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- 2019-10-18
 
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- a0 b: [0 H& _3 y1 j4 Q% G; q【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排&素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排&素炸虾球」
- a% [- q+ w |% f6 I- J' H; \) } W( A, U
材料:
+ [- [) j) Y6 X4 h* }1.金針菇
; i+ H+ J0 f; p& Y* M6 g. T2.蘿蔔
2 P, d) j/ ?8 r3.香菇
- @ A4 }% y6 M) o: f7 T8 b4.芹菜; U5 D9 E4 e, Y: P
5.大豆素肉塊
1 s# r5 Y7 p9 _! v$ m2 m6.香菇頭: p$ I9 D! B. d- B: S
7.水. I3 S, M% c7 Z4 j
8.植物油
! d& A9 ]7 U) J d) T$ N) a$ {! j7 \* G
調味料:& I6 P: M% V/ _2 X) \, Y8 E
1.香菇粉, K( c* x" [4 J# a; |2 P
2.鹽; |: F, I% ^* p! P
) X& ~' c5 M* R6 B( _0 F0 ]作法:
* z) k, m0 o4 H- y4 ^+ w7 r1 T. L1.先將金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜、大豆素肉塊、香菇頭先行清洗過。( ?. V, i% w/ q2 z" ?+ k" J+ @$ h
2.再把金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,切成所需要的形狀。
! \1 R' m3 |5 d- i3.大豆素肉塊浸泡兩次水後,再用熱水燙過,涼了之後盡量壓乾,也把香菇頭,放入果汁機中,打成泥狀。) J5 ^ a' y t" E: ?' K
4.將切好的金針菇、蘿蔔、香菇、芹菜,放入打成泥狀的素肉醬做攪拌,再放入調味料香菇粉、鹽一起攪拌。
% f3 ]) s3 R, Y9 T5.攪拌好的素肉醬,捏成小圓形球和大圓形球,再滾麵包粉。& r# G5 x) K, i! K
6.鍋中放植物油,將小圓形球炸酥,再進行撈起。
! v0 F3 ?7 t& P z8 Q! \' z7.再把大圓形球放入鍋中壓扁炸酥,即完成。 |
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