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- 2019-10-18
 
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& \& ]) p( |2 Q【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」
. M5 f2 }+ j2 ?) w- |) K( N/ W A: y% N+ e/ n& w3 o9 x
材料:1 Y5 ~1 m$ I4 q8 K
1.鮑魚菇3 U- y( C: [5 y7 e( i7 I
2.香菇0 ~ \+ g$ I) `) l
3.植物油
1 v" e5 o# `! c, m9 Q% m" V4.黃甜椒
N8 X# X3 D" K% [7 r. Y5.紅甜椒9 J- r& n& y: m
6.豆包& M$ v) q3 Z0 b; i' X, y
7.筊白筍 }" S5 E* z5 \7 e3 Q4 v
( r, t3 S2 t. F( a
調味料:
8 B' g! |: |( O, Y' Z# E! J! X# Y# q, ]1.鹽
# h, X; l; f9 V2.黒胡椒粉9 X- ^$ J# w w! f7 \; C$ K
3.香菇粉
$ O, d" `% @/ b) X. K6 x# u4 f1 [7 g* m3 q6 V
作法:
3 j& d& p9 C5 v1 [1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
1 n: P' t" r: \1 C, W5 g$ j2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。
, E# b/ L6 f& i1 y5 @/ ~$ k& y5 W3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
: j1 k8 r0 `, v& W5 }1 }% P4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。9 l% y4 C2 b% V" X
5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
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