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) z3 C) j6 `. b5 x【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」* l! h# Q# L! e0 P/ B/ ~
2 e y0 @& q) s$ d$ @8 O3 i材料:; E' H. n6 L: {# |% K
1.金針菇
8 L6 o( D# l; m- c2.蘿蔔* S( B) \; V. {6 m" L( p
3.香菇) `5 y/ B: C" v( \, I, @0 O
4.芹菜1 j/ C R% W0 t
5.大豆素肉塊
i' R; [* r: }/ L1 V6.香菇頭1 ~2 E2 M% Q: D; l3 q
7.水
* x! O7 Q5 A/ c3 Q5 x; a( j R8.植物油
- {, {" [0 V( I$ H+ Y
% ^4 d8 Z& x; [) n+ p& v" b調味料:
* s: G7 Z0 c, Y) t1.香菇粉. r+ p$ u0 h3 B7 c( R
2.鹽. u' w/ A' H( ], t
0 f, v$ E. ~% t) ~9 E作法:+ y( e7 \, E @* T, K6 b
1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。- ]& a' g+ `; V; m! V; c/ q
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
. e! u% `8 g" Y1 E( @4 C1 V3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。
" w2 v) R* W/ D4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。* T! X, O H3 Y% p5 j9 j# A
5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。0 u; [* n% l: c; P
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。, ^5 z6 H* d% o" M. e
7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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