2012年KHS 挑戰賽來囉,報名至5月 21 日止！

天才爸爸

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2012年KHS 仙特里盃 挑戰賽
: y% U5 N& b8 d3 G( i( c. y/ G
2 p( r: r$ \! ~/ S6 z. \一、活動宗旨：提倡國民健康運動，用行動表達對能節能減碳的支持，愛護地球盡一份世界公民
8 ?3 x4 ]9 w  J4 Y  O    義務。  
6 o3 n3 ?% g2 R8 z1 j$ H2 c* k仙特里Century是100 Mile(160Km) 之意，也是長途旅騎的基礎入門行程。
# H4 `  G" @1 t二、指導單位：桃園縣政府、大園鄉公所  
& ]4 ?% q3 o+ l1 Q; _! `  b+ G6 _主辦單位：中華民國單車安全協會
承辦單位：KHS單車學校  
0 P2 ?* M& a+ Q, T3 j, R協辦單位：桃園縣警察局、新竹縣政府、新竹市政府、苗栗縣政府、大園鄉公所、大園警察分局、
          桃園縣自由車委員會、活動王、桃禧飯店、紅藍綠廣告公司
7 z: Q  P9 f( \$ o, H9 h3 K' R贊助單位：aminoMax邁克士、澤芳生物公司(PP霜)、U.CR+(采和原創排汗衫)
: D. u, ^1 k0 V/ v+ t技術支援服務單位：KHS功學社單車、財團法人鞋類技術研究發展中心
三、活動時間：6月2 日(六)，如遇大雨(氣象局播報)則延至6月10 日(日)   
6 s; L( r& c. j, e7 m6 J: d四、報到地點及出發時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
                         6月 2 日上午7：00~7：30報到檢錄後，隨即自行出發。超過上午8點即
                         不再受理報到。
四之一、停車場：1.桃禧飯店周邊。2.停KHS大園工場後自行前往報到處。
五、起終點及關門時間：大園桃禧飯店(桃園縣大園鄉大觀路777號。)
& }# R; n. G/ O8 P關門時間：6月 2 日下午4：30 全程 約160km (9小時內完成者，頒完賽證書。)
1 y9 B* e% z& P5 A4 N6 ]- o特別提醒：1.上午10:00點未達第1補水站之選手，請考量體力，即行返回。
5 ?/ }( h  h) Q- V) T2 J6 g   2.補水站截止服務時間：第1補水站上午10:00/第2補給(水)站下午1點/第3補水站下午3:00
( {0 k$ p  d2 g3 n6 K. X/ ~# W   3.補給品於報到時即予發給，終點提供米粉及冷飲各一份。
5 r3 \% a: H# T& _5 v  \/ B六、活動路線：桃禧飯店(出發)→台15→(約40K)南寮全家超商(天府路)(補水站) →
' v$ ]; O1 [5 c7 L+ d3 K  Y& b% }    迴天宮牌補給站(約78K)( 折返點及第2補給站)→台15→新竹海埔路 港南7-11(補水站)→
草漯→桃禧飯店→)全程約160K <<時限9：00>>
  
