2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

  P/ R. m4 m4 @, ]( R- H  w2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽

一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
    義務。  
  {7 J6 y( c# D8 U: F/ ~: |仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
, V* T8 J) a5 _" b% R) h7 M$ f! _          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
+ C; ?; y# u$ \4 J# R, y5 c- j6 x技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
. i$ t1 S7 R: `" m6 g# W三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
, a8 X- l0 j% j# I2 Q                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
' H1 m7 ~. F3 A" j4 |. d* S/ M                         不再受理報到。
/ ~$ v, j0 M/ A( H5 p四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
$ L0 J, J" z% |; {4 C$ I五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
0 ]8 j* C7 J+ D: ]2 i: e% f關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
9 W% C4 `  r. J4 L$ k# ~特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
7 h# G+ C  {+ l! d6 D   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
7 c1 Z8 e) f2 T8 x3 }' X    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
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' b8 O* s4 s1 o. N2 u七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
            握。
八、參加資格及分組：
; s% z# w5 z3 Y1 F: `/ \   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
7 {' O( B% W1 ^/ q( O1 |   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
) t# E6 C1 C8 n' ^# q+ r. K1 ~      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
0 m" k- D9 ]" ~9 ^$ q   3) 每組未達10人將併入前一組。
' o/ D  `0 k: M5 L. I9 _   4) 個人組
& n) C' t1 o+ {; g/ G! _* O   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
九、活動型式＆內容：：
　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
$ y. g( Q; g6 \3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
' B* `" @6 |4 `; ^# D/ O十三、獎勵辦法：
  i& _" i( k9 M* J1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
4 }2 a5 O1 Q" E" ^+ y十四、特別獎勵
( X6 |9 X9 b+ O9 O3 z- q! l. i1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
KHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
十四之一、住宿及餐飲優惠服務
7 Z2 G" d9 b9 v% u& {7 P* r6 g4 |          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
" p4 F. r/ r  I9 B           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
) m) _. D* e. o$ C0 q5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
2 e( n! w7 D- v5 r, Q/ E8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
8 _5 u+ g2 H( I* t4 V  K9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
1 a6 a0 [' @6 [: y: H8 |12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
3 [; c6 x1 \7 \9 t8 f/ Y) H        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
$ [6 W8 s* e8 r0 A% d+ A        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
7 K3 F: ?# Y  N1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
! v  H5 R$ Y9 e, l% P! Q9 C     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
4 t" d" @- w# E% ?Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

因為
, b) A. h" O$ F, ?# b& D老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
$ S1 j+ X( n! {! V$ v* a. q0 a4 H由單車校長親至指導
' G. e4 w1 I& A" ~9 ~) I+ _5 E4 K踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

! a9 g# W# L2 {; D/ ~昨天我和老婆大人已經完成報名
( t8 o8 U5 n) t9 f$ [* S; J另外兩位同事今天也會報名
  ?3 s2 G- J3 A9 ]; _, n4 T大家一起參加吧！！
7 E% ^% X8 A1 N5 T6 g0 q

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
6 {& @$ k3 F9 P* S# M8 @因為
! _. c( k) z6 @老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
由單車校長親至指導

+ s# \5 P* z2 E, D/ g記得出師後要分享耶~!

6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
記得出師後要分享耶~!
4 g& n) @  t6 V6 T9 S* J
6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

! V  M. u/ y- j9 L沒問題...
為了這次挑戰賽
1 r' t: d# e+ c" ~* ^$ w之前鍊條操壞了
* p( L+ R7 f" R( W換成KMC黃金鍊條
明天和伙伴們再上一次羅馬公路
練練腳力
一起加油吧


& q% D8 a* h) g" o3 V9 e

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
: z+ T5 ]. g4 Y! s  j因為
( h2 u" {/ d9 L# h( A老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
2 g' v' y) G  V* ?由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

( A7 f% ]3 S) I這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
沒問題...
為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

9 [/ X1 M4 y2 h, J( x飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

5 t1 [7 h: [  W5 P* }. N" C9 s

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
7 d+ p! v/ Z3 Y6 o) q飛輪課程耶~
% W6 U# C8 V$ ~- d8 k6 S5 v順便請天才爸分享一下KHS課程心得

- F, Z* P" d, `4 D+ O( j* q- a4 Q
: N$ m: E7 z4 p# [飛輪課程是老婆大人去上的
我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
1 o, M! e* |" o+ c8 ]9 N我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...
1 ~4 z2 b9 R/ m+ r
KHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
6 y+ u: b6 s0 O; T% T! b0 k/ P上完後可繼續上進階課程

上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
" @3 c2 l1 q& c# n老婆說很受用
至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
" F: G# A, g+ ^5 {# }# p4 Q& I/ {另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...

更詳細資料可參考
2 H7 h+ k* }7 `4 n) W單車校長部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool