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- 2019-10-18
 
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【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」0 O* P8 i7 G. o3 r2 T4 a: n2 v/ D
) C2 q0 a0 L( z' |/ [7 n' r9 @& G
材料:/ a D G3 p' j9 S2 p/ }, v
1.鮑魚菇
4 y- w# _& o8 |2.香菇+ `' h* a t! t+ d3 A( C2 }! ~4 R
3.植物油3 x M9 ]% M( E
4.黃甜椒
' N! X" V, |$ t) H1 E- V5.紅甜椒8 K* ]7 \! Y0 h! |+ A& H
6.豆包
5 z; d& @% C8 j; m7.筊白筍, X" z, h6 ^3 N% R0 W8 c! j: w8 c
5 s4 O+ n3 e# r+ E# S* _/ B7 B& Q調味料:: b. o4 Q. R# U, A
1.鹽
9 M# K! m$ R! Q! T+ e* \0 R2.黒胡椒粉
7 X/ I9 K' H9 X+ n3.香菇粉* U4 g# `3 N& H' G6 x" P
4 y8 w, t8 C4 v9 A* |$ A5 g作法:: \5 `+ U7 h$ B! W
1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
+ ^% o6 \" u5 u5 U2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。9 T5 y7 o/ M3 B8 J* R6 Y
3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。. n5 u5 T p; ]5 n; a7 O
4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。; Q$ [) H0 y1 ?8 C9 ] u) X' D
5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
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