1 y5 }  ^# q) Y$ `( O; X9 ?七、折返點：設於約78k處(迴天宮牌)，服務至下午1點，未通過折返點將無完賽時間，請選手自行掌
# Q4 x3 R, O- Q& r2 ~; u            握。
+ _- P; r; x5 _: C' a4 }: V! T& G八、參加資格及分組：
   1) 限15歲以上，身心健康、無不適長程騎單車疾病者，體力充足，平均時數含休息時間可達18KM以上者，且具有相關單車安全技術及知識的車友參加，未滿20歲需監護人同意。
   2) 參賽車種不限，但請拆卸側駐腳支架以降低追擊碰撞之危險性，更需配戴安全帽及手套，需有良
      好剎車裝置，並裝前後車燈備用。
   3) 每組未達10人將併入前一組。
   4) 個人組
   5)團體組-每四人壹組(不分男女)，報名時自行組隊，成積取第三名入場成積計之。     
$ L! A. j5 W$ r% f  s! v九、活動型式＆內容：：
* M1 s% `/ e, v0 A　 非競賽性質的自我挑戰賽，車種品牌不限，(沒有配戴安全帽，取消資挌，不退報名費。)
   不闖紅燈，注意路口叉路，維護自身安全。
請謹記校訓「不必逞強，也不逞快。留得青山在，何處不騎車。」      
3 b; p2 K0 e% ]7 r. u十、報名日期：即日起至5月 21 日24：00 為止 (限額500人，額滿為止)
十一、報名費用：
1)        5 月24 日報名截止日前：1人nt500元(BSA會員nt450)
2)        現場報名者1人nt600元(無保險，額滿就不接受)
3)        費用內容：保險、飲水及其他費用
十二、報名處：活動王網路報名：http://www.lifeok.com.tw/
              功學社單車：傳真03-3867983
十三、獎勵辦法：
# c. L; m$ @+ q5 y. L3 d; E/ e1)        各分組前6名頒發獎盃
2)        團體成積前5名頒發獎盃
3)        完賽證書(限時9小時內完成)   
% i. H# I4 u, `十四、特別獎勵
1)時限內完賽者，全員摸彩，隨到隨摸，
KHS跑車環島登山王一台nt18,000.
. c* T/ j# b# TKHS城市街車TSC-150一台nt12,500.，祝您中獎。
6 @' c+ w; W2 O& F十四之一、住宿及餐飲優惠服務
2 s6 h& b  u5 c7 U$ L          本活動獲桃禧飯店協助，當日用餐九折(服務費依原價計收，憑券使用)
% P( `! [% V( k          另前夜及當日有住宿需要者，亦有優惠，請逕洽櫃台03-3851188
. M' a3 j6 s. u+ j4 ^, ?& Y: F          桃禧飯店網址：www.hotelorchardpark.com
& g0 O  O5 F& |; l; \" {1 s& E十五、參加須知：
1)        此為長距離的單車自我挑戰活動，建議2人以上結伴參加，以相互照應。
% _6 M4 R+ ~- B( N. u2)        大會在報名選手編號公佈之後，恕不受理取消報名。
3)        請參賽者遵循大會規範的活動路線、大會人員維護秩序等所有活動的安排，
. W8 j5 E. e  H6 k           並請沿活動路線靠右騎乘，不闖紅燈，小心路口，確保騎乘安全。
4)        手機、健保卡、金錢等請隨身攜帶。行前注意氣象預報視需要攜帶禦寒衣物或雨具。
5)        本活動採晶片計時，請妥善保管晶片，遺失將無法給予成績證明。
6)        賽後應繳回晶片，否則需賠償1000元費用。
7)        大會得視需要而調整活動內容，如因天氣等不可抗力因素所迫，大會得考量安全等因素而將活動取消、延期或調整賽事路線。若大會因故取消，所繳交之報名費，主辦單位在扣除已發生費用之後餘額退費。
8)        競賽路線圖：中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
9)        若有未盡事宜或最新訊息時，將隨時公布於中華民國單車安全協會、活動王或校長部落格
10)        大會有權依當時情況，基於安全考量臨時變更各項規定。
11)        本活動非競賽性質，為自我挑戰休閒活動，全線無交通管制，部份路段交通警察疏導，部份路段由工作人員做交通疏導，請參加者遵守工作人員指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，本活動路線所有左轉路段，皆需依指示進行兩段式左轉，確保騎乘安全。
5 v( u; ^5 f# x5 J: z12)自我挑戰賽具一定難度，非一般自行車活動，欲報名之車友請審慎評估自身體能狀況參賽。
1 J# f$ K" n0 k     13)為保障車友安全，故未在時間內抵達關門點之車友，將勸導請車友原路往返，報名前請自行
0 a( a: f% y) ]! q. V* O# x        審慎斟酌評估自身體能狀況並請自行加保意外保險。如有心血管等疾病或其它任何身心不適
        症狀者，必須經專業醫師診斷許可才能參加本活動！
十六、活動洽詢：
1) 活動王網頁:http://www.lifeok.com.tw/　線上客服時間：上班日 10:00—16:00
     2) 校長部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool KHS仙特里盃專欄
, c) P# J* y0 u! j0 i4 z     3) 中華民國單車安全協會網頁:http://www.facebook.com/Roc.bsa   
/ D+ X" e$ F: h     4) KHS：03-3868020#39 & 41  上班日 10:00—16:00
; x- X2 m4 A; U7 Z

安德烈斯

Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

天才爸爸

) R4 r" c; ]0 h6 |% m% X) e: S

安德烈斯 發表於 2012-5-2 09:06
Wow，看了真心動! 希望大家踴躍報名!

