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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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發表於 2015-10-13 10:06:32 |只看該作者 |新文章置後
我不知道在  社會服務  這一欄  寫這個
8 K! |2 h* h0 t* S0 H- a; O是不是太三八了一點1 X6 g1 O+ a! q; v
但是
: J3 ]. [2 O  `& @4 Q- W; k/ x4 `' Z  g' e" L% {3 `8 p
我需要真心陪伴的朋友. i3 N" z# y4 ]
不是  "看區公所警察局能不能幫助他"  這一類的朋友+ p2 ]6 P5 g0 j7 @* h
我需要有人陪我走出憂鬱   並且  如果可能的話    成為我真正的朋友
# [& D/ b9 |/ q# U: r當然   我知道  戰勝憂鬱  要靠自己   只是  我現在實在太憂鬱了  真痛苦0 l3 b9 v. J7 t' |* W; G1 Y9 g% r5 y

! w' j( e# X" o我目前病重    50歲
  T% G- j5 w1 V) a% f# w: z病了十幾年    現在已辭掉工作養病
3 q4 h  q8 |1 H. m身體心理的病   都已到了   這50年來最嚴重的情況
4 A3 G" M$ h$ y9 V$ F; v) i3 W7 G! ]( ]0 A: J7 i
我外觀正常   非常瘦  衣著整潔  受過高等教育  
2 Q2 M' M% _- l, @" F* t並曾長期在社會上工作  到50歲辭職養病    已婚有一女
1 F2 y! l: {3 U9 D1 q2 J- L
* I+ K5 n3 s5 U$ v6 M; Y* k我先生下班很累要睡覺    他不能陪我
6 V$ |) ^7 O8 y: F! L; O我小孩放學要寫功課上網    他也不想陪我- ^- H1 W$ E1 {" {/ ~* ]8 g
我總是一個人
* r, V9 M5 n2 O' y6 y0 w
  A4 ]" U# B$ M0 s9 y! P0 h但是  因為憂鬱太嚴重   我無法自主安排我的生活    去做很多事: m  F0 q0 X. ^4 N9 [+ {7 O
也沒錢去參加健身房   運動課程. ]- S( k2 ?2 W: I% [+ L' y; {
% s8 S1 k, P/ o& L
我的狀況   很像需要一個貼身秘書  隨時陪我  帶我玩
& U0 h& U& D$ y5 f! p5 |可是我知道我不可能也不應該這樣想   我也不是在徵求這種朋友
2 j2 `9 f$ B+ P, ]! q. L在這裡  我只是陳述我的狀況      實在太糟糕了
- b! E/ m* s; q& d- ^7 b+ \
/ b, w5 B5 H) n6 v) E2 z身體很虛弱    不過能走路出門! W7 p2 J0 l8 z: U2 J0 v. I; D
情緒上是憂鬱   非常非常憂鬱   很嚴重的時候   我沒辦法走出自己的大門
7 I( X5 I; [. G
/ I* ]6 V* H' B5 }: V. d8 D通常沒辦法煮飯菜   - F' L/ @( E6 _/ l# B
體力可以時  我煮一鍋麵吃4 T. J* I8 v2 B+ L# e$ L
每天很疲勞   連廚房工作都很難維持
0 N8 O7 u$ L$ B現在我每天只有洗衣服曬衣服倒垃圾而已0 b9 F/ k' b$ K. v- J0 ^
地板好多天才弄一次  地上是灰塵頭髮    家裡雜亂  沒體力做家事打掃收拾
. b2 R3 D& t/ E$ E. j  h+ P3 m! o2 }; q/ U9 d4 K( [# ^1 d6 H
我因為失業   這麼多年病重    經濟狀況也不好& v0 o; X. i' b' b7 E0 l1 C2 u
不過我並不是要人家捐款給我   或者介紹我去哪裡吃愛心自助餐   我還可以過) M3 {- l8 l7 c5 }0 S9 f' h
我只是沒辦法去跟別人聚餐   喝下午茶   喝咖啡   我無法成為貴婦團的一員5 U8 i. E3 s. W  F
/ D; k+ K/ l8 N( x) \# ]7 k
我從前曾多次亂購物   應該是發病   但是不自覺   " @7 l9 c/ [3 o" \: X
我欠下銀行許多債務   加上我的房貸 9 L: c, t" U2 s' T$ d! r7 Y9 r3 O
現在經濟壓力很大   我先生工作還錢他很辛苦
& p0 v, F) [  C6 x
, t- M2 y3 @6 r; s- V/ Z- I我不需要別人捐款給我   我只是陳述
2 b1 g) c& ~8 t3 L6 C5 t: _& V所以我不適合參加美食社團到處吃美食   這一類需要多花錢的事情都不適合我, Q1 t/ D2 i. F/ ?  P
我的生活   能省則省. {8 v. Q: ~; }' W5 V5 B

