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* D5 B- L- c3 m
8 A5 e6 ]( K/ |! Z! N3 K& ?) P! z9 s【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」: ]8 C7 s4 S5 Z& W3 n
9 p3 L, r) _6 I7 _ R/ m% F/ ~
材料:; o1 W8 y7 }; }3 s( d
1.杏鮑菇
6 A2 y/ t$ Y' V2 @, o4 ]2.酥炸粉0 n2 E! F' _: P
3.水
) S6 @" _- m( V) N7 [4.青椒" Y; T" o' b3 M) }4 s/ E ]
5.紅甜椒* e, g- k" X& D
6.黃甜椒; G4 M/ G A+ b$ @! O
% k4 T4 y& Q% Y* [$ {% J4 P2 y
0 p% {" y$ b+ s; i' S
調味料: q6 r1 n7 |. p8 r, S/ X
1.番茄醬
/ L' L5 T) }2 |. ^2.香菇粉
% T/ e8 E% ]; Z0 e3.貳砂, ]% |0 b; k6 T! L% Z; S
4.白醋( T) u5 ?3 ]1 o
& I* M- C) x& X& Z$ K1 o
作法:
1 J/ q7 e/ B8 E# V9 k0 L3 [1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
# j0 t- N# x8 L1 {2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。. J% L( Z' }4 ^
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
$ v4 t/ i+ y4 Z* b/ I4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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