最佳的養生運動--太極拳19條益處

alice1731

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! i( V7 S( s  q( t8 O0 V[太極拳有多任性] -- 文章分享
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9 T  K) B" W9 O+ Q) N你知道嗎？全球有超過1.5億人在練太極拳，遠遠超出瑜珈！
你還在說太極拳是老人家的運動，慢呑呑、乏味沒勁？
# D9 _" m; t4 A5 f+ N嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳？
全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道？
你只是還沒走進太極拳的世界……
美國人說了，太極拳是世界上最完美的運動，人家為什麼不說冰球是最完美的，或者棒球是最完美的，
4 P) r! V; o8 W& B3 D& O4 d' v( Q偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動，人家是有秘密在研究的！
. g. F( H5 R2 L2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。
《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧，每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的，要麼政要甚至總統級人物，要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物，比如MJ，比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌，他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了！
所以說，我們覺得太極拳是老人家的運動，那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳！
今天，就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動！
; V. v2 n0 D0 l太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據，以中醫經絡，骨骼學說為生理依據，能通經絡，旺氣血，是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。
太極是世界上唯一能將氣功（請大家注意「唯一」二字），武術，體操，哲學，文化，技擊，健身等融為一體的運動，其養生功效最完美、最顯著。
9 }% h5 o( @/ t3 }看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
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北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。
3 j8 x; a0 ^. l5 t/ h由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。
+ k" A. v- j+ Y" v* w9 {  V開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
上課時間：每週一 至 週五    早上　07:10 ～ 08:10
2 m, R& l0 j: f6 e: }, U( C' N, l$ {聯絡電話：０９３２－３９６－８８６
詳細上課地點：歡迎來電洽詢！
已學過之學生心得回應
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alice1731

8 k7 `7 e0 J8 K" ?& [, J1、激活自身修復系統
- k! Z. N/ v; ]; V隨著年齡的增長，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極能打通「任督二脈」，激活身體修復功能。
每天十分鐘，遠離亞健康。
* u8 [' R" O- ?2、疏通經絡
9 z7 W: |4 B4 M* c% i長期坐在辦公室，身體活動少，大腦活動過多，經絡通道堵塞，全身會有小疙瘩，就像水不流動就容易發酸發臭，堅持習練太極，疏通經絡後，疙瘩就少很多。
% |" |' I0 F6 x- U' n1 K# E3、放鬆神經系統
0 i) O/ `  X4 t& |不運動，長時間做一些事情，全身都很緊張，很僵硬，太極拳凝神聚氣，沈穩安舒，可以使神經系統放鬆，緩解頭暈眼花。
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$ i# F, p+ g4 p& ~) t2 r; X本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯

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5 W: t, [% O& W+ o* m1 R北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。
由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。
0 B/ K( y# i* o9 p開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
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