9 ?, w8 f2 N% {5 H我如果外食   都自己找便宜的店解決
. J6 S0 U9 c/ G" h0 R: D
/ x5 h% W  |  t9 Q  j; J我只是陳述     我的經濟壓力
4 L! ~+ A1 [' t+ D- p- N! N0 d' W% ~% G希望找到   可以陪伴的朋友    可以聊天的朋友   或一起在北大校園散步運動的朋友& n7 {/ {& ^( ?% O+ n( [  b- w

' ^: p- Z' Z) O: @6 |我自己長期就醫  也長期服藥   但是現在太憂鬱
+ i8 l9 c  q$ O5 \. d+ H6 ]; h而且我服藥9年了
- t% N* t: o: F4 |5 {又因為長期生活工作緊張   胃發炎   我5個月沒吃飯了
9 ?9 h8 g& \  b" m2 d- f不是不要吃   是吃不下5 k: E% d! p) K; [8 p' U' T
現在我吃軟爛的青菜 水果  菜湯  麵線  這一類食物
2 l1 K1 }. q5 e
5 A; R7 }1 Q" h) O; z. Y( h9 Q最近五個月   我只是流質飲食   吃青菜水果
" P' y- S& y' H/ {+ g& }我的平均體重是50公斤    最重時是58公斤(不是懷孕期)& e8 _% E, ]  h  S$ m  B# u  Q
現在是44公斤   相對來說   這兩年因為身心疾病   我暴瘦14公斤
, V# r+ h3 @2 p' C+ Z我現在瘦得像紙片人     只剩下骨頭
& v1 o) f0 V* ^3 f" C% J7 F: k7 K! @3 H2 O- T# s
是因為很多身體疾病  加上憂鬱的緣故" ^4 v) r" h9 |( K
這十幾年我一直都就醫    可是緣分不佳
- v, \* A! a: K* s. e8 R: \可能沒找到適合我的中醫師( 我是需要長期調理 ). g4 p6 {; t! |" F- q8 L) \

8 Z5 @' h) |& R0 s! H8 o0 j現在我找到了8 K3 a, q! K0 f2 y2 G5 d* u" T4 b- E
我現在每週2.4.6開車去桃園針灸  也吃他開的中藥
5 A- ~; L/ S8 |3 N! k西醫方面    長期是在恩主公治療
2 y* I1 L& e& |( C0 ^, }- c% F' M/ ?! g# F5 S2 x1 \
我可能沒辦法很快好    因為身體的病太多   需長期調養用藥
+ n% D& z% l! r/ G# w主要是
: ?0 u6 T+ t* t再加上我現在是  百分百憂鬱的狀況
. Z5 e. p4 _5 y6 ~  n1 [1 x9 s我的身體情緒長期低落
3 c6 ^. J8 ?7 ^% u/ Z3 {已經形成一種無法開心的體質
: |3 s/ H7 @  a" T, i: O( }+ M8 \3 K2 u' j# \0 n
好不容易有一件事讓我開心了    我笑了   但無法開心超過3秒! O6 h  H' y+ Q7 s: H
幾乎是  365天  24小時憂鬱         憂鬱得太嚴重了. R7 e5 Y; i" x6 A0 l6 I0 @
這9年來    我不曾長期憂鬱到這種地步+ n/ _1 Z* w/ `
) T* Q, [# p! G" x: C; t% R
因為我生病辭去工作
9 u/ K  x9 H9 b1 u6 G! F我和以前的朋友同事都沒聯絡了
* I/ [# k8 r, O# T, F/ I他們都在工作很忙   我也不想吵他們
4 @3 @( j% }* R' C3 ]4 ~7 o& M' d* O
所以我現在除了家人     我沒有朋友  
" k# t# x! Q1 U& }' |. w# k2 F我希望有我的朋友   建立自己的社交生活
8 R6 u* I: [$ |$ R
8 H* F' k6 Q% H1 y* }. f: I我知道可以參加活動  做志工   但我總是走不出去- e6 r( T6 F- t# v7 W$ t
而對於做志工  從前我卻有很多做志工的經驗, h4 A; J2 J% T2 ^+ v8 }

