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# j3 N& A% g1 A2 [8 C; z【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes$ q4 n6 ~; v" M# ^& B) H" K6 V) d
+ K2 x' R0 Q0 v' @; \& ?0 W
材料:" \6 v; u! ] [( W& {- h9 g+ W
1.皮絲
& w* C1 l+ M( e* E* \2.紅蘿蔔
+ q. s. P* T8 Q- s. [3.白蘿蔔8 P8 a* t* G$ T7 k9 g$ c1 r# E- R
4.水6 x1 \ A5 v6 b& k+ I2 J
. Z! `; a8 S2 i4 |調味料:# J2 ?. V- q6 c/ O
1.素蠔油
/ L: k1 d- P9 }, I7 R9 w2.醬油
$ H: F, e- x3 |' I* s3.香油. k+ p6 L0 K, ~0 S
# `4 Z5 x' @# ~$ w" ^
作法:8 V6 ]6 D0 P! b9 S. d$ c( Q
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。
; ?, m& D/ ~$ n# J- e2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
/ U( P3 z) s, u3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。! \* }9 ^: Y* k" I0 k4 r# j
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
' c6 x# P# a/ Z% v4 k$ I+ N" D5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。/ o1 S2 j5 E) A' x% q4 o
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。
( Z8 m4 Y$ J' b2 u+ o1 y7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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