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5 f& D; M b2 h T1 R- j( ]$ G. d
) D s8 ?5 }; z, f【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」: V$ ?/ ^* {% L, e2 X
4 ~) B4 ?. t, G& z, K6 m) L* ]; q' C食材:# x5 \( f* U7 Z* w
1.薑
% a& @" s0 t# g/ m! C8 I. m! L$ }7 _2.辣椒8 b9 X0 Z) m5 h$ C: H, @' x9 K
3.百頁% q$ e, t8 Y) e9 F) ]" T
1 z: I& D# a+ a: _0 r+ |
調味料:' x A' @9 _ i( K3 i" }" \
1.鹽
! G% x' q; f2 r# B& t2.貳砂; h# H: u: ?2 H+ [
3.香油
Z6 m0 c+ [- P0 d. I4.鹽
% z0 g: g( i5 d+ }2 }5.香椿醬7 { V& p& l3 U$ p" C1 x
6.素蠔油& l$ i( X( [# T; C5 I; ^
g x. x. c3 s& [; _- u* ?
做法:
- Y1 n& C" k2 y/ v5 E1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
9 g Q; K, v: s% ?2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。
: r: B: ~! A, P3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。) P; D& c) ~& J( _. c: G
4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,
& C" R$ _9 |1 A! A$ z }$ I9 w 接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。# W# I. H) w O4 `! o. W, j( E
5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。( q+ y1 @3 ^5 u& }- ^
6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
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