1 |1 K/ B) A. f# V# T; m; J  j! k" Q- R& s0 i5 r$ Y
人們總是習慣呈現自己成功的一面    沒有人喜歡揭露自己發酸發臭的那一面& K* ~2 F# @* A  a; [: _6 e( f
但是我病了    病得太重了3 \6 o8 y8 Q2 g; A3 n/ J3 v

& S1 |) d3 r1 Z( s; K& Z我需要敞開胸懷關心我接納我的朋友    不會覺得我很奇怪    或歧視我的人, I7 V4 Y% X, P6 x5 ?0 E6 D
我以前的朋友同事    都過得很成功   光鮮亮麗地生活
( A  k) I$ N# l% u& M! H6 l只有我病了   
% w3 X5 q5 J: K( f( b, @6 D. q
7 y; u7 m& p! [9 G% t( z- \對我來說     尋找朋友   治癒自己    奮力求存    是一件不容易的事0 O3 A7 W4 n; _, ~
我希望有人了解我    成為我真心的朋友. p9 F. u% w$ o1 l
3 G/ q8 C+ p' O
我過去也曾病重  我曾半夜傳訊息給朋友   當時我不自覺7 \+ h. w. w" v: e. g$ }" q
我覺得很抱歉   我因此也失去朋友了" l. X4 ?- P) C) t5 ^
在病中引起的行為卻不自覺   後悔莫及' v, Y$ M" p+ N8 A+ d% Z$ E. E9 I- X

; Y$ C5 U, Q" T. f# g" t2 b現在我不會做這種事情了
8 D5 k' _9 ^  r3 N$ |4 f/ B! {4 ]2 i; g, x- A. E% y
不過  我常常注意力無法集中   沒聽到別人說話
" W0 D, _( W3 P, j$ W; d7 S或有時   我在別人陳述的速度稍快時   我就沒辦法聽懂他說的話
) O6 k& U' y: a/ y而必須請他再說一次
: y8 t, }* w, O' `( S0 _3 `5 W0 F; q8 c, R+ A$ c
私底下   一對一地說話" W, Z4 k7 W- F2 d
很多人又覺得我非常清楚   不像是生病
5 _* b# c  u  c4 J. e8 C# p" K- Z% s/ j, f
我覺得我因為長期吃安眠藥   傷到腦了   
; o0 u! e, g: X: T$ O# `4 B2 U: f現在頭腦差 退化  比一般的人退化   嚴重很多$ Z+ |( p9 \4 K+ @
! W  H2 Q! `: f
不過我希望這幾年養病養好5 W! v) N, j/ J) S% q5 A7 h" @
有一天在回到社會上工作/ ^9 X8 I' T9 G0 m6 k# H
畢竟家裡經濟壓力大    我也要分擔
0 {, f( ]: U, N4 W
. A7 k5 a( h% H, I7 n1 ]我因為憂鬱失眠   又嚴重胃發炎7 r" R/ l* H7 M& _* `
現在我是不能吃不能睡   我開玩笑跟家人說   我只是還能夠上廁所大小便
; R) I/ L! ]# I* m$ @: ^+ M& u胃的事情   可能會比較快好7 S3 t6 z7 H% X+ T5 {. U) l+ Y
只是憂鬱加上胃的問題    使我變成非常嚴重9 [0 \) `, t* F) G
8 H0 {$ F( Z; w/ L
+ @7 j- G7 Y) h( F! i
我是佛教徒  吃素   因為進食困難   後來變成能找到什麼東西吃得下    我就吃  u2 l5 y4 t. y2 Q! t
最近挑戰  全家便利商店   香菇雞湯   成功了* u  g7 c  I' G6 Y% Y$ G
現在我吃得下什麼我就吃   把食物當藥吃
3 j$ ]* z: J$ [, b- w5 E. d
8 G7 j2 t2 Z3 \" t: M
& m. v0 y* }: j: Z! \每週2.4.6開車去桃園的診所針灸   也吃他的藥
: `2 I1 ?1 w4 }, Z& n+ ~6 ~2 X" E# w週日大致上是陪小孩6 A* N0 @% T& n* o6 o9 v* q" v! c

