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* c8 h. R1 i: k% [
& Z6 Z& e& G# r9 Y, L食材:
, b P7 J/ |6 l' X$ h5 k5 i* B, u1 G0 k9 c" K7 k9 {: }) {
綠節瓜1條 Y4 ?: {! {) a& A$ ^ H! W
黃節瓜1條$ V3 Y. ?) c" c3 ^. x# \+ o
1小匙鹽5 c! N# Y& ]% Z1 _( J( x# {& M
雞胸肉1塊
, @% j; t& \3 r3 ?9 z# B( Q9 z7 F5 v小蕃茄1小碗
- t0 V/ H4 C, A新鮮羅勒1小碗
* O! e+ ^$ ^( X) P) R番茄乾100g
! o6 T, J; g2 s5 {蒜瓣2個* T# y. o4 S/ A `
義大利香料少許
, R0 j4 U$ |9 A3 F, { W9 \9 ^8 W4 I$ i岩鹽適當量! w9 d& `0 w2 u( C2 D
黑胡椒適當量 F( X4 U9 z: y4 E. n
橄欖油4 大匙
, H& ]1 _9 U9 _/ z( [1 h+ H檸檬汁半顆
+ \) v0 n; W" p# q8 g9 a! |0 n: N3 S6 Z/ K o
步驟:. R5 ~& `' F }2 G6 j. V3 V5 X
1.節瓜洗淨,去除頭尾,連皮刨成長條絲狀,雞胸肉水煮後撕成絲狀 m8 s2 p& z6 X
2.製作醬料:醬汁食材放入果汁機或使用調理棒打成醬,打成粗顆粒的醬料,即可
5 Z, }9 e" P2 g* f3.醬料拌勻節瓜絲,靜置10分鐘或是冰鎮十分鐘,撒上一點辣椒粉與新鮮羅勒即可以享用 |
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