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- Q9 ^( ]: b8 _5 X" G
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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」& Z' S2 W$ G4 c+ F! P3 v
+ A7 g0 ~4 W- F' i6 }8 {9 O材料:9 L6 d* h* m4 ?) Y- G5 m" W( z
1.杏鮑菇" V, R# a D* y6 [# i2 ?" @
2.酥炸粉
* V, e1 p" t! X0 E0 i$ T: ^8 J3.水# q6 R/ }$ ^' N4 _" L$ B" @0 R$ k
4.青椒) B: C d) r$ b& X
5.紅甜椒
6 v' n4 L5 }% e. k9 l; Z7 M' x6.黃甜椒
2 h7 O& E/ ^2 R; \: Q% }1 Y5 [9 K& z
! ?' r' V2 h1 @6 A2 R$ W: Q4 Z- y3 W5 v
調味料:2 w$ B5 Z( L7 u8 ` X
1.番茄醬2 S# |' ^/ n; @! C+ R0 s
2.香菇粉" X. P# K4 v Y7 J( p, l7 x
3.貳砂
( H5 o0 r$ o$ w7 ]' J4.白醋
1 `4 P3 [8 L1 k& b, k: N9 k4 q. x0 m; v
作法:
9 `# ^6 ^4 Q; ?& y; ]; v7 Y1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
$ ^3 ?5 C. J) l2 Y8 ]5 d2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。) F* Q& q6 o. v8 ~$ ~
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。, d, c) p5 y5 h7 w5 k4 X
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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