. P: I: Y2 \$ P: s) ~我很希望每天早起出去運動   但我都怎麼樣也走不出去  
/ V3 B  r  p$ d0 A1 z" `( ` 實在很奇怪    我憂鬱得太嚴重了
7 S7 n; a' H$ w& M$ a: T/ i9 Q* l7 |( J1 c% j
我在這裡陳述得非常多非常亂
# Z  V$ h, X4 P/ T! m5 P# G1 a一來是因為現在思緒亂  - n, w$ D$ x4 D! u# ^) u' F$ s
二來是因為如果有友善的回文進來    我要回答) @9 m0 w& T3 E( p: N
我索性在這裡回答了
, t: l3 M$ {4 j* F) U. ^& R3 d) H  J, `, c. w0 c$ G) y7 Q
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林富子 + 3 加油!你不孤單,很多人會陪伴你,這是個有.
paula825 + 2 您好勇敢。請保重。
感恩惜福 + 2 加油!妳並不孤單
a222461 + 2 讚!
ezgogogo + 2 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
CHOKE + 1 講出來才有人能幫助你
曉南 + 3 加油~
台灣拓人數北校 + 1 就是要這樣!
peter61 + 1 請加油

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多運動  要開心

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沙發
發表於 2015-10-13 10:58:32 |只看該作者
我住北大MBA,我是佛教徒,我也吃素,我願意成為你真正的朋友!
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丫亮亮 + 3 讚!
madichen + 1 讚!
melody77 + 1 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
pennychien65 + 2
CHOKE + 1 你是天使
曉南 + 3 讚!
grace530220 + 2 讚!
柏青哥 + 2 感恩您~
歐陽 + 5 讚!

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發表於 2015-10-13 12:35:48 |只看該作者
因為我身邊有學心理諮商的朋友,跟他們聊天真的感受不一樣,所以我建議你應該尋求心理諮商~
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丫亮亮 + 3 中肯!

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FB社團:三峽北大專賣鹿港小鎮手作皮件

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碩士班

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發表於 2015-10-13 13:05:00 來自手機 |只看該作者
有。固定在醫院做諮商。感恩。
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carrie.ibeta + 1 讚!

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發表於 2015-10-13 13:42:38 |只看該作者
本文章最後由 carrie.ibeta 於 2015-10-13 13:45 編輯
) m2 j+ J  x+ K) T3 [5 ~4 u/ M, ~2 K5 c( n( D+ K1 P8 c8 C, D% j0 y
妳好,把自己的狀況勇敢的寫出來,代表妳有意識到並向外求援了,憂鬱症其實會找上任何人,程度或輕或重,就跟感冒ㄧ樣,是的,生病並不可恥。妳的狀況是長期的憂鬱,真的建議要尋求專業的心理諮商,當然,在這裡交朋友也有幫助。運動的話,我知道北大清晨有個練習返老還童功的社團,免費的。我自己住北大的時候很想去參加,不過實在爬不起來。
6 T/ n" m$ ]6 p; K# D6 ^
: q4 Q$ b, S4 s. C) T% x; ?& h5 Q從妳的字裡行間看得出來,妳希望有人能拉你ㄧ把。妳有提到志工的經驗,或許可以考慮跟以前的志工朋友聯絡,看看有沒有住附近的可以揪妳去做志工。妳現在可以開車去看醫生,那麼妳也可以開車去外面散散心,不要關在家裡,三峽有個法鼓山的天南寺,風景優美,也有免費的禪修課程。我自己也是ㄧ直想去上禪修課。
$ h' d/ x9 @7 D  Z+ W9 B' E  Y/ D0 B5 s( Y& [
心裡的狀態是會影響到身體的。我自己這幾年睡得非常不好(特別是ㄧ年多前送走母親之後),腰酸背痛兩邊肩膀ㄧ側睡就劇痛,失眠問題也越來越嚴重。上中醫調理、整脊都只是治標不治本,很快又出現不適。我很認真的檢視我的生活,深知再不改變會出大事,最後我把家人眼中的好工作辭了,著手換房子(壓力源:除了房貸,就是老跟自己過不去的生活態度),現在的我覺得烏雲逐漸散去,正要迎向我ㄧ直想要的減法的生活。只是想跟妳說,妳並不孤單,花點精神把心打理好,身體的病痛也會改善很多。(我現在完全可以側睡,目前只剩下失眠問題,也是逐漸改善中。)祝福妳早日遇到貴人來拉妳一把,不過別忘了天助自助,自己也要加油喔!
% N' X7 j8 n+ b3 W( y. [, |: Y6 L4 P" y/ G
心靈的力量是很強大的,正所謂「一念天堂,一念地獄」,放任自己沉溺、糾結在不好的情緒裡面的話,會漸漸把自己逼進不見天日的角落。對了,別忘了每天早上出門曬個ㄧ、二十分鐘的陽光,有幫助喔。
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miucake + 1 正解!
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發表於 2015-10-13 14:41:45 |只看該作者
加油喔~北大的朋友
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!

