2 V- m% j/ r* @6 u" j) a" u7 `沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

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好的，感謝！感謝！

; K# U5 v3 T2 o9 O由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
  D4 V0 G9 q* N7 |8 ?$ u! P6 W就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
) \/ C- }8 x: d, R1 f+ e7 B每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!
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