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C. K9 q* F! I' s【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」, h4 z1 F: A3 h
, k& T% I; x2 S- ?7 K9 m4 j4 v, @% v
材料:
6 H5 l1 N5 V1 k9 N1.金針菇
' U4 B, s% F3 \4 ~1 M$ C F2.蘿蔔" r8 T7 X8 u8 ^& s. r/ }& f
3.香菇$ g$ S. r5 M: f. [. d' q
4.芹菜
0 R" C. |' ]( m1 s% f; _( V5.大豆素肉塊2 G) j |! t* L8 r9 N! k1 j* q
6.香菇頭% g7 B9 @2 u& M" I
7.水$ j( i4 [' d, T' U4 v6 T3 @" v
8.植物油: p3 |" K0 s4 a7 n
6 L8 Z5 u8 L2 k: p調味料: E. o5 Q3 j' L) T+ n g X
1.香菇粉! Z8 o2 R* z; y1 ]' n2 t" W
2.鹽& X) M* y( j! p' }# O7 r
" c4 ^4 F+ W, L作法:
: H- R* W% t! _- X" p1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。6 l. n8 Q4 e. M: ?' a# n$ ]7 C" t. Z
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。4 w+ u' U; V" r- O9 {1 B
3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。+ b$ p: O% C" V+ W( M
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。( f* q/ Y) e& O" `& l m
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。$ T& G! A% K% ?" y) ^/ l: W" c6 J; x
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。( ]0 O% U4 R) f, _
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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