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5 I# Q2 T' d1 {【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
8 s9 i* c8 g( A
& {2 }# e* L1 A$ y6 `* `材料:( }* f- s& z" S8 N2 Z V
1.金針菇, q8 d( n4 V8 |& w! q% B7 ?* @! {
2.蘿蔔3 t, ~5 |2 ~: T% k/ g$ ~
3.香菇, y" y! ~) ]9 s8 g9 s7 Q
4.芹菜 P- q4 ], I) H
5.大豆素肉塊% D+ G) _9 c- s% R
6.香菇頭
& e! s. C4 O+ _2 W$ C$ C7.水4 ]: ~1 r7 T" O5 c9 E
8.植物油
+ ~0 ^9 V6 ?) J% _
3 o; E T: F; H; T9 E+ H- H調味料:5 y" r7 k- R. T
1.香菇粉
8 G) V& W8 k0 o" K: G, [- l3 q2.鹽) @/ z' ~" a \' ^9 B. ~1 L
8 e" j( c5 h4 d' A
作法:
# c% H" P$ D5 m/ E+ W1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。5 I6 Y* u5 Q" x* c; ]' |7 L
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
4 r3 R$ l1 [5 P4 f0 o7 u# c3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
7 r7 ]. d& }6 \8 H% `4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。! P$ ~7 g8 ], E* Q
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。
* C1 Z: N/ s% {7 |/ n5 w& _8 h4 ?6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。. }+ P/ i% m& a V9 \" h
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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