- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
9 ]: p8 s# S: h s I7 Y! d7 ?$ A
【素食第48道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿炒饭」, L/ \3 F$ T' e2 B1 _- j0 y
5 R& Z" M( Q+ d7 q- I7 J5 A4 Z
材料:
% t1 [+ n0 c$ ?7 b1.香菇
* B" I- Z: W$ f$ c) v! |2.鴻喜菇: Z* O0 }- ~( [5 P! y
3.雪白菇/ A4 m% r5 E4 u4 Y
4.紅甜椒# B( n* N! i) I h6 I4 V2 j
5.黃甜椒3 O* h& s4 f4 \
6.水
7 G7 O7 g; D: n& o5 Z; Q7.植物油7 `9 e! b) @$ b7 q
8.青豆仁
! V m9 z A& Z9.白飯* I; a3 L: i- }% G1 s
' A+ @4 a2 |- c' y9 B8 z+ F
調味料:
1 M- L4 t9 j* V: }- O# K1.鹽, s+ P: z9 y Z! f( p/ ?, j
2.白胡椒粉5 ?; `5 j; N2 x1 e9 s- F8 C
3.香椿醬/ l, s, ^" _( J3 X
1 t0 V3 q- W9 m; V; D4 H8 k作法:$ P1 L2 R8 G) F; q/ B
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、青豆仁先行清洗過。
; {* G7 W. m5 W& N; B9 o. g2.再把各各菇類,切成所需要的形狀,紅甜椒、黃甜椒切成小丁狀。' _& f; y$ K& b1 b- F. |
3.鍋中放兩匙植物油,把鴻喜菇、香菇、雪白菇、青豆仁分別放入鍋中炒,再加入調味料鹽、白胡椒粉,在鍋中均勻攪拌。7 ?% W. }0 [8 E! y0 u) N7 a& l
4.再把白飯放入鍋中,與鍋中的料,均勻炒一炒,再放調味料香椿醬,與鍋中食材,均勻炒一炒,即完成。 |
|