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2 A4 o/ r* k7 W( J【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」
N: X- R/ F; g& y/ P! c/ A1 ?& x2 ^0 P/ }* C# J/ n- m
材料:' ?4 f5 O) h! Y, x3 K/ w4 |
1.鮑魚菇
: J5 }1 M2 T, M2.香菇
( x5 H6 g3 a9 }3.植物油% B9 {, w3 y7 l- I. y7 A4 F" I
4.黃甜椒- c! z8 N1 {, Z+ u. n
5.紅甜椒% w1 [0 i% v; `
6.豆包9 P4 T$ O' v% }, z0 h6 Z
7.筊白筍
! N1 c) x, ]( T/ k0 g. u) s$ r7 \6 B9 Z+ Q6 }* B3 \8 ~
調味料:. C8 w, ~/ ]* ^
1.鹽( E" c" ]( l( l; }3 _7 { B
2.黒胡椒粉
$ m7 b% G0 w- l/ S3 R3.香菇粉( e5 t- r2 j! u9 ?- v
0 z; {& D. x5 ~9 w; b( |作法:
: D$ T6 ]+ j4 m2 T0 f1 W1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。* t+ x4 M I# o9 ]% C# q) {
2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。
! M2 X: G7 U4 l6 `! W1 }3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
- x$ d6 L" O( u/ R$ M& ~. f4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。9 i, w! I( h, |
5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
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