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臨托日托寶貝,歡迎詢問

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發表於 2015-10-13 15:19:36 |只看該作者
感恩好友回覆
# b( Q2 K3 P1 c) R  n& |1 ?! t4 ~/ T! _( z. \( T
特別感恩   carrie.ibeta  的長文回覆* o; j" o0 i8 I$ \
我知道要靠自己
* p( X  w' v6 B1 P7 A只是   情緒問題
" q6 s2 v" B, m3 m提不起勁
4 x  f: L: f& Y7 R
7 t3 }5 b1 e# W6 L) z8 c8 C" @很奇怪我雖不是  初次陷入憂鬱
7 J9 |! [8 q! B$ ^1 ^但以往沒這麼難過+ _, l+ r! i  a3 v: W
* z5 p1 l4 [+ b; T9 M
所以我必須改變自己& i* b& P8 Q+ N# W8 L+ R7 `
/ p( R9 v, G, A
我甚至貼起這種文章來了* ~  x6 ]5 m3 g# g
心裡想& @$ Z) p% `) L& s
生活再不改變 可能會死
  g( z( u' ?. Q) O0 j就是這麼痛苦
, N2 |+ ]) k; d6 u% ?- c& B$ x5 R8 v0 A
我現在要努力把自己推出去4 e& a; g. o& A( J2 f) k

/ P% F  R' T* Z* t/ M( a' h$ @感恩
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!找事做,正面積極,不説負面.
黃蒜頭 + 3 讚!
carrie.ibeta + 3 雖然我不住北大了,還是會逛愛北大,我們一.
瓜瓜 + 4

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多運動  要開心

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發表於 2015-10-13 16:04:34 |只看該作者
你好勇敢,加油哦!要常接觸一下陽光给你好能量哦!
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發表於 2015-10-13 16:05:28 |只看該作者
加入fb 揪+(三峽鶯歌)就是愛運動的社團~~有固定愛好者每天在北大運動
* q# T& l% E8 [' ?1 A- A9 t0 T可以加入揪團行動7 ]2 }6 [& n% s9 |
不花錢; ~# _4 U* o% T( h# m( Q
又有伴; \9 z3 r, d% [' E
一起做運動
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丫亮亮 + 3 讚!
funshowme + 2 你不要這麼專業好不好!

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✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨2⃣2⃣2⃣✨✨ ✨2⃣✨✨✨2⃣✨ ✨✨✨✨2⃣✨✨ ✨✨✨2⃣✨✨✨ ✨✨2⃣✨✨✨✨ ✨2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣✨ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨0⃣ ... ...

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發表於 2015-10-13 16:17:08 |只看該作者
感恩好友
$ M# l1 Q7 I7 d; v我試試搜尋看看
8 {5 q2 I) c1 M1 \" {
7 ]0 R3 z3 W7 _$ \好像什麼道理好像都知道$ l9 U' I- E" r6 i# p- ~) ~
但嚴重的是  沒有動力
8 {# D. x9 F+ g% c& [5 t* ^+ `6 l/ f, E  u0 |  d5 G
可是+ y# M1 ^# M7 M4 Y" n# c9 c5 y
發文後奇蹟發生了
0 f. a3 H/ |5 d1 S. h/ B, S  }1 o$ k- g7 U5 b0 O& Q% P( ]8 y
今晚有一起吃晚餐的朋友- ?- L7 a- `0 Q% H
明早友約好北大門口見面  要去運動的朋友
5 Q  Z5 t9 d0 u
" m6 ^. A+ g( j- I: x4 N$ x" k奇蹟啊
0 e9 t: S2 V7 a. i' \
% O' _3 O% G4 A8 H因為我生病
/ |* n' m- z# s; K, t) z0 r! G" r, N生活只剩下先生小孩   又沒去上班了2 b! I  @6 b5 ^* g( n! _" H$ e
變成整個人沒有動力
: S/ X$ f7 m/ ^+ t2 t5 H, z; j; |病得更重   整個卡住
( p& E3 Z# g& P, l
' {% S' o; o7 e3 t我想要它  不卡住  暢通
已有 2 人評分金幣 收起 理由
f15500 + 1 你好棒,相信會越來越好的!
Fen + 2 好棒~打開心胸 勇敢走出去!!

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