, V4 Y# x9 |1 R因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
# t( R( y/ U9 O; @' I由單車校長親至指導
8 D) i1 c7 v6 d+ A9 z3 m2 S4 t3 C踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調..等等
; l# g" o2 [, D; L$ s$ ?, A得知舉辦這樣的挑戰賽訊息

昨天我和老婆大人已經完成報名
另外兩位同事今天也會報名
: R3 }2 r5 L% ~. K$ s. }2 S大家一起參加吧！！

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
" h& J/ W" O9 O因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
1 t+ p* Y7 @5 H- ^% H由單車校長親至指導

1 u! S5 I: ^6 ]2 J6 [7 n記得出師後要分享耶~!

' w/ Q) ?) G1 v+ M) h" [; U+ w/ G( r6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

天才爸爸

: C7 W9 J. V, G% \  I( q2 o: w% E

~兔子~ 發表於 2012-5-25 01:37
$ B1 C+ l% L+ e1 H3 G# s# S# c$ Y記得出師後要分享耶~!

, q4 m+ K. I' m( H: y6月3日要參加北濱100的活動~本次活動殘念~

8 h: }! k/ f/ X1 Z( ~' X2 M3 H1 n沒問題...
/ i/ X8 @: m3 n2 u8 ]1 W/ j0 m為了這次挑戰賽
之前鍊條操壞了
換成KMC黃金鍊條
2 Z6 @3 n8 a& @$ ]& P明天和伙伴們再上一次羅馬公路
9 h# W1 h4 O9 S8 @( T9 D9 n練練腳力
' ~5 V6 s& Y1 W/ _% o4 w9 T" o7 h一起加油吧

蕭

天才爸爸 發表於 2012-5-2 10:34
, q7 V8 A6 c! D" ?+ s) X  A2 K  f因為
老婆大人最近參加KHS飛輪教室訓練課程（在台北）
+ ]( a7 ]. ]% }" ~0 j9 ]6 J' |# M由單車校長親至指導

KHS飛輪教室訓練課程

2 X% E3 U& S; q# O2 V5 v
9 F& C4 c5 L4 }- K5 g' H/ e這個課程好像不錯...

~兔子~

天才爸爸 發表於 2012-5-25 09:09
$ r6 l/ V( l2 B/ I3 s沒問題...
為了這次挑戰賽
之前鍊條超壞了

飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

天才爸爸

% ?7 W( k5 `  t$ T

~兔子~ 發表於 2012-5-25 11:31
飛輪課程耶~
順便請天才爸分享一下KHS課程心得

0 K. f1 V3 f' U' n9 u9 F, m
飛輪課程是老婆大人去上的
* V( \+ B& `; |" h9 v我因工作忙 沒時間去啦
我都請她幫我看看
6 }- u& B( X$ W; N- y0 h9 v6 p/ @* h我騎得姿勢對不對  有無需改進地方...

KHS飛輪教室初階課程
兩堂課共150元（  2小時/一堂）
上完後可繼續上進階課程

2 w$ _6 ?4 ?/ n+ U4 V) B9 S# h上完課後（踩踏姿勢 立姿爬坡的要領  間歇訓練 迴轉速.踩踏及呼氣的協調....）
老婆說很受用
' _( E( |) ^. T) z至少建立正確的騎乘姿勢 日後減低運動傷害
; J$ e9 l0 q- x5 [7 @, F% e另外 間歇訓練的課程很受學員喜歡
對於挑戰上坡或高速巡航有很大幫助...
( K. B$ C" P( {/ V7 D
更詳細資料可參考
. T+ _# r1 y  o* Q單車校長部落格：
; }4 A( ~2 G: w" m% ^0 jhttp://tw.myblog.yahoo.com/jack-bikeschool
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