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7 O9 F2 r* M/ Q C* U2 T
/ b: C, L9 i3 m) x5 _2 }0 G% r' E食材:
, i! c! }$ m' D G: `8 Q- k; s: r2 j- P9 |% O/ Q) N: Y$ }, M
綠節瓜1條
7 R8 g T' K4 b; F- ~4 U黃節瓜1條$ o4 U6 f& i C A0 K% q
1小匙鹽& r1 h) T6 O: X& u6 b* O
雞胸肉1塊
$ Y7 a* q4 X/ U( u: z小蕃茄1小碗
/ a% A& }( M" _' o/ v1 d, J/ L新鮮羅勒1小碗
! W0 _! t1 F/ c7 z2 m M9 z7 y8 u番茄乾100g
0 p6 W# x; [" k9 x0 @: m蒜瓣2個& _ A+ `8 k& }, u. |% i
義大利香料少許
! H1 H9 \' E* x岩鹽適當量8 J" w, I" Y8 S+ }% G
黑胡椒適當量
: f2 h+ s2 M/ X/ H; ?5 U橄欖油4 大匙, ]% S; W' ?6 P7 N
檸檬汁半顆
7 K1 ~7 a0 a6 ?! t; q3 a# e0 n& x7 i( O" n2 n; q
步驟:1 X" c$ l& |. m0 z
1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀
' c2 m. |" K6 y# g! x2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可1 {2 U# ~; M) h7 E0 e$ q; y
3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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