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【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
" s) D& z! S$ g' u C- K, p7 x. z
$ E$ @/ F9 x! O5 b B" w- `& v材料:. i( O) m" b! h! h
1.皮絲- V5 F6 i4 A$ d! G: ~ d
2.紅蘿蔔/ Z- V6 {# Z b- b, E$ @
3.白蘿蔔
8 P/ V8 Z4 j) P& g( _- N4.水
! z& b. i, V7 g `0 R: d9 a0 Y" R1 t9 z0 N9 h- P4 V$ K6 Z E) d
調味料:
4 e2 y s: `! K7 k6 c1.素蠔油
6 V. I1 @, _$ D- s: [. a) U2.醬油
2 K, w% B9 Y9 c. Q2 M3.香油
9 h8 f( a: q+ ?6 P. R1 W
0 s& E6 {* d9 s: T3 {' ~作法:
1 z; q! n; d! {0 U; `1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。) r6 W: t: k! M" P: t q
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。5 f4 t- p, l# V+ _" q& |6 M1 ]
3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。9 l, z7 [0 X2 Z5 m+ B; Q- W
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。: R$ @/ e$ _4 h$ x! `) u/ c$ ^
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。; F" r( z A4 w$ R0 s
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。+ L& R: S/ c8 b# C
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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