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: x" a& ?8 S# r/ \; @1 i2 \
【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」6 w0 c. b" h: r6 s/ h) d
: _: ~8 Q( Q4 o材料:! c& v# S' k8 X$ k+ g; a9 ?1 l' g
1.金針菇7 J6 c3 u0 F9 o
2.鴻喜菇0 }$ G1 N2 ~+ @
3.香菇
1 ]0 r5 t4 Y0 @' H2 c/ K3 i5 E4.珊瑚菇- [3 _6 {4 G. \. w) z5 n2 `7 v
5.杏鮑菇
5 |" s: u; w2 t( z" r6.柳松菇
* a4 D. b# z# m, Z0 f' l9 Q7.水
+ P6 ~! f7 W! p7 H8.植物油8 d6 u" x& b1 H5 m8 w
9.花椰菜& _- _7 b8 Q' l- ?6 {
10.玉米粒
$ Z; Z, i" P q- n* Z- i0 F- k7 n! g6 ~& E5 A
調味料:- S: @4 z% ~. h1 j. x6 i; o0 K
1.俄力剛粉
: u* B1 W6 f, w( S. ?- X2.鹽* S h2 z U7 G9 c! t( K' V
3.白胡椒粉6 k/ t! o* n6 L; l& m
w: X9 c U3 i+ ?- \作法:
6 s& ? N/ V! \! j1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。
: O6 _8 A* U" R+ b' W2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
) H' l# I% E5 D, r0 S# k$ r. z3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
; w( ?- i. x! H4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。
) P. a1 s% F' M5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。8 c( s+ s% D; @. H6 L
6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。
4 ?# l8 v( w5 b# m4 z% J6 B2 S. E7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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