比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

' R: g( [6 \; c6 I6 J. z目前6/12 出賽名單
1.        侯大
2.        黑皮狗狗
6 z* L, p6 w8 F7 K$ y; N6 d: [3.        博仔
/ \; o- i! W0 j4.        無憾
5 p7 e3 M$ u" E2 ~3 W7 `5.        蕭
6.        Frankko
7.        太陽公
8.        蔡孟哲
Linstone,煙斗 有事無法參加

比賽配對名單(暫定)
2 n' ~2 H- x$ Z- i% c( R: I: W第1單打: 侯大
4 W$ ~( F* j& ~! {' Y( _8 ?第2單打: 黑皮狗狗
第3單打: (單雙打輪空或志願者)
1 `# G, P. U. \. ~* Z第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else

2 x3 u  u& b: J6 U7 V2 Q2 G以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!
$ O) ]" C  `; _" S: Q- j3 |8 Z% N: s
包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
6 B9 U2 X* A- a, [' W) H雙打技術 請強化
( k( W3 w) u7 F' }, V* c1 p" K1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
$ k- l+ t/ R9 C/ ~2 m  T2. 正手: 抽 loop 及 speedp
3. 反手位 正手殺高球

蕭

5 r4 x, Z: x5 l4 B
博大....
: O* x- P% ]  A+ M- l( ~3 v% l
可以請博大 開出加強訓練的課程
或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
, M, N! s8 Y- L3 g& T

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
博大....

+ r" h8 o1 z" K( @4 E" \可以請博大 開出加強訓練的課程

蕭,
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
但依我的自己經驗是
% I3 l4 D$ w# r練發球 100-200球 是少不了的,
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
( ^( U( l* ^2 W1 m
% D! D5 v: i9 d4 G% j多球訓練(20顆為一循環)
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
B.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
C.搓球 正手/反手

2 J- f0 t( l5 @/ @7 y% y單球
" [2 v+ {0 h! C  t5 |& e/ S1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
# `2 d4 E& H; [# ^$ r3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
, W# f6 d1 g' i, h2 F) n" w4. 正反手轉換練習

之乎者也

/ b6 J( C; c' X+ A! N% y4 Z8 }多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
+ e$ b3 Z& C' u6 ?( |* p! x$ `
侯大.....

8 C( d0 h" ]0 r5 t0 y$ K& Z5 u  i你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹

. X1 p" Q1 }' M0 J; @* u6 U第一單打非你莫屬.......

博仔

回覆 之乎者也 的文章

如蕭大所說的
你就是我們家族第1單打人選啦!!
這一次家族這一次比賽
1 {: S7 J" p6 S純粹給大家練兵的機會
單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
) `) G4 O4 s$ {# V, v! A3 I  j; @不過 雙打還是要練默契
你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~
& j1 U* d/ I+ S0 x+ r9 j
* u' \  J/ F" M! i

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
0 I. m4 G+ H( I% @我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...