很多小朋友都愛吃魚鬆, 配稀飯超好吃的, 又方便又營養.
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今天就來敎大家, 最簡單的鮭魚鬆作法, 超級簡單, 材料又單純, 製作方法又簡單. 總之就是一句話, 自己製作, 眼睛看的見, 沒加任何有的沒的, 而且好便宜就可以做出一大包.
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. @+ K' D3 C! y8 Y準備材料: 煙燻鮭魚碎肉半包, 紅糖1包, 果汁機或者調理機, 喜歡芝麻的也可以加芝麻, 喜歡辣的可以加胡椒粉.' @" |2 P* e. \4 K$ _0 k3 r
4 b* j1 [* t- O R5 ]: E先把鮭魚碎肉退冰, 可以燒開水, 先稍微川燙過一下水, 用漏勺直接裝, 過一下水即可, 因為碎肉本身已經是熟的了,5 G9 D& O: m& J: c$ S' }9 z
& m$ s! ^! [% c2 ?然後撕成雞絲狀, 再放入果汁機打碎, 可以邊打碎, 邊晃動果汁機, 讓碎肉打的更均勻, 將打碎後的鮭魚碎肉, 放入燒的熱熱的鍋中, 不用放油, 因為鮭魚本身已經有豐富的油脂. $ r. @5 v8 D3 W$ y
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記住三點: 小火, 用筷子炒, 順時針方向翻炒. 這樣比較不容易結塊.* J' U. t9 K4 {, Z
3 c( ]& {; ~# l, d就這樣小火不停的翻炒, 可依個人口感喜好, 加紅糖少許, 改顏色, 提味道.7 b. @& n. O" O4 k) y
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大約1小時左右, 炒到有點變成頭髮絲那樣鬆鬆的感覺跑出來, 鮭魚松就大功告成了.% C/ L+ Q/ p" C4 u6 E
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可以加點白芝麻, 會更香, 小朋友會更愛吃.
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3 e9 C# f7 I( z- U# `" |+ a等到放涼了之後, 再裝罐, 小朋友要吃稀飯時, 拿出來拌.
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5 }8 n+ A, z. ?6 ~' d每個小孩都會覺得, 我媽媽真是太厲害啦.
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附上照片, 是我朋友依照我的方法做的鮭魚松, 第一次就上手, 而且口感也超讚的喔~~~
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